Kétéves nem hajlandó enni

Olyan nehezen szoktam enni a két és fél éves gyerekemet. Néhány nap, nem számít, mit csinálok, nem fog enni. Szakadt vagyok, mondván neki, hogy ehet, amit vacsorára készítek, vagy egyáltalán nem eszem, vagy valami különlegeset készítek neki (általában mogyoróvajat és zselét).

Játssza ezt az őrjítő játékot, ahol kér valamit; aztán amikor odaadom neki, nem akarja. Tudom, hogy ez egy ellenőrzési kérdés, de mit tegyek?

Csak hagyjam, hogy hagyja ki a vacsorát, és ne essen lefeküdni, ha nincs enni, ha nem eszi meg azt, amit én készítettem (nem akarok rövid megrendelésű szakácsa lenni), vagy válasszam neki valamilyen "snacket" lefekvés előtt, és megpróbál valami táplálót szerezni benne? Nehezen találok információkat a kétéves gyerekek játékáról.

Teljesen igazad van! A két és fél éves gyerekek nagyon szeretnének valamit ellenőrizni, és mit esznek, az az első számú ellenőrzési kérdés.

Feltéve, hogy gyermeke egészséges, és idáig jól nőtt, meg kell tanulnia bízni abban, hogy a teste megmondja neki, amikor enni kell, és hogy nem fog éhen halni.

Tápláló ételeket és rágcsálnivalókat kell kínálnia (ebben az életkorban általában napi három étkezés és két rágcsálnivaló szokásos), de ne érezze úgy, hogy később a pótolt ételeket pótlással kell pótolnia. Ha nem érdekli, hogy mit kínálsz, akkor ne keveredj vitába, ne próbálkozz és ne erőltesd enni. Csak fejezze be az étkezést a megfelelő ponton, és vigye el az ételt.

Ne kínáljon neki mást egy óra múlva, és ne adjon neki további lefekvést, csak azért, mert lemaradt az előző étkezésről. Ha mégis, ez csak azt mondja neki, hogy továbbra is megtagadhatja az evést és az evést, amikor csak akar.

Ez azt mondta, te csináld meg akarom adni neki néhány ellenőrzés ebben az egész helyzetben. El tudod képzelni, milyen boldogtalan lennél, ha valaki elkészítené az összes étkezésedet, de soha nem volt beleszólásod az elkészítésbe?

Megadhatja neki a választási lehetőséget. Kérdezze meg például tőle: "Mogyoróvajat és zselét vagy bolognát szeretne ebédre?" Ha bolognát készít, és akkor azt mondja, hogy nem akarja megenni, akkor csak várnia kell a következő étkezésig, hogy megegyen valamit.

Ne készítsen csak olyan ételeket, amelyekről tudja, hogy utálja. Ha az elkészített étkezés két alkotóeleme olyan dolog, amit tud, hogy nem szereti, akkor próbálja meg elkészíteni a harmadik dolgot (az egyik köretet) olyannal, amelyet tud, hogy szeret és megeszik. Adhat neki egy nagyobb adagot a köretből és kisebb adagokat a nem szeretett dolgokból, majd arra ösztönözheti, hogy enni igy.

Ebben a korban fontos különféle ételeket kínálni és rendszeresen kipróbálni az új ételeket. A gyerekek ebben a korban nagyon válogatósak. Érdeklődni fognak egy adott étel iránt, majd hirtelen és véletlenszerűen már nem érdeklik az adott ételt. Ezután elfogadnak egy új "kedvenc ételt".

Amint a gyerekek idősebbek lesznek (vagyis az öt és több közötti tartományban), ésszerű megállapodásra juthatsz az étkezésről és az ételválasztásról. Saját személyes szabályom az, hogy a gyerekeknek legalább ki kell próbálniuk a tányérjukra tett ételt. Ha viszont nem tetszik nekik, mindig lehetőségük van joghurtot vagy bagelt fogyasztani (alapvetően olyan dolgok, amelyek nem igényelnek előkészítést, de még mindig egészségesek).