Keto csirke Pulao (Keto Pilaf)

Én csak egy szegény biryani vagyok, senki sem szeret

Nem vagyok benne biztos, hogy csak én vagyok-e, de legalábbis Indiában a pualo mindig is a szegény ember biryani volt. A biryani puristák azt is mondják vegetáriánus barátaiknak, hogy hívják „veg” biryanijukat. A „nincs semmi, mint a ve biryani, pulaónak hívják” kifejezés mindig is lenézetté tette a pulaót. Valójában véleményem szerint valószínűleg inkább a biryanival szemben. Ez egy fazék csoda, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, tele ízekkel. Bizony, nem egészen a biryani királyi hangulata hús-, rizs- és sáfrányréteggel, sült hagymával, stb., De megvan a saját baki. Egyébként élvezze a receptet.

Mi van egy Biryaniban?

Keto Biryani receptet készítettem. Bár személyes kedvencem a csont nélküli birka, csirkével készítettem, tekintettel arra, hogy mennyi ideig tart a birka főzése. Külön főzésre, majd a karfiolos rizzsel való párosításra lenne szükség. Eltérek, pulaóról beszélünk. Bármilyen módon elkészítheti. Dobhat zöldségeket, paner-t, egy kis sertéshúst, chorizót, és megkapja a királynak megfelelő ételt. Az egyik első karfiolos rizs receptem egy chorizo pulao volt. Próbáld ki te is.

Táplálkozási információk (adagonként)

Kalória: 456
Nettó szénhidrát: 7 g
Szénhidrát: 12g
Zsír: 27g
Fehérje: 40g
Rost: 5g

Ez a recept 2 adagot készít. Szerezd meg ezt a receptet a myfitnesspal oldalon.