9 tiszta étkezési vacsora lusta szakácsoknak

Táplálja az egész családot, tartsa be diétáját, ostorozzon valami izgalmasat - nehéz mindezt megtenni. De azért vagyunk itt, hogy lehetetlenné tegyük, nos, teljesen könnyű lehúzni. Akár ragaszkodik a Whole30-hoz, akár a Paleo-hoz, vagy csak gluténmentesen próbálkozik, ezek az ínycsiklandó receptek még az egyik karján lévő gyerekkel is kivitelezhetők.

Egész 30 csirkehúsgombóc és karfiolos rizs kókusz-gyógynövény mártással

Mi ezt vészesen jónak neveznénk, de valójában rendben van annyi étkezés, amennyit csak szeretne.

20 perces Paleo tojástekercs tálak

Kedvenc kínai ujjatartalmának ízletes, sós belseje, levonva a zsíros héjat, amely megterhel.

Vegán spagetti tök gomba Marinara mártással

Bonyolult, lassan főzött íz, amely méltó egy olasz nagymamához.

Keto lapos serpenyős csirke és szivárványos zöldségek

Egészséges, finom és gyakorlatilag nulla gondolkodást igényel. Ja, és a kiddók imádni fogják.

Káposzta saláta datolyaszilva, ropogós csicseriborsó és sült mogyoróhagyma

Teljesen új (nem is beszélve kielégítő, egészséges és lenyűgöző) módszerről a kedvenc sötét leveles zöldség főzésére.

Quiche gluténmentes édesburgonya kéreggel

Gondoljunk csak erre dicsőített, fagyasztóbarát rántottára. Egészséges, tömeg-kedves és kész, ha egy csipetnyi helyzetben vagy.

Vega Niçoise saláta vörös curry zöldbabbal

Tele van kiadós, zamatos öntetekkel. (A salátát nem kell alkalmazni.)

Karfiolos sült rizs

Szuper finom, szellő csapkodni és még mindig nagyon jó neked.

Csicseriborsó és zöldséges kókusz curry

30 perc alatt elkészül. Elvitel, nemzedék.