Egészség és Jólét

Mi és partnereink sütiket használunk, hogy megértsük, hogyan használja webhelyünket, javítja az Ön élményét, és személyre szabott tartalmat és hirdetést kínál Önnek. Itt olvashat arról, hogy miként használjuk a sütiket, és az Ön döntéseiről. A webhely további használatával elfogadja ezeket a sütiket.

Az olyan vállalatok, mint a Joovv és a Redjuvenator, vörös fényterápiás eszközükkel belülről kifelé gyógyíthatják a testet. Igazuk van?

Joovv legolcsóbb vörös fényterápiás készüléke 300 dollárba kerül. Az itt látható beállítás? Legalább 10 000 USD.

Tavaly év végén túl sok pénz maradt a rugalmas kiadási számlámon (FSA), és egy kicsit bevásároltam. Kényeztettem magam néhány pár új szemüveggel, majd felhalmoztam olyan alapokat, mint drága vény nélküli gyógyszerek, fényvédő krém és elsősegély-készlet. Mivel csaknem 200 dollár maradt elkölteni, elkezdtem az FSA által jóváhagyott termékeket végiggörgetni az interneten, és egy pár FDA által törölt vörös fényterápiás papucsra kerültem. Boldog, hogy találtam valamit, ami felhasználta a maradék pénzemet, felvettem a kosaramba, gondolván, hogy anyám, akinek rettenetesen ízületi lábai vannak, kedvelhetik őket. Egészen addig, amíg megjelentek az ajtómban, beindultak az egészségügyi szerkesztő ösztönöm, és elgondolkodtam, vajon ezek a dolgok valóban működnek-e?

Ízületi gyulladás vagy FSA dollár pazarlása?

A papucsoktól és az infraszaunáktól kezdve az arcmaszkokig és a 6 láb magas LED panelekig, mint például a Joovv által forgalmazottak, a vörös fényterápiának pillanat áll rendelkezésére, és könnyen belátható, hogy miért.

Sok ilyen termék és tapasztalat viszonylag olcsó, könnyen használható és a gyártók szerint képes enyhíteni az ízületi fájdalmakat, növelni a tesztoszteront, ösztönözni a súlycsökkenést, gyorsítani az izmok helyreállítását és még sok minden mást.

De amikor belemélyedtem az adatokba, gyorsan rájöttem, hogy az eredeti kérdésemre adott válasz: "A vörös fényterápia valóban működik?" kicsit bonyolultabb volt.

Mi a vörös fényterápia?

A vörös fényterápia több mint 50 éve létezik. Állítólag 1967-ben fedezte fel egy Mester Endre nevű kutató a magyarországi Semmelweis Orvostudományi Egyetemen. Miközben megpróbált megismételni egy kísérletet, amelynek rubinlézerét használták patkányokban a daganatok gyógyítására, rájött, hogy alacsonyabb teljesítményű lézere nem szüntette meg a daganatokat, de gyorsabb szőrnövekedést és jobb sebgyógyulást váltott ki patkányokban.

Azóta a vörös fényterápia több mint 75 álnevet mutat be, beleértve az alacsony szintű fény-/lézerterápiát, a hideglézerterápiát, a monokromatikus infravörös fényterápiát és a fotostimulációt.

Az utóbbi években azonban a kutatók arra ösztönözték a fotobiomodulációs (PBM) terápia alkalmazását, amely véleményük szerint jobban reprezentálja a gyakorlatot. Ebben a cikkben a vörös fényterápia és a PBM kifejezéseket felcserélhető módon használják.

Az észak-amerikai fotobiomodulációs terápia egyesülete a PBM-et a nem termikus fényterápia olyan formájaként határozza meg, amely a fényforrások nem ionizáló formáit, köztük lézereket, LED-eket és széles sávú fényt használja a látható és az infravörös spektrumban.

A PBM tehát különbözik a fényterápia egyéb formáitól, mint például az infraszaunák - amelyek távoli infravörös sugárzást használnak a test melegítésére - és az intenzív pulzáló fény, amely nagy intenzitású fényforrásokat használ a bőr felszínének megcélzásához.

Hogyan működik a vörös fényterápia?

Az élvonalra vágyó sportolók már korán alkalmazzák a vörös fényterápiát, mivel azt állítják, hogy ez segíthet a teljesítmény javításában és a gyógyulás gyorsításában.

A PBM magában foglalja a test egy területének látható és infravörös fénynek való kitettségét, ugyanúgy, mint a nappali fényterápiát a szezonális érzelmi rendellenesség leküzdésére. De ami utána történik, még mindig vitatott.

Az uralkodó elmélet szerint ezek a fény hullámhosszai behatolnak a bőrbe, ahol a sejtek elnyelik őket, és egy kis lendületet adnak a mitokondriumoknak - a sejt erőműjének. A mitokondrium ekkor több energiát megfordító adenozin-trifoszfátot (ATP) termel. És több ATP azt jelenti, hogy jobban működő sejtek működnek, amelyek a sejtek minden nagyszerű dolgát elvégezhetik, például javíthatják és megújíthatják a szöveteket.

Mi a vörös fény terápia a kezelésére?

A PBM-et széles körben használják fájdalomcsökkentésre, sebgyógyulásra és gyulladással kapcsolatos állapotokra, például ízületi gyulladásra. De az elmúlt években sokféle probléma kezelésére is eladták, többek között, de nem kizárólag:

Pattanás
Rák
Cellulit
Depresszió
Alacsony tesztoszteronszint
Migrén
Szegény alvás
Hegesedés
Traumatikus agysérülés
Súlygyarapodás

A vörös fényterápia biztonságos?

A PBM nagyjából biztonságosnak tekinthető, de égési sérülésekről számoltak be a fogyasztók az Anodyne Therapy eszközöket használva, amelyek közvetlenül a bőrön ülnek. És a Neutrogena nemrégiben felidézte fényterápiás maszkját a szem sérülése miatt.

Miután értesítést kapott az ügyfelektől a vizuális effektusokról, a Neutrogena lehúzta a vörös és kék fényterápiás pattanásmaszkot a polcokról.

Hatékony-e a vörös fényterápia?

Amikor a PBM-gyártók, például a Joovv azt állítják, hogy termékeiket több ezer tanulmány támasztja alá, akkor nem hazudnak. De amit elmulasztanak elmondani, hogy ezeknek a tanulmányoknak a többsége még mindig előzetes.

A rendelkezésre álló kutatásokat vizsgáló metaanalízisek szinte mindig arra a következtetésre jutnak, hogy a bizonyítékok nem elégségesek, a hatásmechanizmus nem világos, és a kezelési és adagolási irányelvek nincsenek jól megalapozva (bár a Photobiomodulation Therapy Világszövetség azon dolgozik, hogy ezen változtasson).

A kollagéntermelés serkentésére szolgáló piros LED-es fényterápiát az Ultimate Total Body Hydra-Dermbrasion Resurfacing kezelés bemutatóján használják a kaliforniai Los Angeles-i Ole Henriksen gyógyfürdőben.

Robyn Beck/AFP/Getty Images

Az egészségbiztosító társaságok, mint Aetna, egyetértenek. Még a Medicare és Medicaid Services központjai is megtagadták a lefedettséget, kijelentve, hogy "az infravörös eszközök használata nem ésszerű és szükséges a Medicare kedvezményezettjeinek kezelésére diabéteszes és nem cukorbeteg perifériás szenzoros neuropátia, sebek és fekélyek, és hasonló, például tünetek, mint pl. ezekből az állapotokból fakadó fájdalom. "

Mindazonáltal egy 2018-as felülvizsgálat az otthoni használatú PBM-eszközök nem esztétikai célú hatékonyságára összpontosított, és megállapította, hogy ezek a termékek "jó potenciállal bírnak a hatékony és biztonságos kezelésre különféle, gyakran gyakori ülést igénylő egészségügyi állapotokban", de magasabb színvonalú kutatásra van szükség.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a kutatók csak 11 releváns vizsgálatot tudtak azonosítani, és hogy a csoport legnagyobb vizsgálata, amely még mindig csak 60 beteget érintett, az volt az egyetlen vizsgálat, amely nem mutatott kedvező eredményeket.

A PBM tűnik a legígéretesebbnek, ha gyulladással kapcsolatos állapotokra, például ízületi gyulladásra és sebgyógyulásra alkalmazzák. Egy 2005-ös Cochrane-áttekintés megállapította, hogy a PBM csökkentheti a fájdalmat és a reggeli merevséget a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél, de a hatások szerények és gyorsan eloszlanak. (Az eredmények osteoarthritis esetében vegyesebbek voltak.)

Két különálló tanulmány a sebgyógyulást vizsgálta - az egyik a PBM használatára összpontosított a herpesz labialis által okozott ajakherpesz kezelésére az ajkakon, a másik pedig a diabéteszes lábfekélyre összpontosított - mindkettő azt találta, hogy a PBM jelentősen csökkentette a sebek gyógyulásához szükséges időt.

Alsó vonal

A PBM még mindig kísérleti jellegű, de valószínűleg biztonságos. Ha kíváncsi, beszéljen orvosával arról, hogy Önnek való-e, vagy vannak más olcsóbb és hatékonyabb stratégiák, amelyeket először kipróbálhat.

A cikkben szereplő információk csak oktatási és tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem egészségügyi vagy orvosi tanácsadásként szolgálnak. Mindig konzultáljon orvosával vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatóval az egészségi állapotával vagy az egészségügyi célkitűzéseivel kapcsolatban felmerülő kérdéseivel kapcsolatban.