1. elválasztási szakasz: Körülbelül 6+ hónap

Ne hagyja felügyelet nélkül a kicsi étkezés és ivás közben

babaklub

Kész zöldségek

Készen áll a babája a szilárd anyagok beindítására? Az elválasztási út első lépése az egyetlen zöldség, például sárgarépa, borsó vagy brokkoli bevezetése. Az ilyen fincsi zöldségek az első ajánlott ételei a kicsi számára, mert segítenek nekik megkóstolni a sós ízeket, nem pedig az édeseket 1 .

Tudtad?

Miért legyen a zöldség az első elválasztott étel?

Kutatások kimutatták, hogy kizárólag az egy zöldségfélék felajánlása az elválasztás első két hetében elősegítheti a baba szeretetét a zöldség iránt egész gyermekkorában! 2 Tehát bár először arcot húzhatnak, érdemes kitartani!

Nem kell stresszelni, hogy a baba mennyit eszik ilyenkor. A tej továbbra is étrendjük legnagyobb részét képezi, és minden táplálkozási szükségletüket kielégíti. Egyelőre csak arról van szó, hogy a babád megszokja a szilárd étel érzését a szájukban, és megtanulják, hogyan kell az ételt elölről a szájuk mögé mozgatni, majd lenyelni.

Mennyi ételt kínáljak? És milyen gyakran?

Kezdje azzal, hogy naponta egyszer ételt kínál a kicsiének - közvetlenül a tejetöltés után vagy között, amikor nem túl éhesek vagy gyakran a legjobbak. Eleinte csak néhány kanalat esznek meg, talán kevesebbet. Amint belekezd a dolgok lendületébe, fokozatosan naponta több hírcsatornát kínálhat.

Mennyi tej kell a babámnak körülbelül 6 hónapos korban?

Ebben a szakaszban a tej továbbra is a csecsemő fő táplálékforrása, ezért tartsa magát a szokásos rutinhoz, amikor a tej etetéséről van szó 3. Tudjon meg többet arról, hogy a csecsemőnek mennyi teje legyen az elválasztás során.

Fojtogatás és öklendezés

Amikor csecsemője először csomósabb textúrákat próbál ki, vagy rágni kezdi magát, akkor normális, ha aggódik a fulladás miatt. Fontos megjegyezni, hogy sok előnye van annak, ha új textúrákat vezetnek be étrendjükbe, ezért nem szabad elzárkóznia ettől.

Ne feledje, hogy kicsi természetes geg reflexe van, hogy megvédje a fulladástól, és hogy normális, ha egy kicsit köhög, amikor új textúrákat próbál.

A fulladás kockázatának csökkentése érdekében ügyeljen arra, hogy az ételeket biztonságosan készítse el a bőr, a bors és a csontok eltávolításával, és kerülje a nagyon kemény ételeket, például a nyers zöldségeket. Az ételeket is apróra kell vágnia - különösen a kerek ételeket, például a cseresznye paradicsomot és a szőlőt.

Végső soron a baba készsége az új textúrákra nemcsak az életkorának felel meg, hanem azoknak a textúráknak is, amelyeket már megtanult elfogadni. Ha olyan textúrájú ételeket választanak, amelyek már jól érzik magukat, és fokozatosan kínálják a kalandosabb textúrákat, biztonságosan elindulhatnak ezen rágási képességek elsajátítása érdekében.

Soha ne hagyja egyedül a babáját, amikor eszik vagy iszik, és mindig ügyeljen arra, hogy egyenesen üljön.

Első lépések: 5 praktikus tipp

  1. Kezdje el az elválasztást otthon, vagy valahol, ahol jól ismerik.
  2. Válasszon időpontot, amikor nincsenek túl fáradtak, jóllakottak vagy éhesek.
  3. Távolítsa el a zavaró tényezőket.
  4. Legyen szórakoztató - hadd játszanak az ételükkel.
  5. Mosoly! Ha boldog vagy, akkor a babád is boldog!

Folytasd

Ne halasszon el, ha kevésbé lelkesek. Minden csecsemő különbözik, ezért lazítson, próbálkozzon tovább, és hagyja, hogy a kicsi a saját tempójában haladjon. Legfeljebb 8-10 próbálkozásba telhet, amíg a babád elfogadja az új 4,5-es ízt .

Ne hagyja felügyelet nélkül a kicsi étkezés és ivás közben

További változatosság hozzáadása

Miután kislánya élvezettel fogyasztott néhány egyszerű zöldséges ízt, elkezdhet kínálni néhány gyümölcsöt, valamint új zöldséges ízek egész világát. A zöldség- és gyümölcsízek széles választékának bemutatása most azt jelenti, hogy később nagyobb valószínűséggel lesznek kalandvágyók. Kipróbálhat különféle puha ujjú ételeket is, például érett barackszeleteket, avokádó rudakat vagy főtt édesburgonya ékeket.

Amint a kicsi 6 hónapos, és megszokja a zöldség- és gyümölcsízeket, nem árt más ételcsoportokból származó ételeket is bevezetni, például csirkét vagy tésztát. Ha rájönnek a szilárd anyagok fogyasztására, érdemes gyakrabban elkezdeni őket etetni. Próbáljon napi két vagy több különböző zöldség- vagy gyümölcsízet kínálni. És a szokásos módon folytassák tejelő táplálásukat.

"Egy kanál nekik, egy pedig neked nagyon szép módja lehet annak, hogy úgy érezzék, valamilyen irányításuk van, miközben megnyugtathatod, hogy legalább egy része belemegy!"

Claire, anya a Sussex-i Bexhill-on-Sea-ből

Tovább: 10 praktikus elválasztási tipp

  1. Táplálja tovább őket az általuk kedvelt dolgokkal, valamint a finom, új ízekkel.
  2. Kezdje kis mennyiségű étellel a csecsemő táljában, és ha szükséges, adjon hozzá többet.
  3. Használjon friss vagy fagyasztott gyümölcsöt vagy zöldséget - ezek ugyanúgy jók a kicsi számára.
  4. Ne keverje össze az édes és a sós ízeket - hadd tanulják megérteni a különbséget.
  5. Ne feledje, hogy 8-10 próbálkozásba telhet, mire a kicsi megtanulja, hogy szeressen egy új ízt. Ne add fel!
  6. Gőzöljön, ne főzzön zöldségeket - megtartja a jóságot!
  7. Próbáljon ételt kínálni a nap különböző időpontjaiban.
  8. Ne felejtse el eltávolítani a magokat és a köveket.
  9. Ügyeljen arra, hogy az ujjakból készült ételek puhák és jól főzöttek legyenek.
  10. Ne spóroljon a maradékot a tálukból - a nyáluk csírákat fog hozzáadni.

Készen áll a következő szakaszra?

Hivatkozások

  1. British Nutrition Foundation. Kiegészítő takarmányozás: Először zöldségfélék, gyakran és változatosan. [Online]. 2016. Elérhető: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/nbu.12202 [Hozzáférés: 2019. október]
  2. Kamarák L et al. Konszenzus elérése a kiegészítő etetés „zöldség először” megközelítésében. Nutr Bull 2016; 41: 270-276.
  3. NHS Start for Life - Mit kell etetni a babával - körülbelül 6 hónap. [Online]. Elérhető: https://www.nhs.uk/start4life/weaning/what-to-feed-your-baby/around-6-months/ [Hozzáférés: 2019. október]
  4. Maier A és mtsai. Az ismételt expozíció hatása az eredetileg ellenszenves zöldségek elfogadására 7 hónapos csecsemőknél. Food Qual. Jobban szeret. 2007; 18.(8): 1023–1032
  5. Sullivan SA & Birch LL. Csecsemők étrendi tapasztalata és a szilárd ételek elfogadása. Gyermekgyógyászat 1994; 93(2): 271–277.

Utolsó áttekintés 2020.07.28
A Nutricia orvosi és tudományos ügyekkel foglalkozó csoportja felülvizsgálta

Baba vezetett elválasztás

Ne hagyja felügyelet nélkül a kicsi étkezés és ivás közben

"href ="/baba/etetés/elválasztás/receptek/6 plusz-hónap.html "data-dm =" relatedcontentteaser.link "data-qa =" relatedcontentteaser.link ">

Körülbelül 6 hónapos elválasztási receptek

Ne hagyja felügyelet nélkül a kicsi étkezés és ivás közben