laza bőr fogyás után

Hozzászólások

szerintem a laza bőr mennyisége az életkortól és a bőr rugalmasságától függ (az életkorral kevésbé rugalmas lesz). Úgy tűnik, hogy egyesek nagy súlyt dobnak a legkevesebb laza bőrrel, mások viszont nagyon sokat. A fogyás egészségügyi előnyei megéri a fáradságot.

fogyás

Jól sikerült az eddigi futásoddal - nagyszerű dolgok.

néhány itteni dokumentum többet kitölthet a bőrrel kapcsolatban.

amúgy sok szerencsét

Zavart vagyok, hogy a súlyzós edzés hogyan befolyásolja a bőrt. Ha fiatal vagy, és nincs rengeteg striája, akkor a bőröd fokozatosan zsugorodik, ahogy teszed.

Ha valamilyen oknál fogva elvesztette rugalmasságát, akkor kár. Összehúzódik, de nem egészen. Nincs értelme aggódni miatta, amíg meg nem találja, hol van a skálán.

Nem úgy, hogy a súlyzós edzés amúgy sem jó dolog - de ennek semmi köze nincs a bőrhöz - csak az izmait érinti.

Szia . az edzőtermeknek van felhasználási lehetőségük, de nincs szükséged rá! rengeteg erőnlétet és testkezelést végezhet saját testsúlyának és néhány alapvető felszerelésének felhasználásával, ami bombát takarít meg az edzőteremben!

Vagy nézzen meg néhány helyi bootcampot a környékén . heti 2 bootcampot futtatok, és 3,50 fontot számítok fel egy ügyfélnek, mind azt mondják, hogy többet hoznak ki belőle, mint egy tornaterem . ráadásul az oktató motiválni fogja és tartani fogja!

Én is - de azt hiszem, a laza bőr csappantyúi jobbak, mint a zsírtekercsek. Nagyon lefogytam, és nem engedném, hogy a laza bőrtől való félelem elrettentse az indulást.

Nem akarok ugrani bikiniben, de mégis büszke vagyok a testemre. Még mindig túlsúlyos vagyok, de a testem évekig ellenállt a bántalmazásnak, szült, maratont futott. Menni, bod. Tisztelet a bodnak!

Sok sikert az utazáshoz.

Én is - de azt hiszem, a laza bőr csappantyúi jobbak, mint a zsírtekercsek. Nagyon lefogytam, és nem engedném, hogy a laza bőrtől való félelem elrettentse az indulást.

Nem akarok bikiniben ugrálni, de mégis büszke vagyok a testemre. Még mindig túlsúlyos vagyok, de a testem évekig ellenállt a bántalmazásnak, szült, maratont futott. Menni, bod. Tisztelet a bodnak!

Sok sikert az utazáshoz.

Milyen fantasztikus hozzáállás! Azt hiszem, büszke vagyok a testére is

Dana - a futás az egyetlen edzésforma? A test gyorsan alkalmazkodik és hatékonyabbá válik az energia felhasználásában - így kevesebb kalóriát éget el ugyanannyi tevékenység végzéséhez. Kicsit össze kell keverni a dolgokat - az edzőterembe való belépés nem biztos, hogy rossz ötlet a téli hónapokban: használhat különféle kardiógépeket, és végezhet bizonyos súlyokat a sötét éjszakáktól és a rossz időjárástól függetlenül. Mindazonáltal nem szükséges - minden attól függ, hogy megengedheti magának, és milyen gyakran használja. Ár-érték arányt szeretne elérni!

Jó ötlet bizonyos ellenállási munkák elvégzése - bár ez nem tesz semmit a bőrért, annál több anyagcserével aktív szövet (főleg izom) van, annál több energiára van szükség csak ahhoz, hogy legyél. Bónusz a fogyásért!