Mosoly megtalálása belül: LeAnne utazása az egészséghez és a boldogsághoz

Ki mondja, hogy a hétköznapi emberek nem képesek rendkívüli dolgokra? " A 27 éves Plainfieldi LeAnne a közösségi médiában ír. "Mindannyian rendkívüliek lehetünk, ha célunkra irányulunk."

A L eAnne a rendkívüli meghatározása. Két év alatt több mint 164 fontot fogyott. LeAnne saját hajlandóságát, fegyelmét és elszántságát köszönheti a legnagyobb mazsorettek folyamatos támogatásával: felesége Michelle, 12 éves lánya, Hannah és 6 éves fia, Hunter. „Soha nem lettem volna ilyen sikeres a családom támogatása nélkül. Együtt sikerrel járunk. ”

Hatalmas fogyását követően LeAnne tavaly márciusban teljes hasi műtéten esett át a Hendricks Regionális Egészségügyi Plasztikai és Rekonstruktív Műtéten, hogy 11 font bőrt távolítson el a gyomrából. És csak tíz héttel az opció után futotta első OneAmerica 500 Fesztivál Mini Maratonján, összezúzva céljait, és teljesen új perspektívát nyert az önbizalomról. "Soha nem mosolyogtam igaz mosolyt, amíg el nem kezdtem szeretni önmagamat ezen az úton."

LeAnne története nem más, mint inspiráló - és még csak most kezdi.

Választás

"Mindig nagy voltam" - mondja LeAnne. - Az óvodában egy lábbal magasabb voltam, mint bármely más gyerek. Első osztályban a méretem miatt kínlódtam. 6. osztályra meghaladtam a 200 kilót. ” LeAnne ezután elkezdett olyan gyógyszereket szedni, amelyek hozzájárultak a 100 fontos súlygyarapodáshoz. - A méretem miatt mindig szociálisan küzdöttem. Mindig kívülállónak éreztem magam. Soha nem tudtam ugyanúgy öltözködni vagy ugyanazokat a dolgokat csinálni. ”

A Ben Davis középiskolában töltött évek alatt és az érettségi után súlya ingadozott. Miután átesett a szalagműtéten, és végül egészségügyi szövődmények miatt eltávolították, a legnehezebb pontját érte el. - 25 évesen 395 fontot nyomtam.

2015. január 8-án LeAnne életmódosító döntést hozott. A háziorvosa látogatása során azt mondták neki, hogy műtét nélkül nem tud fogyni. "Ez megrémített" - emlékszik vissza. Aznap este LeAnne hazament és tervet készített. „Azt mondtam magamnak:„ Igen, egyedül le tudom fogyni, és fogok is. És ez most kezdődik. 'Rájöttem, hogy én is megérdemeltem az egészséget és a boldogságot. "

Az erőnlét fókuszba helyezése

Először LeAnne teljesen megújította családja táplálkozási szemléletét. Ez nem jelentett többé dobozos vacsorákat, édességeket és snackeket: „A legnagyobb sorsom a sós ételek és a pattogatott kukorica voltak.” Étkezési terveket készített, de óvatos volt, tudván, hogy ennek valóban működése érdekében olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek elégedettek, könnyen elkészíthetők, és nem éreztette vele, hogy hiányzik a családi összejövetelekből. „Nem volt egy rakás divatos termékem. Volt egy költségvetésem, amelyet fenntartani kellett a családom számára. De nem kellett divatos vagy drága a fogyáshoz. Szükségem volt húsra, zöldségre, és néhány gyümölcsre és szénhidrátra. Körülbelül olyan egyszerű volt, amennyit csak el tudsz képzelni.

Fitneszútjának ezen a pontján LeAnne nem tudott levegőhiány nélkül sétálni. Egy mérföld megtétele közel 30 percet vett igénybe. De minden nap megpróbált egy kicsit messzebb menni és egy kicsit keményebben dolgozni, otthoni testtömeg-edzéseket hozzáadva a testmozgáshoz.

2015 márciusában LeAnne és felesége, Michelle elkötelezték magukat egymás iránt: Ebben az évben minden hónapban legalább egy 5 ezret futni fognak. És megtették. Miután decemberben 8 km-t végzett Brown megyében, LeAnne úgy döntött, hogy következő célja 13,1 mérföld futása lesz a OneAmerica 500 Fesztivál Mini-Maratonon. „Számomra az Indy Mini egy ikonikus verseny. Mindig hallottam az ottani elképesztő energiáról, és nagyon szerettem volna megtenni! "

Találjon egy sebészt, akiben megbízhat

Ekkorra LeAnne 150 kilót fogyott. „A futás nehézkesnek érezte magát. A hasam körüli bőrfelesleg lógott a lábamon, és futás közben folyamatosan zajt adott. Nem marad ott, ahol kellett volna, mert túl sok volt. ” Amikor futott, LeAnne megállt és elsétált más futók mellett, hogy ne hallhassák a bőr csapkodását, és félreeső ösvényeken vagy véletlenszerű órákon futott, hogy elkerülje az útjában álló embereket. "Rájöttem, hogy nem érek el a célomhoz, ha nem teszek valamit ez ellen."

LeAnne aggodalmának adott hangot Dr. Amy Roberts-szel a Stafford Pointe családorvosoknál, aki javasolta, hogy időpontot egyeztessen Dr. Rachel Scott-nal a Hendricks regionális egészségügyi plasztikai és rekonstrukciós sebészeten. 2016 januárjában LeAnne először látogatott Dr. Scotthoz, ahol megosztotta céljait és álmait. „Dr. Scott első számú célja, hogy segítse betegeit a legjobb életükben. Azt mondta, utam több volt, mint egy plasztikai műtétre szoruló beteg. Ez egy olyan személyiségem evolúciója volt, aki megváltoztatta, hogyan néz önmagára és a világra. ”

LeAnne tudta, hogy a műtét a következő lépés az egészségügyi és fitnesz útjában - és tudta, hogy Dr. Scott a megfelelő sebész ehhez a munkához. "Azt akartam, hogy valakiben megbízhassak abban, hogy ne csak a műtét előtt és után foglalkozzon velem, hanem rendelkezzen erőforrásokkal és szakértelemmel is."

Versenyzés a gyógyulás felé

LeAnne 2016. március 1-jén teljes hasi műtéten esett át. „Nagyon ideges voltam. Az eljárás nemcsak hatalmas fizikai, hanem nagy mentális felépüléssel is jár. Amikor műtétre mentem, mindenki sugárzott. Dr. Scott és az ápolónők nyugodtak. Pontosan tudták, mit fognak csinálni és hogyan vigyáznak rám.

LeAnne a műtét után minden nap találkozott Dr. Scott-szal, hogy figyelemmel kísérje az előrehaladást. Hét héttel a műtét után teljes tevékenységre engedték. Aznap este LeAnne hazament és bejelentkezett az 500 fesztivál Mini-Maratonra, csak két héttel és három nappal az esemény előtt. Aztán felvette a futóruháját, kifelé indult, és öt mérföldet futott.

„Ez volt a legjobb futásom addig a dátumig. A műtét miatt még mindig kompressziós felszerelést kellett viselnem, de a futás olyan könnyű volt a különféle bőr nélkül. ” Másnap ezután hat mérföldet futott, majd másnap hét mérföldet, és folyamatosan egészítette ki a nagy napig.

Átkelés a célvonalon

Amikor LeAnne feliratkozott a Mini-Maratonra, a befejezési idejét négy órára becsülte, amely a legutolsó Corral Z-be tette. A verseny első két órájában kitért a sétálók elől, és tömegesen cikázott. „Ez sok energiát igényelt. Akkor ömlött, amikor a versenypályán rohangáltam, és sebek és hólyagok voltak a lábamon. A gyomrom még mindig gyógyult, és ha be volt kapcsolva a kompresszor, nehéz lett lélegezni a melegben.

11 mérföldnyire, LeAnne üzent a feleségének: „Végeztem. Nem tudom megtenni. ” Megütötte a falát, és a lába nem fog működni. - Hamupipőkének érezték magukat. De Michelle a szükséges biztatással visszaküldte LeAne-nak: „Már majdnem ott vagy. Itt állok a 13. mérföldnél. Folytasd. " LeAnne 3: 01-kor lépte át a célvonalat a Corral L futóival.

„Életem legjobb versenye volt. A hatodik osztály óta soha nem kaptam senki pozitív figyelmét. Meghívnak és gúnyolódnak a súlyom miatt. De a Mini-nél az emberek ujjongtak, és valóban azt akarták, hogy sikerüljön. Nem kellett lehajtanom a fejem, mint régen. Ezúttal egy egész közösséget fogadtam, aki támogatott engem. ”

Egészséges egyensúly megteremtése otthon

LeAnne fitneszútja családi ügy. - Mielőtt kanapés család voltunk. A gyerekeim nem voltak olyan típusú gyerekek a szervezett sportokban vagy a Kis Ligában. Szórakoztató idejük filmeket nézett a kanapénkon. Ez volt minden, amit valaha ismertek. ”

Most Hannah-nak van a krossz második szezonja, Hunter pedig aktív futballista. Jóga szakaszokon vezeti a családot. Michelle pedig, aki egy hihetetlen saját fogyókúrán ment keresztül, júliusban panniculectomián esett át Dr. Scott-szal. Családként élvezik a túrázást és a különböző utak felfedezését, az Appalache-ösvénytől és a Mammoth-barlangtól a Brown County és Turkey Runig.

Mindegyikük számára az egészséges életmód fenntartása az egyensúlyról szól. „Mindig vannak szabadnapjaink. Senki sem tökéletes ”- mondja LeAnne. „Nem akarom, hogy a gyerekek állandóan étkezési terv alapján egyenek. Ha remek osztályzata van, akkor elviszem őket fagyizni. Nem mondom nekik, hogy szabadnap van - ez csak az élet. És lesz egy kis fagylaltom is. Az éjszaka végén nem hagyom, hogy kidobjon, hazamenjek és szomorú legyek. Megeszem a fagyit és élvezem. És utána megyek az edzőterembe. ”

Minden nap inspirál másokat

LeAnne továbbra is azt a fajta fertőző optimizmust sugározza, amely 84 000 követőjét szerezte az Instagramon. Naponta dokumentálja útjának hullámvölgyeit. "Nem vagyok tökéletes ragyogó példa a fogyókúra ikonjára" - írja egy bejegyzésében. "Elestem. Visszaállok. Szeretem a sört. Szeretem a pizzát. Nem a legjobb szögeim szerint fogok fényképezni. Nem fogom bámulni a képernyőmet, hogy megbizonyosodjak róla, hogy jól szívom be, és tökéletesen pózolok. Ami én vagyok, az a poszter gyermek, hogy mennyi álmokat hajszolva, hogy egészséges legyek, életet lehelhet egész lényébe.

Következik LeAnne napirendjén: eléri a célsúlyát. Nemrégiben a 13 befolyásos futó és gyalogos között is megválasztották, hogy hivatalos Mini nagykövetként képviselje a 2017-es OneAmerica 500 Fesztivál Mini-Maratont. Reméli, hogy a hozzá hasonló embereket is elhozza a versenyre, és a Mega Mini (az 5k plusz a teljes Mini) jövő évi teljesítését tervezi. "Őrült, hogy mennyire megváltozott a világról alkotott szemléletem a fogyás és a műtét miatt." Hamarosan újabb találkozót tervez Dr. Scott-nál, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt a karjain.

LeAnne minden nap bátran és erővel közelít. Ragyogó példa arra, hogy egy kis önszeretet és motiváció milyen messzire vezethet. „Ez nem könnyű út, de annyi győzelem van az út minden lépésében. Minden jó döntés, minden elejtett méret, minden megnövelt súly, minden személyes csúcs. Mindenki megteheti, amit én. Csak kemény munkára, odaadásra és célokra van szükséged. ”