Egészség és Fitnesz

A diétás segédanyagok hatékonysága a felhasználótól függ

A szerkesztő megjegyzése: Kerri Smith, a Denver Post újságírója egy év szabadságot vett igénybe annak érdekében, hogy 460 fontjából több mint 200-at fogyjon el. Március eleje óta megengedi a Post olvasóinak, hogy megosszák útjukat. Minden második héten jelentkezünk vele. Keresse meg a következő frissítést október 18-án.

Október 4. - Lendüljön el a helyi bolt diétás folyosóján, és nem tehet róla, de nem látja őket: több tucat tabletta és kapszula, valamint folyadék és íny, amelyek célja, hogy vékonyabbá váljanak.

Diurex vizes tabletták és Ultra Chroma Slim kapszulák. Absorb-IT zsírcsökkentő és Citrus Slim gumi. Phen-Safe kiegészítők, Pyruvat-C és természetesen mindannyiuk nagyapja: Dexatrim.

Dolgoznak? Biztonságban vannak?

Attól függ, kit kérdezel, milyen elvárásaid vannak, és hogyan használod fel őket. Általában ezek a gyógyszerek segíthetnek a minimális súlycsökkenésben, de csak akkor, ha testmozgás közben figyelik, hogy mit esznek.

Kezdjük az étvágycsökkentőkkel - Dexatrim, Acutrim, Permathene-16 és ezek általános vagy bolti megfelelőivel.

A hatóanyag általában fenil-propanol-amin-hidroklorid, stimuláns, amelyet köhögés és megfázás elleni gyógyszereknél is alkalmaznak. A 20 számláló doboz költsége változó: a Dexatrim 7,19 USD; Acutrim, 6,49 USD; Permatén-16, 4,29 USD; és az áruház márka, 4,59 dollár.

A vényköteles étvágycsökkentőkhöz hasonlóan a fenilpropanolamint tartalmazó tabletták is egyszerűen eszközök. Nem égetnek zsírt a testeden, de segíthetnek abban, hogy kevésbé éhes légy.

A fenilpropanolamin alapú termékek önmagukban nem eredményeznek fogyást. A diétához és/vagy a testmozgás fokozásához is eljutott, mondja Bill Soller, Ph.D., a washingtoni vény nélkül kapható gyógyszergyártók tudományos technológiájának igazgatója.

"A fogyasztók arra számíthatnak, hogy heti 1,5-2 fontot veszítenek, ha a címke utasításainak megfelelően használják" - mondja Soller, hozzátéve, hogy 1991-ben az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint a termékek hatékonyak voltak.

Soller szerint a probléma az, hogy az emberek "varázslövedékeket" akarnak.

"Ezen termékek egyikéhez sem jöhet, ha azt gondolja, hogy Ön automatikusan fogyni fog, amikor beveszi a tablettát" - teszi hozzá.

Biztonságos-e fenilpropanolamint tartalmazó termékek szedése?

Amerikák milliói számára a válasz igen, de nem akkor, ha terhes vagy babát szoptat - és ironikus módon sokszor nem, ha az elhízás szempontjából gyakori állapotok, például magas vérnyomás, cukorbetegség, pajzsmirigy-betegség, étkezési rendellenességek vagy depresszió. Ha igen, akkor orvosra van szükség a gyártók szerint.

Az idahói moszkvai Jean Crawford szerint Dexatrim segítségével szinte kórházba szállították. Másfél hétig szedte a tablettákat, majd leöblítette őket a WC-n.

"Nagyon ijesztő volt, amit a pulzusommal tett" - emlékszik vissza a 37 éves Crawford. "A dobogás helyett a szívem csak remegett, és szédültem és ideges voltam."

Soller rámutat, hogy a gyógyszeres reakciók minden gyógyszernél előfordulnak, és a Dexatrim, az Acutrim, a Permathene-16 és az áruházi étvágycsökkentő tartályok mind azt mondják, hogy azonnal hagyja abba a használatot, ha idegesnek érzi magát, szédül vagy szívdobogást tapasztal.

Egy másik probléma a józan ésszel kapcsolatos.

Túl sokan feltételezik, hogy ha recept nélkül vásárolhat valamit, az nem igazán komoly gyógyszer. Tehát kétszer annyit szednek, mint az utasítások mondják, vagy összekeverik más gyógyszerekkel.

Ekkor kerülhet bajba Donver denveri gyógyszerész, aki a Joy gyógyszertárban ad ki gyógyszereket.

"Sok olyan fiatalt ismertem, akik fokozták a használatukat, és emiatt magas vérnyomásba kerültek" - mondja Taylor. "Ezek a termékek a középkorú férfiaknál is nehezek lehetnek, mert megduzzadhatják a prosztatát."

Mi a helyzet az Ultra Chroma Slim tablettákkal? Tartalmaznak egy "Biotrol", orbáncfű, króm, vanádium, mangán, kolin-bitartarát, L-karnitin-tartarát, inulin, L-fenilalanin FCC, capsicum, borsmentaolaj, ginzeng és kalcium-piruvát nevű összetevőt.

Az orbáncfűt általában depressziós emberek kezelésére használják. Az UCLA elhízási központ orvosa, Morton Maxwell súlyos depresszióban szenvedő elhízott betegek számára ajánlja fel. A tanulmányok azt mutatják, hogy ugyanolyan jól működik, mint a Prozac és hasonló gyógyszerek, mondja, de gyakran kevesebb mellékhatást okoz. Ez azonban nem vényköteles gyógyszer, ami azt jelenti, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem hagyta jóvá a fogyókúrázók számára.

Ugyanez vonatkozik a krómra is. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy segíthet a vércukorszint szabályozásában, ezáltal az éhségérzetben, mások azonban vitatják annak hatékonyságát.

"Nehéz értékelni az ilyen gyógyszereket és étrend-kiegészítőket, mert nem áll mögöttünk a klinikai kutatás évei, mint a vényköteles gyógyszerek esetében" - kommentálja Taylor. Az étvágycsökkentőkhöz hasonlóan a Chroma Slim is olyan étrend-tervvel rendelkezik, amely eléri a a súlycsökkentés magas pontjai. Ez nem olcsó. Egy 60 kapszula palackja 15,99 dollárba kerül, vagyis körülbelül 26,6 cent egy tabletta. A gyártók azt javasolják, hogy napi hat tablettát használjanak. Szorozzuk meg ezt 31 nappal, és havi költsége 49,29 USD.

Ha heti 2 font fogyásra számíthat, ahogyan Soller szerint lehetséges, akkor 6 font veszteséget fizet 6,16 dollárért, ha elveszíti 8 fontját.

Mit szólnál egy személyes kedvenchez, a Citrus Slim Gum-hoz? Étvágycsökkentő gumiként számlázzák Brown Russell, a gyártó Gumtech International Inc. ügyvédje szerint.

A Citrus Slim a vállalat számos "funkcionális ínye" egyike. A "cukrászati gumicukorral" ellentétben ezeket olyan eszközökként hirdetik, amelyek segítenek a dohányzási szokások feloldásában, a fejfájások enyhítésében, a lepedék csökkentésében, a multivitaminok szállításában. . . megnevezed, Gumtech készíti.

A Citrus Slim összetevői között egyenlő mennyiségű króm és koffein található, amelyet a "CitriMax" követ, a "Garcinia cambogia kalcium sója" néven ismert védjegyes anyag, vagy gyümölcshéj, grapefruit kivonat, guarana, kola dió, ginzeng és papaya por.

Finomnak hangzik, de vajon megfékezi-e az éhséget, ahogy a doboz mondja?

Taylor kezeskedik a koffeinért, de nem olyan biztos a króm hatékonyságában.

"A koffein stimuláns, így ez hatással lehet az éhségérzetére" - mondja. "De még egyszer, ha nem csökkenti a kalóriákat, az nem fog fogyni."

Olcsóbb, mint az Acutrim vagy a többi fenilpropanolamint tartalmazó étvágycsökkentő. A Citrus Slim ára 3,99 dollár 24 darabra, és állítólag napi hat botot rághat. Ez napi 99,7 cent, azaz havi 30,91 dollár. A teazsákok és a diétás szóda, két másik koffeinforrás olcsóbbak lehetnek.

A Diurex vizet tartalmazó tabletták furcsa módon koffeint is tartalmaznak. Miért célja az étvágycsökkentő stimuláns, mint a koffein, a vizelethajtó tablettákban "az ideiglenes felesleges testvíz kiáramlásának azonnali növelésére"?

A koffein stimulálja a hólyagot, mondja Taylor, bár ennek nincs mély hatása. "A koffein is ébren tartja" - teszi hozzá -, de ez egy hosszú lövés, hogy valóban segít a fogyásban. "

Bár a többi diétás segédeszközzel együtt értékesítik, úgy tűnik, hogy a Diurex azoknak a nőknek való, akiknél a vízvisszatartás, görcsök és hangulatváltozások vannak a menstruációs ciklusuk alatt. A chicagói Alva-Amco Pharmacal Cos. Inc. gyártója szerint ez is segíthet "görcsökben, hátfájásban, fejfájásban, mell érzékenységében, izomfájdalmakban, a túlterhelés, a stressz és a megterhelés miatt." 11,8 centes tabletta olcsó. gyógymód.

"Inkább kígyóolaj" - sóhajt Sally Smith, a Kaliforniai Sacramento-i székhelyű érdekképviseleti csoport, a Fat Acceptance Advance Országos Szövetségének elnöke. Smith szerint "a fogyásnak nincs állandó módja". - a vény nélkül kapható diétás gyógyszerek és a fogyókúrás étrend-kiegészítők pénzkidobást jelentenek. "Néhányuk nem csak hatástalan, hanem hosszú távon árthat az embereknek. Mint a tizenéves lányok, akiknek filozófiája az, hogy ha egy kicsit jó, akkor többet is beveszünk."