Növényi kolbász és tojás tülekedés

Krumpli család vagyunk keresztül-kasul, de amikor megpróbáljuk igazán csökkenteni a súlyt, kissé trükkös lesz megenni ezeket a finom spudokat. Pár hónapja sikerrel végzem a keto diétát, és a reggeli bonyolult volt. Két rántotta, sajt, esetleg pár szalonnacsík. Minden reggel. Ma reggel azonban meg akartam változtatni.

Néhány jó minőségű kolbászt, friss paprikát, hagymát és minden más zöldséget, amely reggelire jól hangzik, tojással és avokádóval tálalva, ez a tojás elképesztően kielégítő reggelit kavar, amely jó adag fehérjét és energiát ad a családnak a nap!

Ha keto-t csinálsz (ami magas zsír-/fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és nulla cukortartalmú étrend), akkor valóban ki kell emelnem a kolbász minőségének fontosságát ebben az ételben, Aidells kolbászt használtam, amely 11 g zsírral rendelkezik, nem cukrok, 1 g szénhidrát és a linkenként lévő nátrium nem túl magas. Még azt sem fizetik, hogy ezt mondjam; Csak imádom a kolbászukat. Szerezd meg a mangó jalapenót vagy a fokhagymás articsókát. Nagyon furán jó ebben a serpenyős étkezésben!

A rántottán kívül ez nagyjából egy „1 serpenyős” étkezés (uh . én csak azt mondtam, hogy 1 serpenyő), de reggelente minimumra tartja a rendetlenséget. Ráadásul csak ráhelyezheti a tojásokat, és családias stílusban szolgálhatja fel, és mindenki hagyhatja, hogy a tányérján megragadja, amit fog enni. Vagy ha szuper megosztó családtípus vagy, csak fogj meg egy villát, és érezd jól magad! .

Ami a legjobb ebben a tojásrántásban, az az, hogy ha még mindig növekvő család vagy, mint a miénk, akkor valószínű, hogy maradványai lesznek. Azt tervezem, hogy ezt megeszem ebédre, és ha nem az alacsony szénhidráttartalmú dolog lenne, valószínűleg ezt csak egy zsemlébe tenném, és a paprikát tenném a tetejére egy csodálatos virsliért.!