Kefir diétavölgy 7 napig: vélemények, eredmények

Vegyünk egy példát, hogy kövessük fényes pop popsztárunkat, Larissa Dolinát, aki egyszerre sokat fogyott, annyira felismerhetetlenné vált, hogy a közvélemény nem hitt a megtörtént csodában. Mindenki vétkezett a plasztikai sebészet varázslatán, maga az énekesnő sem titkolt semmit, és elmondta, hogyan sikerült több mint 25 kilogrammot lefogynia. És a mai napig az egyik legsikeresebb és legnépszerűbb technika a kefir diéta Valley 7 napig. A tanfolyam visszajelzése jó eredményeket mutat.

Bevált módszer

Azok a nők, akik túlsúlyos problémákkal küzdenek, versengenek egymással arról, hogy van-e a fogyás legjobb módszere, és melyik a leghatékonyabb és legbiztonságosabb a pszichofizikai állapot szempontjából. A ma bemutatott módszer alkalmas egy ilyen hasznos erjesztett tejtermék, mint a kefir, minden kedvelőjének. De valójában a Larisa Dolina kefir étrendjét, amelynek eredményei lehetővé teszik, hogy egy hétre legalább 7 kilogramm súlyfelesleget fogyjon, egészen másként nevezték. Az énekesnő véletlenül a technikának nevét adta egy éles nyelvű népnek köszönhetően. Amikor valódi kép jelenik meg a képernyőn az emberek szeme láttára, miután kipróbálta a technikát és csodálatra méltó eredményeket mutatott be, az emberek szükségszerűen meg akarják ismételni ugyanezt a saját példájukkal.

Transzcendens hozzáállást igényel

Abban az esetben, ha úgy dönt, hogy magának választja a leírt módszert, akkor természetesen nem kell egész héten egy kefirrel enni, más termékek is lesznek. A fogyás választott módszere azonban elég kemény, sőt kegyetlen, bizonyos hangulatot és akaratkoncentrációt igényel. Bármilyen alacsony kalóriatartalmú élelmiszer-rendszert nehéz fenntartani, mert a test küzdeni fog az ellenállás ellen. Ezenkívül rá kell hangolódnia az ételváltásra: 18:00 után ne vacsorázzon, és ha lehetséges, váltson heti heti diétát és rendszeres étkezést. Csak így, szisztematikusan rögzítve az elért eredményt, el fogja érni, milyen hatékony kefir diétás étrend Larisa Dolina. A 25 kg-os fogyás azok számára lesz elérhető, akik legalább 2 hónapig továbbra is betartják a választott tanfolyamot.

Az étel alapjául szolgáló elv

A technika mellett azt állítja, hogy az emberek szeretete egy könnyen emészthető terméket, mint a kefirt. Egy egyedülálló ital képes egyszerre több funkció ellátására. A tejsav prebiotikum frissíti a testet és tökéletesen telíti a gyomrot, anélkül, hogy megnehezítené. Ebben az esetben a teljes gyomor-bél traktust stimulálják, a salakokat és a toxinokat eltávolítják a szervezetből, és a személy idegrendszere nyugodt marad. Ennek a hasznos savanyú tejterméknek sok rajongója első kézből tudja, mi a kefir étrend Larisa Dolina 7 napig. Aki lefogyott, méltán lehet büszke az eredményekre.

Meséljen egy kicsit magáról az étrendről. A módszer szigorú és pontos betartását követeli meg az étkezési ütemtervnek. Tehát az egész napos étrendet 6 egyenlő részre kell osztani, amelyeket szigorúan óránként használnak. Mindig emlékezzen arra, hogy az utolsó étkezés nem lehet később 18 órakor. Mint mondják, akinek nem volt ideje, késett. Abban az esetben, ha az életmód (munka) magában foglalja az éjszakai ébredést, akkor a bemutatott módszer szerint az utolsó írásmódnak legkésőbb 4 órával lefekvés előtt kell lennie.

Larissa Dolina kefir étrendje: fotó a módszer alkalmazása előtt és után

Mindig, amíg az énekes a hernutrition-t figyeli, egy egész rendszert fejlesztett ki, amelynek minden eleme egy vagy másik végeredményre irányul. Van hétnapos diéta (amiről beszélünk), kéthetes fogyókúrás módszer és kíméletesebb módszer. Egy ilyen könnyű változat alkalmas az űrlap karbantartására, vagy amikor "csak" 3-5 kg-ot kell visszaállítani. A koncertdiagramok közelségétől vagy a turné menetrendjétől függően a popdíva egyik vagy másik étrendet választotta magának.

Valamikor az énekesnő azt mondta nekem, hogy 2 hétig 14 kilogrammot, egy hétig pedig 7 kilogrammot sikerült lefogynia. Ez pedig azt jelenti, hogy naponta egy kilogrammot kell égetnie, ha a fogyás módszere kefir diéta. Völgy. A tanfolyamot befejező emberek véleménye általában megerősítést nyer. Csak azok számára nem érhető el a kívánt eredmény, akik megengedték magukat, hogy lazítsanak és kissé eltérjenek a választott pályától. De még ebben az esetben is nyilvánvalóak voltak az eredmények.

Tisztítási eljárások a test számára

Egy felkészületlen szervezet elég lesz.Nehéz megbirkózni a rábízott küldetéssel és legyőzni az új sínre való áttéréssel járó stresszt. Ezért a választott technika alkalmazása előtt meg kell tisztítani és jól elő kell készíteni a belét. Először a napi gyógynövényteákkal való kirakodás minden étkezés előtt, és csak ezután - kefir diéta-völgy 7 napig. A technikát kipróbáló nők észrevételeit a tanfolyam első napjának előestéjén lefekvés előtt is javasoljuk, hogy használjon beöntést a bél teljes megtisztításához.

A hét részletes menüje

Az első nap. Sült burgonya - 4 darab, zsírmentes kefir - ½ liter.
Második nap. Alacsony zsírtartalmú túró - 400 g; kefir zsírmentes -1/2 liter.
A harmadik nap. Alacsony szacharóztartalmú gyümölcsök - 400 g; kefir - ½ liter.
Negyedik nap. Főtt csirke filé - 400 g; kefir - ½ liter.
Ötödik nap. A harmadik nap megismétlődik: ugyanannyi gyümölcs és kefir.
A hatodik nap (a legnehezebb) - másfél liter ásványvíz gáz nélkül.
A hetedik nap. Gyümölcs (bármilyen) - 400 g; ½ liter kefir.

Ezen ételek mellett az étkezések között bármilyen mennyiségű víz megengedett, valamint gyógynövényes (kamilla, menta) és zöld tea. Mint látható, a Larisa Dolina kefir diétája 7 napig (az elmúlt tanfolyam válaszai ezt megerősítik) minden ember számára nehéz teszt. Diétára ülni általában magas motivációjú emberek, de az eredmények megdöbbentőek.

A tanfolyam fő előnyei

A napi étkezés elve ez a módszer egy töredékes étel. Ez kétségtelen pozitív pillanat, mivel a 6 étkezésre osztott étel gyorsabban felszívódhat. A gyógyteák és a korlátlan mennyiségű víz könnyen eltávolíthatja a szervezetből a felhalmozódott salakot és méreganyagokat, ami szintén vitathatatlan előny.

A módszer hátrányai

Mint minden alacsony kalóriatartalmú és csekély technikai fogyás, a 7 napos kefir diétavölgy (a dietetikusok válaszai a tanfolyamra nézve meglehetősen hűvösek és szkeptikusak) is megvannak a hátrányai. Közülük a legfontosabb az étrend szűkössége mellett az állati fehérje elégtelen bevitelének tekinthető.

Saját motiváció

Kezdetben, még mielőtt ezt a módszert alkalmazták volna, a híres énekesnőnek sokkal több volt a felesleges fontja, mint azt javasolták, hogy dobja le a bemutatott módszerrel. Hogyan sikerült ilyen frappáns eredményeket elérnie? A helyzet az, hogy a színésznő hajthatatlan akarattal és vágyzal rendelkezik, hogy minden áron elérje a célt. Egyedülálló jazz hanggal rendelkezik, ugyanolyan hang nélküli vékony háttér előtt, teljesen uralkodva a színpadon, Larissa enyhén szólva furcsának tűnt. Az énekesnő tökéletesen tudta, hogy a siker és a népszerűség csak akkor érhető el számára, ha tökéletesnek tűnik. És a nő ezt a fogyás módszert választotta, lenyűgöző eredményt hozott neki, amit a lelkes közönség azonnal értékelni is tudott. A karrier pedig azonnal felfelé ment a dombra.

Kefir diétavölgy 7 napig (válaszok): aki megpróbálta váltani a módszert?

Szóval, radikális feladattal kell szembenéznünk - több mint 20 kilogrammot kell leadnunk. Természetesen nem valószínű, hogy ez egy hét múlva bekövetkezik. Maga az énekesnő, sok követőjéhez hasonlóan, felváltja ezt a hétnapos tanfolyamot egy hét szokásos táplálkozással. Egy kíméletesebb héten el kell osztani az étkezéseket 6 részben; kizárja a sült, lisztes és édes; és ne felejtsük el, hogy az utolsó étkezést 18 óráig kell megtenni. Így egy szigorú és kíméletesebb étrend váltakozik hetente. Ezt addig végezzük, amíg a mérlegen lévő jel nem mutatja a kívánt ábrát. Feltételezhetjük, hogy a 7 napig tartó kefir diétavölgy (vélemények, kinek segített a módszer, ez beigazolódik) egyfajta ugródeszka egy új egészséges táplálkozási szokáshoz. A tanfolyam befejezése után az emberek még mindig nem esznek lisztet és édeset, és nem esznek éjszaka.

Következtetés

Mint minden radikális módszer esetében, a testén végzett ilyen kísérletekben is fennáll az a veszély, hogy drámai módon ronthatja egészségét, különösen, ha krónikus betegségek vagy fertőzések vannak. Használjon ilyen étrendet, figyelemmel a jelenlegi fizikai állapotára. És mindenképpen kérjen tanácsot az orvostól. Az emberek nem adnak határozott választ a módszerről. Kétségtelen plusz - hatékony és eredményes; mínusz - túl barbár a testéhez képest. Ezért válasszon diétát, vagy sem, minden egyént megold.