WFPB diéta fogyás: Eszter története

75 éves korában Esther Loveridge képes volt leszokni az összes gyógyszerről, leadni a 130 kg-ot, elkerülni a műtétet és újra életet kezdeni azzal, hogy egyszerűen teljes étel növényi étrend.

diéta

Szerző: Esther Loveridge

Túlsúlyos és fájdalmas

Még 2016 júliusában, 72 éves koromban 257 fontot nyomtam, és jelentős térdfájdalmaim voltak, amelyek akadályozták az utazási képességemet, ezért bementem orvosomhoz és megvitattam, hogy mit lehetne tenni.

Miután megnézte a röntgensugarakat, orvosom közölte velem, hogy a térdem szinte csontos a csonton, de még az ortopédiára sem utalhatott az esetleges térdprotézisekre, amíg 70 kilót nem fogytam. Megdöbbentem, mert ennyi súly elvesztése áthidalhatatlannak tűnt!

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Itt olvassa el teljes közleményemet.

Teljes étel fogyókúra

Szerencsére egy kedves barátom adott nekem egy könyvet a teljes élelmiszer-növényi táplálkozásról, Dr. John McDougall címmel, * A McDougall program a maximális fogyásért. Azonnal elkezdtem olvasni, mert kétségbeesett voltam. Nem akartam tovább használni a fájdalomcsillapítót, és választani kívántam a térdprotéziseket, ha szükséges, így tovább utazhattam.

Miután befejeztem a könyvet, nagy döntést hoztam, hogy követem Dr. McDougall programját. A testem saját laboratórium lesz, és próbára tenném a könyvet. Hittem abban, hogy ha teljes mértékben betartom, akkor tudom, hogy ez felelős az egészségem bármilyen javulásáért.

Úgy tűnt, egyáltalán nem volt az, amikor elkezdtem fogyni a centimétereket, és alig néhány hét után, Kikapcsoltam a fájdalomcsillapító gyógyszereket.

Egészséges táplálkozás utazás közben

A férjemmel imádunk hajókázni, és örömmel értesültem erről az utazásnak nem kellett akadályoznia abban, hogy megtartsam az egészséges táplálkozás iránti elkötelezettségemet növényi étrend.

Megtudtam, hogy acélból vágott zabpehely (igen, kérnem kellett) és reggelire friss gyümölcs, ebédre pedig egy nagy saláta balzsamecettel. Még azt is felfedeztem, hogy a körutazásnak különleges étlapja volt a vegánoknak, vegetáriánusoknak és gluténmentes vendégeknek, ami adott néhány lehetőséget.

Legtöbbször csak egy salátát, egy édesburgonyát, egy brokkoli oldalt és egy csésze friss bogyót kértem desszertként. Bebizonyítottam magamnak, hogy minden körülmények között élvezhetem az ilyen étkezés előnyeit.

Az egészség visszaszerzése és a gyógyszerek levétele

Most 75 éves koromban van összesen 130 fontot fogyott és a ruhám méretét 26-ról 6-ra csökkentette. Még 5 cm-t is lefogytam minden térdtől!

Képes voltam rá 5 gyógyszerről jön le (sztatinok, fájdalom, alvás, lítium és pajzsmirigy), megfordította a prediabéteszemet, és már nem is kellenek a térdprotézisek.

én már nem szenvednek divertikulitiszben, GERD-ben vagy székrekedésben. További előnyként látásom kétszer javult az elmúlt években! 2018 decemberében a szemorvosom azt mondta: "Látásával már nem is kell szemüveget viselnie."

Magas az energiaszintem, és szeretném mindenkinek eljuttatni a jó hírt. Új szenvedélyem van elmondani mindenkinek, aki hallgat az ilyen étkezés előnyeiről.

A férjem eredetileg azt mondta: "Soha nem ehetnék úgy, mint te", de most olyan étrendet követ, amely nem tartalmaz állati vagy tejtermékeket, és kihasználta az egészségügyi előnyöket is. Az élet jó!

Életem következő fejezete

Nagyon hálás vagyok Dr. McDougallért és a növényi étrendért, amiért megmentettem az életemet, és annak a hullámzásnak a hatását, amelyet családomra és barátaimra gyakorol.

Új egészségügyi utam kezdete óta elindítottam egy Facebook-oldalt, ahol bejegyzéseket osztok meg, hogy másokat is ösztönözzek ennek felismerésére soha nem késő megkezdeni saját útjukat az egészség felé.

Eszter örült, hogy fényképe a Woman's World magazin augusztus 5-i számának címlapján látható, az alábbi képen.

*JEGYZET: Dr. John McDougallnak van egy sokkal újabb könyve A keményítő megoldás, amely a maximális súlycsökkenés könyv frissített változata, amelyet Eszter olvasott.

Ez egy videó Eszterről, amely felfedi a fogyását

Inspirálóbb teljes ételek, növényi eredetű étrend sikertörténetek

  • Teljes élelmiszer Növényi étrend az öregedéshez és az egészséghez
  • Olyan módon élni, amely tiszteletben tartja fiam emlékét
  • Meg fogok halni, és nem tudom, hogy valóban érdekelt-e - a Kövérember fecsegése
  • A cukorbetegségtől és agyvérzéstől az egészséges és gyógyszeres kezelésig
  • Megtanulni megtalálni a boldogságot az ételtől eltérő dolgokban - Kasse Harrington
  • Az akadályok lebontása és a WFPB egészséges életmódja
  • Az elhízott gyorsétel vegetáriánusától kezdve az egészséges fit vegánig
  • A fogyás tartóssá tétele WFPB diétával
  • További sikertörténetek ...

2019. augusztus 21., szerda

Ez csodálatos! Körülbelül 50 kilót fogytam eddig. Kíváncsi vagyok, mi az edzésprogramja. Van egy karlem (amit a gyerekeim szeretettel hívnak a szárnyaimra), amit valahogy el szeretnék veszíteni. Van valami tanácsod a hangosításhoz? Köszönöm.

2020. január 29., szerda

Nem, de az új életem olyan magasságokba vezetett, amiket soha nem is képzeltem. Senki sem hal meg szárnyak miatt!

2019. augusztus 14., szerda

AZTA. Csodálatos élmény! Gratulálunk! Teljesen kapcsolódhatok a történetéhez. Hosszú történet, röviden, régebben 258 fontot nyomtam, a térdem őrülten fájt, és tavaly szeptemberben az orvosom azt mondta, hogy olyan gyulladáscsökkentőkön kell lennem, amelyek örökre szemetet dobtak a gyomromba, majd néhány év múlva térdprotézisra lesz szükségem! Elpusztultam. Kutattam a WFPB-t, miután egy jó barát hatalmas sikereket ért el vele. jól. A férjemmel 2018. október óta növényi alapon dolgozunk, és több mint 10 év alatt elvesztettem a fájdalmat és a duzzanatot, lefogytam és jobban érzem magam! Felszabadító, mi? Köszönöm, hogy megosztottad a történetedet. Szeretném feltenni a Facebook oldalamra, hogy megosszam ismerőseimmel ?

Esther Lebeck Loveridge

2020. január 7., kedd

Biztos. Ossza meg bárhol, ahol hasznos lehet. Gratulálok, hogy bebizonyította, hogy működik.

2019. augusztus 15., csütörtök

Ezek a válaszok arra ösztönöznek, hogy továbbra is terjesszem a jó hírt. Köszönöm.

2019. augusztus 14., szerda

Gratulálok mind önnek, mind férjének! Egészséged visszaszerzésének eredménye olyan inspiráló. Igen, kérjük, ossza meg bátran a Facebookon a megosztás gombok segítségével. Köszönöm!

2019. augusztus 14., szerda

Azta! Milyen nagyszerű történet, ezt elküldöm anyukámnak . azt hiszi, hogy biztosan van húsa 78 évesen, de ez a hölgy ezt bizonyítja