A legjobb ellipszisek időseknek 2020

Az elliptikus vélemények csapata utoljára frissült: 2020. augusztus 12

Amikor az elliptikus termékek 1995-ben megjelentek a piacon, a bébi korosztályok a lépcsőfokok és a kerékpárok térdbarát alternatívájaként fogadták őket. Ma az ellipszisek lettek legnépszerűbb alacsony ütésű edzők boomosoknak és minden korosztályú felnőtteknek. Ezek a gépek lehetővé teszik a kardio- és erőnlét edzését egyszerre. Különböző módon segíthetnek a mobilitás védelmében, például javíthatják a csontsűrűséget, és rugalmasan és erősen tarthatják szalagjaikat. Három legjobb ellipszist osztunk meg az idősek számára a biztonság, a kényelem és az érték szempontjából. Számos elliptikus áttekintést is összekapcsolunk, és megosztunk egy elliptikus útmutatót, amely segít összehasonlításban.

Három legjobb ellipszis az időseknek

Az ellipszisek ideálisak lehetnek azoknak az időseknek, akik szeretnék elkerülni a súlyos hatásokat, miközben aktívak maradnak. A legjobb ellipszisek mindenkinek masszívak és ergonómikusak ... és ezek a tulajdonságok különösen fontosak az időseknek szóló ellipsziseken, mivel az idősödő testek természetesen hajlamosabbak a sérülésekre. Így minden alábbi „legjobb időseknek szóló ellipszis” stabil kerettel rendelkezik (nem ingadozik). Ezek a cross trénerek a könnyebb egyensúlyozás érdekében pozícionálják a testet, támogathatják a természetes lépést és rendkívül gyengédek lehetnek az ízületekkel szemben. Mindhárom mozgatható kormánya lehetővé teszi, hogy kényelmes és hatékony edzést végezzen az egész test számára.

A fenti ellipszisek közül választva elkerülheti az alacsony minőségű gépek használatának kockázatát. Ha több ellipszist szeretne megtekinteni, és számos felülvizsgálati ponttal rendelkezik, görgessen lefelé az elliptikus vásárlási útmutatónk mellett.

Ezután elmagyarázzuk azokat a sajátos jellemzőket, amelyeket szem előtt kell tartanunk egy elliptikus tréner vásárlásakor.

Ellipszisek Időseknek Útmutató

Felejtsd el: "Nincs fájdalom, nincs nyereség!" Ha egy elliptikus tréner jól elkészült, akkor kényelmesen és a következő napi fájdalom minimális kockázatával gyakorolhat. Íme néhány tipp, amelyek segítenek összehasonlítani az elliptikusokat, és kiválasztani egy tetszetős cross edzőt.

Tartósság

A tartósság segít megmagyarázni a legjobb árkülönbségeket a legjobb otthoni ellipszisek között. Az alacsony minőségű ellipszisek hajlamosak néhány hónapon belül lebomlani, de a kiváló minőségű ellipszisekre évekig lehet támaszkodni. Itt vannak olyan tényezők, amelyek segítenek megítélni a gép tartósságát.

Ár: Az ár jó nyom a tartósságról. A megbízható gépeket általában nem adják el 999 dollárnál alacsonyabb áron, bár előfordulhat, hogy olcsóbbat is találnak. Egy vállalat számára nem könnyű kiváló minőségű anyagokat (például nehéz nyomtávú acélt) használni és ellipszist értékesíteni jóval 1000 dollár alatt.

Garancia: Az elliptikus alkatrészekre vonatkozó garancia jelentősen eltér. Ha a garancia csak egy évig vagy annál rövidebb ideig érvényes, akkor az ellipszis valószínűleg nem fog sokáig szolgálni.

Felhasználói súlyhatár: A legtartósabb elliptikus trénerek 300 fontot vagy annál többet bírnak. Még akkor is, ha a súlya kevesebb, mint 200 font, a nagy kapacitású elliptikus választás jó lépés, mert a nehezebb gépek általában szilárdabb alkatrészekkel rendelkeznek a tartósság érdekében.

Fém vs műanyag: Az időseknek kiválasztott felső elliptikus anyagokat kiváló minőségű anyagokból építik. Ha a fitneszgépeket olcsó műanyag alkatrészekkel készítik, akkor azok használata nem olyan biztonságos vagy élvezetes.

Tömített csapágyak: Az emberek többsége inkább nem fitneszeszközök karbantartásával töltené aranyéveit. A legmagasabb besorolású ellipszisek tömített csapágyakkal rendelkeznek, amelyek önkenőek, így nincs szükség a gép gyakori kenésére.

Meghajtás kialakítása: Ha minden egyenlő, a hátsó és a középhajtású ellipszisek előnyei vannak az első meghajtású modellekkel szemben a tartósság szempontjából. Mindazonáltal ajánlunk olyan speciális első meghajtású trénereket, amelyek olcsóbbak lehetnek, és mégis pozitív értékeléseket szereznek.

Teljesítmény

A "teljesítmény" az ellipszis mozgására utal. Ez magában foglalja a pedálokat és általában egy sor mozgó kormányt. Azt szeretné, hogy a pedálok támogassák a természetes lépést és megfelelő ellenállást biztosítsanak. Azt szeretné, hogy a kormány mozgása is jól koordinálódjon a pedálozással. Itt további információk.

Lépés: A kiváló minőségű ellipszisek szokásos lépéshossza 20 hüvelyk; ezt láthatja az egészségklub edzőin és a legtöbb legjobb besorolású otthoni használatú ellipszisen ... de a lábának hosszától függően a legjobb elliptikusnak rövidebb vagy hosszabb lépése lehet. Egy elliptikus, állítható 18 "- 22" lépéssel bárki befogadható. Az állítható lépés lépés többe kerül, de segít abban, hogy bárki kényelmesen és ellenkezőleg használhassa az ellipszist, anélkül, hogy kockáztatná az izmok helytelen használatából adódó hosszú távú sérüléseket.

Ellenállás: Az ellenállás nagysága meghatározó tényező az ellipszis árában. Általában lépés közben a pedál ellenállása lendkerékből származik. A lendkerék nagyobb tehetetlenséget képes felépíteni, ha nehéz, ezért a legjobb ellipszisek nehéz lendkerékkel rendelkeznek. Az időseknek 20 kilós vagy nehezebb lendkereket kell keresni. Egy 25 vagy 30 font lendkerékkel ellátott ellipszis többe fog kerülni, de extra simán fog működni, és szükség esetén extra kihívást jelenthet.

Lejtő: Az ellipszisek jó része pedállejtéssel rendelkezik. A lejtő használatával másként használhatja az izmait, és növelheti a kardio kihívást. Az ellipszis tipikus maximális lejtése 10 és 20 százalék között mozog. Ez a funkció különösen szórakoztató a kültéri terepet szimuláló edzésprogramoknál. (Lásd példaként a NordicTrack és a Sole elliptikus áttekintését.)

Kormány: A legtöbb elliptikusnak két kormánya van. Helyhez kötött kormány a biztonság érdekében. Ezekbe általában a kényelem érdekében be vannak építve a pulzusérzékelők. Mozgó kormány általában tartalmazzák az egész test edzését. A legjobb ellipsziseken a kormány szépen szinkronizálódik a pedálokkal. Olcsó ellipsziseken a karok nem biztos, hogy természetes módon "utolérik" a pedálokat.

Jellemzők

A teljesítmény alapjain túl az ellipsziseket különféle "extrákkal" építik. Íme néhány elektronikus funkció, amelyet érdemes beépíteni.

Vezeték nélküli pulzusmérő: A legtöbb ellipszis 2020-ra rögzített pulzusmérővel van felszerelve álló kormányába; szoríthat, hogy leolvasást kapjon. Ez a rendszer kényelmes alacsonyabb sebességgel és edzés után, de a vezeték nélküli leolvasás sokkal kényelmesebb és pontosabb, különösen intenzív edzés közben.

Nagy képernyő: Az ellipsziseket a kijelzők széles választékával építik. Előnyös lehet egy nagyobb képernyő, hogy az adatok könnyebben olvashatók legyenek. Ráadásul a nagyobb képernyők gyakran támogatják a video edzéseket, a tévét és az internetet.

TV, zene és internet: A legtöbb ellipszis manapság iPod-kompatibilis, ami azt jelenti, hogy a podcastokat és a zenét beépített hangszórókon keresztül streamelheted. Az ellipszisek ebben az évben általában rendelkeznek beépített videoképernyőkkel, párkányokkal a táblagépekhez vagy mindkettővel. Ha van háztartási WiFi-je, akkor edzés közben szórakozhat a fedélzeten.

Személyre szabott edzések: Az elliptikus gépek számítógépes edzésprogramokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a hatékony testmozgásban. Ezekkel beállíthatja a gép sebességét és ellenállását, így Ön a mozgásra tud koncentrálni. A 2020-as év legjobb ellipszisei segítségével hozzáférhet a video edzésekhez. Az elliptikus márkától függően előfordulhat, hogy a gép képes szimulálni a szabadtéri túrákat azáltal, hogy a lejtőt úgy állítja be, hogy illeszkedjen az Ön tempójában mozgó festői videókhoz.

Adatmegosztás: Lehet, hogy a lépésszámlálásokra és a kalóriaégetésre vonatkozó adatok motiválják, és a legjobb elliptikus termékek megkönnyítik számai nyomon követését. Keressen egy ellipszist Bluetooth-kapcsolattal, hogy az edzésadatokat automatikusan exportálja a FitBit-be és más népszerű mobilalkalmazásokba az egészség- és fitneszkezelés érdekében.

Az idősek elliptikus oktatóinak listája

Itt vannak olyan elliptikus gépek, amelyek sokféle felülvizsgálati pontszámot szereztek. Megtekintheti a legjobb elliptikus árakat is.

A legjobb ellipszisek időseknek

Három kedvenc ellipszisünk az idősebbek számára 2020-ban: