A legjobb Mini Stepper - a legjobb gépek áttekintve.

Utolsó frissítés: 2020. március 6

A mini taposógép hatékony módja annak, hogy nagyszerű, alacsony hatású, kardio edzést szerezzen magának, amely emellett lehetőséget kínál a combok és borjak tónusának növelésére. Gondoljon arra, hogy az ilyen típusú fitneszeszközöket úgy használja, hogy felmászik a lépcsőn a TV elé, és megkapja a képet.

Ha a bokája, a térde és a csípője futás közben szenved, vagy ha kissé-nagyon sokat terhel, és nem akarja megkockáztatni az ízületek károsodását, akkor egy mini stepper ideális lehet az Ön számára.

A talplemezek lefelé kényszerítése (ugrálás nélkül!) Utánozza a lépcsőzést. Mindannyian tudjuk, hogy néhány lépésre lépcsőn mászva felgyorsulhat a pulzus! Ha a pulzusod fizikai erőfeszítéssel felfelé halad, akkor kalóriát égetsz és potenciálisan elősegítheted a fogyást.

További előnye, hogy lábizmokat használ, így hozzájárulhat a lábtónus javításához az extra gyakorlatból, amelyet egy lépőgép adhat.

Összességében elmondható, hogy ez egy kényelmes eszköz lehet az edzettség elősegítésére, a fogyás elősegítésére és a lábak hangjának javítására. A probléma az, hogy hogyan válasszon egyet? Többféle lehetőség és stílus létezik, amelyekre érdemes választania?

Nézze meg a legjobb választásainkat és véleményeinket.

Legjobb választásaink

Kattintson a linkre a legfrissebb árak megtekintéséhez. Látogassa meg alábbi véleményeinket, hogy további részleteket kapjon az egyes választásokról.

Legjobb Mini Stepper:Xiser Kereskedelmi minőségű Mini Stepper
Legjobb ár-érték arányú Mini Stepper:Golds Gym Mini Stepper
Mini léptető kormányral:Sunny Health & Fitness Stepper fogantyúval
A legjobb mini stepper ellenállási szalagokkal:Sunny Health & Fitness Stepper ellenállási szalagokkal
Mini Stepper Twist akcióval:Sunny Mini Stepper/Twister

Mini Stepper vélemények

A legjobb Mini Stepper Twister - Sunny Health & Fitness Mini Twister Stepper

Kevés twister áll rendelkezésre a piacon, de a legjobban kiemelkedő a Sunny Health & Fitness Mini Twister Stepper.

Számos funkcióval rendelkezik - állítható lépésmagassággal, változó feszültséggel az edzés megnehezítése érdekében, csavarási funkcióval, LCD kijelzővel (nyomon követési lépések, kalória, idő) és ellenállási sávokkal rendelkezik, amelyek felsőtest edzést nyújtanak Önnek, miközben Ön csavarja el vagy segítse a pulzus növelését a megnövekedett kalóriaégés miatt.

Ezenkívül ennek a csavarónak kicsi a mérete 18,5x16x8 (WxLXH), és nagy súlya 250 font. Ez a gép elég kicsi ahhoz, hogy az edzés befejezése után az ágy alá csúsztassa vagy szekrénybe tegye.

Ennek a berendezésnek azonban van néhány problémája - nem tökéletes. Jön a gyártó ajánlása, hogy a hidraulikus hengerek túlmelegedése miatt egyszerre 15 percig használja. Ezenkívül a felhasználók arról számolnak be, hogy idővel nyikoroghat, nehéz lehet a feszültséget beállítani, és az LCD-monitor és a kábelek idővel elszakadhatnak.

Mindent összevetve, ezek kisebb felhasználói markolatok, és ez a modell kedvező eredményt ér el azzal, hogy a neten lévő recenzensek biztosítják az első helyet a legjobb twister stepper számára.

A legjobb mini stepper fogantyúval - Sunny Health & Fitness Twister Stepper kormányral

Ha egy kormányos mini léptető vonzza Önt, mint az Ön körülményeinek legjobb lehetőségét, akkor a kormányváltozatban korábban említett Sunny modell lehet a legjobb megoldás az Ön számára. A kormánynál ez a berendezés 48 hüvelyk magas. Nem tartalmazza a standard twister ellenállási sávjait, és furcsa módon nem rendelkezik a változó feszültséggel.

A felhasználók megerősítik, hogy szállításkor összeszerelésre szorul, de nem túl bonyolult, hogy bármilyen speciális eszközre lenne szüksége, és a kissé alacsonyabb műszaki specifikációk ellenére magasabb minősítést kap, mint a standard modell.

Valóban hasonló hátrányokkal küzd, mint a standard modell - híres arról, hogy nyikorog, a felhasználónak van időbeli korlátja, és nem biztos, hogy alapos edzést nyújt az átlagos tornanyuszi számára.

Ha aggódik, akkor egyensúlya nem biztos, hogy elegendő ahhoz, hogy normál léptetőt használjon, akkor ez a modell az Ön számára.

Legjobb Mini Stepper ellenállási szalagokkal - Sunny Health & Fitness Mini Stepper

Ha úgy gondolja, hogy egy szokásos mini stepper nem fogja megadni a szükséges edzést, és nem rendelkezik súlyzókkal, akkor az ellenállási sávokkal rendelkező modell áthidalhatja a szakadékot az Ön számára. A legjobban értékelt ellenállási sávos stepper nem a Sunny Twister, hanem a láp szabványos Sunny Mini Stepper.

Az ellenállási sávoknak segíteniük kell a pulzus felemelésében, ha túl könnyűnek találja a lépést.

Ez a modell nyilvánvalóan nem rendelkezik a testvérmodell csavarhatásával, de a twister modellhez hasonlóan kicsi a lábnyoma, állítható feszültség, csúszásgátló pedálok, LCD-kijelző és akár 220 fontig is elviszi a felhasználót. Úgy tűnik, hogy kevesebb hibát szenved, mint a Sunny termékcsalád többi modellje. Egyes felhasználók azonban az idő múlásával szivárgó sokkokkal kapcsolatos problémákról számolnak be, de ez nem olyan széles körben elterjedt probléma, amely segített abban, hogy ez Sunny egyik legnépszerűbb modellje legyen.

A legjobb Mini Stepper - Golds Gym

Ha egy alapmodell mini stepper gépet szeretne további harangok és sípok nélkül, akkor a Golds Gym modell a legjobban értékelt alapmodell a piacon. Csak negatív szempont, hogy csak egy ellenállási beállítása van. Ettől eltekintve ez a modell híres az elkészítés minőségéről.

A Sunny modellektől eltérően a Golds Gymnek tulajdonképpen nincs problémája a nyikorgó hidraulikus hengerekkel, a magas szintű ügyfél-elégedettséggel és egy kissé kisebb alapterülettel 16x13x8 képpontnál.

Ez a modell maximális felhasználói súlya 250 font lesz, és nincs időbeli korlátozása a használatra - addig mehet, ameddig csak akar.

A Golds Gym viszonylag ingyenes, de LCD-kijelzővel van ellátva, amely alapvető adatokat nyújt az edzésről.

A Golds Gym ebben a modellben az építés minőségére és a semmitmondó funkciókra összpontosított, de ez előnyöket jelentett a felhasználók széles körű pozitív véleménye révén az interneten keresztül.

Kereskedelmi Mini Stairmaster - Xiser Kereskedelmi Mini Stepper

Ha a pénz nem tárgy, és a minőség minden, akkor kísértésbe eshet egy kereskedelmi modell megvásárlása. Lehet, hogy Ön a megvitatott modellek egyikének tulajdonosa, és a gyártás minőségével kapcsolatos problémák miatt szenvedett, vagy úgy találta, hogy fitneszszintje meghaladja a többi háztartási felszerelést. Mindkét esetben a Xiser Commercial Mini Stairmaster lehet a felszerelés az Ön számára.

A kereskedelmi lépők sok büntetést fognak kiszabni, ezért az építés minőségének fantasztikusnak kell lennie. A tornaterem használói az átlagosnál is fittebbek lesznek, így a felszerelésnek képesnek kell lennie arra, hogy érdemes edzést végezzen. Itt remekel a Xiser. Íme néhány figyelemre méltó, jó és rossz tulajdonság, amelyeket a tulajdonosok azonosítottak:

Stílusos, csiszolt repülőgépminőségű ötvözet.
5 év fogyasztói garancia, 1 év tornaterem garancia.
Állítható ellenállás.
100% -ban USA gyártott.
Nincs időbeli korlátozás - használja, ameddig csak akar.
Szabadalmaztatott hidraulikus konfiguráció, amely lehetővé teszi a HIIT vagy az egyensúlyi állapotú edzéseket.
Nagyon csendes használatban.
A fitt emberek számára jó, kemény edzés lehetséges.
Az összeépítés minősége vagy felhasználása szempontjából nem hasonlítható az átlagos hazai mini stepperhez - jóval jobb.

Szükség lehet alatta egy szőnyegre, hogy megakadályozza a csempézett vagy fapadló karcolódását.
Az ellenállás beállításához csavarhúzót vagy negyedet kell használni.
Kisebb összeszerelést igényel szállításkor - 5 perc alatt.

Nyilvánvaló, hogy a Xiser tartósan készül, és kiváló minőségű konstrukció. Ezen felül garantálja a jó edzést, függetlenül attól, hogy milyen fitt vagy. A minőség rendkívüli felhasználást tesz lehetővé, és minden olyan gép, amely képes elviselni a HIIT edzés igénybevételét, tartani fogja a tanfolyamot. Ezen okok miatt, valamint azért, mert egyszerűen jól néz ki, megerősítjük a Xisert a legjobb választásként.

Milyen típusú Mini Steppert válasszam?

Az élet egyszerű lenne, ha csak egy stílus közül lehetne választani, de sajnos nincs. Megkaphatja csavarodó léptetőket, kormányral ellátott egységeket, ellenállási szalaggal ellátott felszereléseket és még extra strapabíró, kereskedelmi stílusú modelleket is. Itt végigvezetjük Önt az egyes típusok előnyeivel és hátrányaival, így megalapozott döntést hozhat arról, hogy melyik felel meg leginkább az Ön igényeinek. Ezután meghatározzuk az egyes kategóriák legjobbjait az Ön számára, hogy a piacon az Ön igényeinek megfelelő legjobb modellt szerezhesse be.

Mini Stepper Twister vs Mini Stepper?

Steppert keresve twister taposókat, sima steppereket és mini ellipsziseket talál. Kicsit zavaró. A mini ellipsziseket itt tárgyaljuk, ezek nagyon különböznek a stepperektől, és más stílusú edzést tartalmaznak, ezért itt nem kommentáljuk őket, csak azt mondjuk, hogy itt megnézheti a különbségeket.

A csavarók és a standard lépcsők annyiban különböznek egymástól, hogy a tekercsen lévő talplemezek egyenetlen léptető mozgással rendelkeznek. A lépésmozgás félig forog, amikor a talplemezt lenyomják, majd felemelkedik. Úgy tűnik, hogy ez egy kicsit újdonság, de van mögötte gondolkodás. Az elképzelés az, hogy a csavaró léptető mozgás több izmot toboroz a combban, amikor a talplemezek lenyomódnak. A mozgás további megterhelést jelent a comb külső és belső izmainál, így több combja edz, mint egy szokásos, felfelé haladó stepper.

Mielőtt belegondolna, hogy „ez nekem való”, itt gyakorlati szempontokat kell értékelni. Mennyire lesz kiegyensúlyozott, amikor ilyen gépet használ? Van egy közeli kapaszkodója, vagy sem? Használhatja a kezét más gyakorlatokhoz? Talán fontolóra veheti a súlyzók egyidejű használatát?

Ha jól koordinálod magad, alig szándékozol más gyakorlatokat egyidejűleg végezni, és jobb comb edzésre vágysz, mint az a szokásos stepper, amelyet a twister jelenthet.

Fogantyúval vagy anélkül?

Kaphatna kormányon modellt? Mind a twister, mind a standard lépcső kormányral rendelhető. A kormány jó biztonsági funkció lehet, ha kissé kiegyensúlyozatlan a lábad, de vannak hátrányai.

A két fő hátrány az, hogy több tárhelyet foglalnak el, és csökkentik azt a lehetőséget, amellyel lépkedés közben néhány felsőtest edzésre lehet szükséged. Másrészt a twister léptetőt nehezen lehet használni kiegyensúlyozó segédeszköz nélkül, így a kormány különösen hasznos lehet a twister modellnél.

Egy szokásos mini léptető gépen a kormány túlzott lehet, ha már van megfelelő mérlege, vagy van egy tartalék asztala vagy széktámlája, amelyet addig használhat, amíg elég magabiztos ahhoz, hogy nélkülözze.

Feszítő sávokkal?

Ha egy kis felsőtest edzés után jár, miközben lép, akkor egy ellenállássávos lépcső tetszetős lehet. A szalagok a lépcső aljára rögzülnek a biztonságos rögzítés érdekében, és ezután felhasználhatók kargörbülések vagy hasonlók végrehajtására lépés közben. Ennek eredményeként növeli a lehetséges aerob edzéseket, és egy kis felsőtest-edzést kínál a lépés közben.

Ez a lehetőség minden bizonnyal több edzéslehetőséget ad hozzá, miközben fenntartja a berendezés könnyű tárolási lehetőségeit. Ezenkívül, ha kissé bizonytalan vagy, akkor az ellenállási sávokkal rendelkező lépcső ideális lehet, mivel további stabilitást kaphat az ellenállási sávok tartásával.

Mindazonáltal feltétlenül ellenőrizze a kínált együttesek minősítését - kellő ellenállást fognak tanúsítani? Jobban járna egy olyan súlyzóval, amely praktikusabb gyakorlási lehetőségeket kínálhat?

Kereskedelmi vagy belföldi?

Válasszon egy hazai vagy kereskedelmi modellt? Ha teljes testtömegét átteszi egy taposógépen, nyomás és kopás lesz az ízületeken és az alkatrészeken.

Gondosan vizsgálja meg, hogy az Önt érdeklő modell valóban képes-e ellenállni a büntetésnek, amelyet rendszeres használat esetén át fog esni. Manapság egyszerűen ellenőrizheti az online értékeléseket, hogy értékelje a modellek megbízhatóságát.

Először érdemes megvenni egy olcsó opciót, hogy lássa, valóban megfelel-e Önnek a felszerelés stílusa, vagy egy idő után eldobják-e, mielőtt drága kereskedelmi modellt választana.

Milyen előnyei vannak a Mini Stepper használatának?

A mini taposógépek szépsége, hogy olcsóbbak, mint sok más fitneszeszköz, és kicsi, így könnyen tárolhatók vagy mozgathatóak. A kompakt léptető ezen nyilvánvaló előnyei tartalmazzák-e az egészséget?

Hogyan használja őket?

A kompakt lépcsős gépek használata elég egyszerű. Egyszerűen rálép a talplemezekre, és a láblécet lefelé mozgatja, felváltva mindkét lábával egy lépéssel. A talplemezek ellenállást nyújtanak a hidraulika révén, amelyet sok gépen az edzettségi szinttől függően lehet szabályozni. A gép maximális kihasználásának titka az, hogy elkerüljük a csalást a pedálok felpattanásával, a comb és a láb erejével kell a lábtányérokat lenyomni, nem pedig a testsúlyt.

A piacon vannak olyan fejlettebb hordozható lépcsőgépek, amelyek lehetővé teszik az alapvető felsőtest-gyakorlatok elvégzését a lépcsőbe épített ellenállási sávok használatával. Ezekkel a szalagokkal karfürtöket és hasonlókat végezhet, miközben átlépi a rutinját.

Hány kalóriát elégethet egy mini stepperen?

Amint azt a felsorolásból láthatjuk, hogyan kell használni a mini gyakorlólépcsőt, az a fajta gyakorlat, amelyet el fog érni, alacsony hatású kardiovaszkuláris testmozgás lesz egy könnyű ellenállási gyakorlattal. Ez a kardió gyakorlat kalóriát éget el. A kalóriák elégetése az edzés során olyan tényezőktől függ, mint az aktuális testsúly, a testedzés időtartama stb. Nem minden fitneszgép vagy edzéstípus égeti el a kalóriákat azonos sebességgel óránként. Ha meg szeretné tudni, mennyi kalóriát égethet el egy lépcsőn, mérsékelt edzéssel 30 percig, ellenőrizze ezt a linket: Égett kalóriák becslője. Ha összehasonlítja az elégetett kalóriákat más gépekkel, az eredmények érdekesek. Magamnak, egy 180 kg-os egyednek, azt várhatom, hogy 286 kalóriát éget el 30 perc alatt egy taposógép segítségével. Ez ugyanaz lenne, ha evezőgépet használnék, könnyű kocogást végeznék, vagy alacsony hatású aerobikot végeznék. Egy szobabiciklin 10 km/h sebességgel 30 perc alatt 450 kalóriához közelebb éghetek el. Tehát kalóriát éget el, de talán nem annyira, mint más típusú edzőgépeken.

Fogyhat-e ezekkel a kompakt léptető gépekkel?

Ha képes kalóriát égetni, fogyhat. Egyszerűen fogalmazva, ha diéta révén több kalóriát szív be, mint amennyit a test a normál napi funkciókhoz használ, akkor a test felesleges kalóriákat tárol későbbi felhasználás céljából testzsír formájában.

A hordozható otthoni stepper rendszeres használata több kalória felhasználását segíti elő, mint általában. Általában ajánlott, hogy csak heti egy kilogramm testsúlycsökkenést figyeljen meg. Ennek eléréséhez a hét folyamán 3500 kalóriát kellene égetnie testmozgással, ennek eléréséhez egy mini stepperrel minden nap 52 perces edzést kell végeznem. Alternatív megoldásként napi 250 kalóriával csökkenthetném a kalóriabevitelt, és elvégezhetnék egy rövidebb, 30 perces edzést, és ugyanazt az eredményt érhetném el. Akárhogy is, egy mini taposó segíthet a fogyásban, de fegyelmezettnek kell lennie a gép megközelítésében és használatában.

A Mini stepperek jól illeszkednek a combok alakjához?

A fogyás elősegítéséhez hordozható lépcsős gép is használható a lábak tónusára. A lábakkal szembeni ellenállás, amikor a talplemezeket lefelé kényszerítik, nemcsak kardió edzést nyújtanak, hanem segítenek erősíteni és tónusban is a lépcsőzés során használt különféle lábizmokat. A fő izmok a combizmok, de a borjak, a csípőizmok és a farizmok is kikészülnek. Körülbelül egy hónapon belül a rendszeres használat után észre kell vennie, hogy a combok és a lábak tónusosabbá válnak.

Összegzésképpen megismerheti az ilyen típusú berendezések használatának néhány előnyét. Képesnek kell lennie a súlycsökkenésre és a lábak, a csípő és a hátsó részek állandó használatára. A gép könnyű, de hasznos edzést kínál a szívének és a tüdejének is. Olyan felszerelést kaphat, amely ezeket a területeket gyorsabban és nehezebben fogja dolgozni, de egy olcsó és könnyen tárolható géphez a léptető páratlan előnyöket kínál.

Legjobb választásunk a Mini Stepper számára

A Xiser Commercial Mini Stairmaster egyszerűen a legjobb a piacon, és olyan edzőtermet kínál, mint a teljesítmény, a megbízhatóság, az építés minősége és a felhasználói elégedettség fantasztikus szintje. Ha ezt vásárolja, akkor egyszerűen a legjobb lesz a piacon, és évekig fog tartani.

További legjobb listák és releváns vásárlói útmutatók