Marsha Ambrosius Lenyűgöző fogyás átalakulása

Marsha Ambrosius brit énekes és a Floetry egykori tagja. „SongStress” néven is ismert. Az angliai Beatles városából, Liverpoolból származik. Marsha Ambrosius kapcsán valószínűleg a média legfrissebb témája a híres súlycsökkentése. Három-négy év leforgása alatt Marsha 60 kg-ot fogyott, és mára elérte a 80 kg-os határt. Ez minden bizonnyal annak a bizonyítéka, hogy amikor valaki a fogyás felé fordítja az elméjét, akkor ez lehetséges!

Ami a fogyását illeti, Marsha elmondta, hogy nem az arculatáról, hanem az egészségéről van szó: „Kényelmes voltam azzal, aki voltam, és soha nem volt olyan kérdés, hogy túlsúlyosnak tartanának. De később úgy éreztem, hogy ha felveszek egy kosárlabdát, és csak néhány ugrás után eláll a lélegzetem, az nem én vagyok. Most iszom diétás üdítőket, friss gyümölcsleveket, amiket magam is kinyomok, barna rizst eszek fehér rizs helyett, friss gyümölcsöket és zöldségeket, sült csirkék helyett sült vagy grillezett csirkét, és a zsírmentes bleu sajtos öntetet a teljes zsíros helyett a szárnyamon, mintha szeretem őket ”- kuncog. - Holnap ott lesz az étel. Ha ezt a három cupcake-ot nézi, hagyja békén a másik kettőt, és csak egy legyen. Ne gondold, hogy megfosztanod kell magad. ”

Fekete zene hónapja

A terv első része az volt, hogy egészségesebben táplálkozzunk. Például Marsha Ambrosius előszeretettel használja az eredetileg fán termesztett ételekből származó gyümölcsleveket, mivel a szupermarketekből származó gyümölcslé olyan folyamatok, amelyek magas cukortartalmat tartalmaznak, és a szervezet számára nehezen emészthető. Szeret zöldségeket és rizst fogyasztani. Különösen szereti a barna rizst, és igyekszik kerülni a fehér típusú rizst.

Az egyik legfontosabb változás, amelyet Marsha tett, az az, hogy nem eszik sült ételt, például sült csirkét. De nem sokat változtatott húsevési szokásán. Csak cserélt sült csirkét sült csirkével, csökkentve ezzel a felesleges és mérgező sült kalóriákat. Több süteményre is rákezdett, majd megsütötte.