Merj nem diétázni

Glenys Oyston, regisztrált dietetikus táplálkozási szakember

Glenys Oyston vagyok, regisztrált dietetikus és táplálkozási terapeuta és képesített intuitív étkezési tanácsadó.

Küldetésem az, hogy segítsek abban, hogy jól érezze magát az evés során.

Tapasztalja meg a mértéktelen evést, a krónikus túlfogyasztást vagy az étel „függőségének” érzését
Szeretne változtatni azon, hogyan vagy mit eszel, de nem tudja elviselni azt a gondolatot, hogy diétázzon, vagy feladja az Ön által kedvelt ételeket
Küzdj azzal, hogy tudod, mennyit vagy mit egyél, mert nem bízol a testedben, hogy elmondja neked ezeket a dolgokat
Éljen kaotikus étkezéssel és instabil testtömeggel
Magasabb súlyúak, és a súlyt megbélyegzés káros hatással van rájuk
Azt mondták, hogy diétázzon egészségügyi okokból, de ezt már sokszor kipróbálta, és csak minden alkalommal hízott
Rendelkezzen a cukorbetegség előtti, a cukorbetegség, a PCOS vagy bármely más anyagcsere-állapot diagnózisával, és szeretné kezelni az állapotát az ételek korlátozása nélkül

... akkor tudok segíteni.

A diéták újra és újra kudarcot vallottak

A „fogyókúrázni és fogyni” szokásos tanács a legtöbb ember számára nem működött. Bár sokan fogyókúrázhatnak és fogyhatnak legalább, de az összes bizonyíték azt mondja, hogy a legtöbben hosszú távon visszanyerik, és vannak, akik még többet is visszanyernek.

A fogyókúra és a fogyás követése fenntarthatatlan étkezési szokásokat tanít, amelyek kaotikus étkezéshez és idővel esetleg rosszabb egészségi állapothoz vezetnek, és a kapcsolódó fogyás és visszanyerés ciklusa gyakran nagyobb súlyokhoz vezet.

Ha ez ismerősnek tűnik számodra, akkor jó helyen jársz. Nem kell újabb diéta!

Mi a válasz?

Az intuitív táplálkozás és más diétán kívüli étkezési módszerek alkalmazásával és az Egészség minden méretnél® súlyt inkluzív filozófiájának kidolgozásával először segítek abban, hogy megjavítsd az ételhez és a testedhez fűződő viszonyodat.

A táplálkozás révén az egészség javítására irányuló minden erőfeszítésnek a békés étkezési kapcsolat alapjain kell alapulnia. Ha még nem vagy ott az evéssel, akkor ott kezdjük. Segíthetek abban, hogy fejlessze az étkezési készségeket, amelyek hosszú távon jól táplálják önmagát, függetlenül attól, hogy milyen egészségügyi céljai vannak.

De mi van, ha csak nem szeretem a testemet?

A test elégedetlensége zavart okozza az étkezést. Miért akarna olyan testről gondoskodni, amelyet nem tisztelt vagy fogadott el? A testkép gyógyítása kulcsfontosságú a rendezetlen étkezés gyógyításának munkájában, és segítek abban, hogy egyszerre jusson el mindkét úton, hogy javuljon a közérzete.

A célom az, hogy segítsek felkarolni egy szeretett életet.

Ez a munka nehéz és időbe telik ... de örömteli és megéri.

Megérdemli, hogy mentes legyen a diétáktól és a testgyűlölettől, így mindent megtehet, amit csak szeretne az életével.