Miért érzem magam kényelmetlenül evés után?

02 ápr. Miért érzem magam kényelmetlenül evés után?

Ha kellemetlenül érzi magát étkezés után, az alábbi kérdések néhány nyomra utalhatnak. Bármi, a stressztől kezdve az étrendig, befolyásolhatja az ön érzését az evés után.

Ha kényelmetlenül érzi magát evés után, vegye figyelembe a következőket:

Lehet, hogy a tejtermékek felborítják az emésztést?
A stressz többet rabol téged, mint észrevennéd?
Eszik valamit, amihez intoleranciája lehet?

Lehet, hogy a tejtermékek felborítják az emésztést?

A tejtermékről ismert, hogy étkezés után kényelmetlenséget okoz minden életkorban, az újszülöttektől az idősekig. A tejtermelés intoleranciájának tünetei általában a tejfogyasztástól számított 30 percen belül jelentkeznek, amely magában foglalhatja a puffadást, gázképződést, hasi fájdalmat vagy hasmenést.

A stressz többet rabol téged, mint észrevennéd?

Testünk egyik első része, amely a stressz következtében szenved, az a képesség, hogy megfelelően megemésztjük az ételt. Próbáljon kerülni mindenfajta túlevést vagy futás közbeni evést, stb. Az élet olyan egyszerű dolgai, mint a lassú evés, nagy változást hozhatnak. A nyugodt, sietetlen légkör ideális az emésztéshez.

Eszik valamit, amihez intoleranciája lehet?

Néhány közönséges étel, amelyet az emberek intoleránsak, a következők: búza, glutén, tejtermékek, diófélék, szója, tojás és tenger gyümölcsei. Kísérletezhet úgy, hogy kivonja az étrendből az összes gyanús ételintoleranciát, hogy lássa, javítja-e az ön érzését. Próbáljon 30 napig kerülni minden búzát és kukoricát, és nézze meg, javul-e az állapota.

Összegzés

Ha kényelmetlenül érzi magát, miután havonta többször eszik, az enzimek szedésének előnyeinek feltárása lehet a következő lépése. Ha többet szeretne megtudni az enzimekről, bátran fedezze fel weboldalunkat tovább, és online is vásárolhat enzimeket biztonságosan a PayPal-on keresztül, közvetlenül a weboldalunkon. Mindig olvassa el a címkét. Csak utasítás szerint használja.