Miért érzem magam rosszul, ha cukrot eszem?

Tehát egy-két hónapig szorgalmasan ragaszkodik a diétához, és úgy dönt, hogy dekadens „csaló” desszertet fogyaszt.

Ez lehet egy szunde vagy egy szelet torta, de a kellemes cukorlázás helyett kezdesz nyugtalan lenni.

Az émelygés, az orrmelléküreg-torlódás, a lassúság, a gyomorgörcs, a gáz és a puffadás mind a pillanatnyi kényeztetés következménye lehet. Tehát miért nem bírja a tested egy kis kitérővel az egészséges étrend elől?

A cukorevés után a rosszullétnek számos lehetséges oka lehet - de itt látom a legjobban.

Lehetséges okok

1. Bélfertőzés

A cukor, különösen a finomított cukor, táplálhatja az opportunista „rossz baktériumokat”.

Ez a baktérium ekkor túlnőhet, egyensúlyhiányt okozhat és megbetegítheti Önt (ezt nevezzük vékonybél baktériumok túlnövekedésének - vagy SIBO-nak).

A cukor táplálja az élesztő túlnövekedését a bélrendszerében (az ilyen típusú fertőzések egyik fajtáját Candida-nak nevezik).

Mindkét esetben előfordulhat fertőzés, de előfordulhat, hogy nem érez semmilyen tünetet, amíg nem eszel cukrot.

Ez különösen azokra vonatkozik, akik hosszabb ideig abbahagyják a feldolgozott cukor fogyasztását, majd újrakezdenék - például amikor egészséges étrendet tartanak és „csalétkeznek”.

Amikor ideiglenesen abbahagyta a cukrot, a test jobban működni kezdett, és a fertőzés kevesebb üzemanyagot fogyasztott.

A cukor újbóli bevezetése után a tünetek fellángolnak, mert a fertőzés újra életre kel.

A bélfertőzés tünetei

Kiütések vagy csalánkiütés

2. Vércukor kérdés

Ha teste nem használja megfelelően a glükózt, a cukor „túlterhelése” a szervezetébe káoszt okoz.

Ezek a problémák az inzulinrezisztenciától a pre-diabéteszen át a II-es típusú diabéteszig terjedhetnek.

A vércukorproblémák abból adódnak, hogy a szervezet nem képes felhasználni a glükózt a véráramban.

Inzulinrezisztencia esetén a test sejtjei nem képesek könnyen beépíteni a glükózt, ami a glükóz felhalmozódását eredményezi a vérben. Ez a folyamat végül II-es típusú cukorbetegséghez vezethet.

A diagnózis megerősítéséhez tesztekre lesz szükség - a jó hír az, hogy sok vércukor-probléma orvosolható az étrend és az életmód megváltoztatásával.

A vércukorprobléma tünetei

Rosszul érzi magát, ha éhes

rossz minőségű alvás

reggel hányingerem van

3. Gyulladás vagy mögöttes állapot

Ha Önnek mögöttes állapota van, például rheumatoid arthritis, Raynaud-szindróma vagy érrendszeri betegség - a felesleges cukor által okozott gyulladás felgyulladhat egy mögöttes állapotot.

Ez az oka annak, hogy az emberek fájdalmat érezhetnek ízületeikben, és napokig agyi köd és emésztési zavarok vannak a cukor elfogyasztása után. A gyulladás elhúzódik, és a test egészében láncreakciót vált ki.

Ahogy az étrendje kiválthatja a fájdalmat, a gyulladást és a betegségeket - ez is kulcsot jelenthet e folyamatok elfojtásához a szervezetben.

A teljes ételekben gazdag étrend - sok zöldséggel és gyümölccsel, szemes és hüvelyes rostokkal, valamint egészséges zsírokkal, például kókuszdióval és olívaolajokkal gyulladáscsökkentő hatásuk miatt - nagyszerű alapot teremthet a gyulladás alacsony szinten tartására.

A funkcionális orvostesztelés meghatározhatja, van-e valamilyen mögöttes állapota, hogy bizonyos tényezők vezettek-e ezekhez az állapotokhoz, és milyen konkrét beavatkozásokat tehetünk a tünetek csökkentése és az általános egészségi állapot javítása érdekében.

4. Élelmiszerallergia/érzékenység/intolerancia

Bár valódi cukor- vagy fruktózallergia lehetséges, az embereknél gyakrabban tévesztenek cukor-intoleranciát egy másik típusú étel-intoleranciával (vagy a fent felsorolt okok egyikével).

A beteg észreveheti, hogy valahányszor kínai szedést, kenyérpirítót és bizonyos típusú cukorkát tartanak, szörnyen érzik magukat. Mindezekben a dolgokban cukor van, ezért feltételezik, hogy cukorra reagálnak.

A probléma az, hogy a feldolgozott élelmiszerek olyan összetevőkkel vannak tele, amelyekkel reakcióképesek lehetnek.

Az MSG, a glutén, a tartósítószerek, a színezékek és a szója mind hihetetlenül gyakori allergének, amelyek olyan élelmiszerekbe tömörülnek, mint a cukorkák, a kivett ételek és a feldolgozott ételek.

A funkcionális gyógyszer orvosa segíthet a várható bűnösök étrendjének metszésében.

A kiváltó tényező azonosítása után gyakran szükséges egy ideig elkerülni az étrendi elkövetőt, amíg a teste gyógyul - ez lehetővé teszi, hogy a jövőben mérsékelten tolerálja az ételt.

Az a lépés, amelyet ma megkezdhet, ha nagyon reagál a cukorra, az az, hogy megtartja az élelmiszerlapot, észreveheti, hogy jól érzi magát a gyümölcsökkel, de borzalmasan a kukoricaszörppel - ezek a különbségek nagyon fontosak az egészséges, tünetmentes étrend kialakításában.

A "bélgyógyító étrend" korlátai

Annak ellenére, hogy népszerűek a bélgyógyító étrendek, mint például a paleo - általában a szervezetének egészséges étrendre van szüksége néhány célzott táplálkozási gyógyszer mellett, hogy véglegesen elindítsa a fertőzést.

Az a jelzés, hogy az étrend önmagában nem kezeli megfelelően a fertőzést, az az, ha van némi cukor és emésztési tünetei vannak - ez azt mutatja, hogy a fertőzés még mindig szunnyad a bélben.

Az egészséges bélrendszernek képesnek kell lennie az alkalmi cukor kezelésére.

Végül is paleolit őseink rendelkezésére állt - az alkalmi gyümölcsfa vagy méhkaptár fantasztikus mennyiségű üzemanyagot szolgáltatott.

Ahelyett, hogy tartósan korlátozó étrenden maradna, a háttérben álló fertőzés kezelése alkalmanként engedékenységet okozhat következmények nélkül.

Sok beteg javítja az általános egészségi állapotot, amikor a fertőzés végleg megszűnik - megnövekedett energia, jobb alvás, jobb hangulat, valamint alkalmanként édességek élvezete a legtöbb kezelés után.

Betegeim számára, ha cukorevés közben rosszul érzik magukat, akkor egy speciális teszt segítségével megerősítem a fertőzést

Hogyan segíthet a funkcionális orvostesztelés

Kiindulópont sok olyan beteg számára, akik negatívan reagálnak a cukorra, az, hogy ellenőrizze a hemoglobin A1C-t és átfogó székletanalízist végezzen.

Hemoglobin A1c

A hemoglobin A1C 3 hónapig méri az átlagos vércukorszintet. A vércukorszint szabályozásának legpontosabb értékelése. A funkcionális gyógyszerszintnek körülbelül 5,2-nek kell lennie. Az 5,6 vagy annál magasabb a prediabetikus, a 6,5 vagy a magasabb pedig a második típusú cukorbetegség

Átfogó székletelemzés

Átfogó székletelemzés értékeli a védőbaktériumok specifikus szintjét, azonosítja az esetleges rejtett bélfertőzéseket, felméri az étel emésztési képességét - kiváló értékelés mindazok számára, akik gyorsan szeretnének megszabadulni a tüneteiktől

A javítás: Funkcionális orvoslás

Az első lépés mindig egy próbaidő lesz az ételek nélkül, amelyek megbetegítik. Ne feledje, hogy nem feltétlenül a cukor miatt érzi magát rosszul - ez lehet az ételek egyéb összetevője.

Ezért is jó ötlet az élelmiszer-folyóirat. Az alábbiakban cikkünkben többet olvashat arról, hogy mit kell felvenni az ételnaplóba.

A funkcionális gyógyszeres találkozó vagy az online konzultáció segíthet meghatározni a tünetek okát - különösen, ha az Ön állapota összetett, és korábban már megpróbált valódi eredmények nélkül megszüntetni a cukrot.

Miután a kiváltó ok megoldódott, visszatérhet az alkalmi édes csemegéhez - és valóban élvezheti.

Ha szeretne velem beszélni, hogy kérdéseket tegyen fel a funkcionális gyógyászatról, a krónikus betegségről vagy arról, hogyan tudok segíteni Önnek, kérjük, ütemezzen be egy 15 perces ingyenes konzultációt, vagy hívjon vagy írjon az irodámnak a 913-728-5291 telefonszámon.

Klinikám funkcionális orvosi megbeszéléseket, valamint manuális kiropraktikai kezeléseket kínál. Online konzultációkat folytatok az államon kívüli vagy az Egyesült Államokon kívüli személyek számára.

Ha úgy gondolja, hogy orvosi vészhelyzetben lehet, azonnal hívja orvosát vagy a 911 telefonszámot. Csak ezen információk tartalma alapján semmilyen intézkedést vagy tétlenséget nem szabad megtenni. Az ezen a weboldalon található információk miatt soha nem szabad késleltetnie orvosi tanácsadás vagy kezelés igénylését.