Szájfekélyek - miért kapjuk őket

Fogászati | 2018. július 25 Szerző: Naturopath

Tudta, hogy a szájüregi fekélyek ismételt előfordulása táplálkozási hiányok vagy ételérzékenység jele? Míg ezek a fájdalmas szájüregi sebek időnként idegesítenek, megpróbálhatják elmondani, mi hiányozhat az étrendből. A szájfekélyeket kiválthatja stressz, fertőzés és akkor is, ha véletlenül megharapja az arcát. Tehát, mi is pontosan a szájfekély, és mit tehetünk a kijavításuk érdekében?

Szájfekélyek

Szájfekély akkor fordul elő, amikor a szájban vagy az ínyben a nyálkahártya (a szövet finom felső rétege) eróziót észlelt. Ezek a kis sebek fájdalmasak lehetnek - néha megnehezítik az evést és a beszélgetést. A herpeszektől eltérően a szájfekélyek nem fordulnak elő az ajkakon, és nem fertőzőek. A legtöbb ember életének egy pontján szájfekélyt tapasztal. Bizonyos esetekben nagyon nagyok, elterjedtek vagy megismétlődhetnek, és ekkor kell szakember segítségét kérni.

Az aftos fekélyek vagy rákos sebek egyfajta visszatérő szájfekély, amely a lakosság körülbelül 20 százalékát érinti.

Tünetek

A szájfekély gyakori tünetei a következők:

Kerek vagy ovális elváltozások fehér vagy sárga középponttal és piros szegéllyel
A száj belsejében, az ínyen, az arcon, a szájpadláson és a nyelven kialakuló sebek
Gyengédség és fájdalom
Étvágytalanság
Problémák a fogmosással és az ételek rágásával
Bizonyos sós, fűszeres vagy savas ételek irritációja

A szájfekély általában néhány héten belül önmagától gyógyul meg. Nagyon nagy szájfekélyek, amelyek mélyebben benyúlnak a szájüregbe, nem olyan gyakoriak, mint a kis szájfekélyek, de rendkívül fájdalmasak lehetnek, és több hétig is eltarthatnak a gyógyulásuk.

Okoz

A szájfekélynek nagyon sokféle oka van. Ami azt jelenti, hogy egy kis próbára és hibára lehet szükség az ok azonosításához. A dolgok bonyolultabbá tételéhez a kutatók úgy vélik, hogy a szájfekélyek újbóli előfordulásáért tényezők kombinációja lehet felelős.

Táplálkozási hiányosságok

A kutatások feltárták, hogy ha a szervezetben nincs B12, cink, folát vagy vas hiány, akkor sokkal nagyobb az esélye a kiújuló szájfekélyeknek. Ezek a lakosság általános táplálkozási hiányosságai, melyeket bizonyos gyógyszerek, gyenge bélben történő felszívódás vagy étrendi elégtelenség okoz. A B12 és a vas gyakori hiányosság a vegetáriánusoknál és a vegánoknál, de előfordulhatnak a húsevőknél is.

Ezeket a tápanyagokat az orvos ellenőrizheti, hogy pontosan meghatározza, milyen kiegészítőkre van szükség.

Egy másik érdekes tanulmány azt találta, hogy a visszatérő aftos fekélyekben szenvedőknél sokkal alacsonyabb a nyál antioxidáns szintje az A, C és E vitaminokban, mint az egészséges kontrollokban.

Élelmiszer-érzékenység

Bizonyos ételek érzékenysége vagy allergiája szájfekélyt okozhat. A problémás élelmiszerek közé tartozik a búza, a glutén, a tojás, a dió, a földimogyoró, a hal, a rákfélék, a tehéntej, a szója és a kukorica. Egyéb érzékenységet okozó ételek közé tartozik a csokoládé, az eper, a chili és a savas ételek, például a citrusfélék és az ecet.
Kattintson ide a cikkért

Fertőzés

A szájfekélyt a szájban lévő mikroorganizmusok válthatják ki. A Helicobacter pylori szerepet játszik a szájfekélyben, és ugyanaz a baktérium, amely peptikus fekélyeket okoz. Egy másik felfedezés az, hogy a szájfekély allergiás reakció lehet a szájban található bizonyos baktériumok ellen. Számos olyan fertőzés is létezik, amelyek szájfekélyhez vezethetnek, ideértve a kéz-láb és száj szindrómát, a szájpenészt és a herpes simplex fertőzést (herpesz).

Mechanikai és kémiai irritáció

A szájfekély egyik leggyakoribb oka a véletlenszerű arccsípés. Egyéb dolgok, amelyek szájfekélyhez vezethetnek, a fogak dörzsölése, a fogászati munka és a fogászati kiegészítők (azaz a fogsor és a fogszabályozó) okozta sérülések, a túlbuzgó fogmosás és a sport balesetei. Az erős szájvizek vagy fogkrémek okozta kémiai irritáció a másik oka annak, hogy szájfekélyeket szenved.

Bizonyos betegségek

Számos egyéb betegség vezethet szájfekélyhez, beleértve az AIDS-et, a cukorbetegséget, a gyulladásos bélbetegségeket, a lisztérzékenységet és egyéb autoimmun betegségeket.

A szájfekély egyéb okai a következők:

Rossz szájhigiénia
Égés a meleg étel fogyasztásától
Feszültség
Hormonális változások

Hogyan kezeljük a szájfekélyeket

Amint láthatja, a szájfekélyek kiváltó listája meglehetősen kiterjedt, és a hatékony hosszú távú kezelés azt jelenti, hogy néhány mögöttes okot meg kell próbálni azonosítani. Íme néhány általános ötlet, amellyel megkísérelheti enyhíteni az ismétlődő szájfekélyeket.

Fogyasszon változatos étrendet

Annak elkerülése érdekében, hogy bizonyos tápanyagok hiányozzanak, fogyasszon olyan étrendet, amely változatos és minden egyes élelmiszercsoportból származik, azaz teljes kiőrlésű gabonafélékből, tejtermékekből, friss gyümölcsökből, zöldségekből, tenger gyümölcseiből és sovány fehérjéből. Ha ételallergiára vagy intoleranciára gyanakszik, vagy speciális étrendi igényei vannak, akkor lehet, hogy táplálkozási szakember segítségét kell igénybe vennie.

Ezekben az ételekben magas az optimális szájegészséghez szükséges létfontosságú tápanyagok mennyisége, és ezek a következők:

Cink- pepitákban, osztrigában, húsban, diófélékben, hüvelyesekben, tejben, sajtban, tojásban és teljes kiőrlésű gabonában található

B12—Szerves húsok, hús és tengeri termékek (különösen a vörös hús), dúsított gabonafélék és táplálékélesztő

Vas—Hús (különösen vörös hús), zöldségfélék, bab, lencse, teljes kiőrlésű gabona és szárított gyümölcs

Folsav—Friss gyümölcs és zöldség, dúsított szemek és kenyér, rizs, bab, csicseriborsó és bab

A-, C- és E-vitaminok—Friss gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű gabona, dió, mag, tojás és csukamájolaj

Ha ismétlődő szájfekélyek szenvednek, hasznos lehet ezeknek a tápanyagoknak a kiegészítése is. Ha úgy dönt, hogy C-vitamint és cink-kiegészítőt szed, akkor a legjobb, ha tabletta formában alkalmazza a helyi irritáció elkerülését.

Egyéb ajánlások

Alkalmazza a manuka mézet helyileg
Öblítse le a száját meleg, enyhén sós vízzel
Kerülje a csípős ételeket, azaz a fűszeres, sós vagy savanyú ételeket
Kövesse a helyes szájhigiénés gyakorlatokat
Rendszeresen keresse fel fogorvosát
Kerülje az erős kereskedelmi fogkrémet és a szájöblítést, és válassza a természetesebb, szelídebb termékeket
Legyen szelíd, amikor mossa a fogát
Győződjön meg arról, hogy a mögöttes fertőzéseket vagy állapotokat megfelelően kezelik

Saral Y és mtsai. A nyál és szérum antioxidáns vitaminok és lipid peroxidáció értékelése visszatérő aftás fekélyben szenvedő betegeknél. Tohoku J Exp Med. 2005. augusztus; 206 (4): 305-12

Ozler GS. Cinkhiány visszatérő aftos szájgyulladásban szenvedő betegeknél: kísérleti vizsgálat. J Laryngol Otol. 2014. június; 128 (6): 531-3

Sun A és mtsai. A hemoglobin, a vas, a B12-vitamin és a folsav hiányainak, valamint a magas homociszteinszint jelentős összefüggése visszatérő aftos szájgyulladással. J Oral Pathol Med. 2015. április; 44 (4): 300-5