Milyen ételeket fogyaszthat a fogfehérítés után?

A fogfehérítési eljárásokat általában azok a kávé- és borbarátok keresik, akik csillogó fehér mosolyt akarnak fenntartani. Rengeteg lehetőség áll rendelkezésre a fogfehérítés terén, beleértve az irodai eljárásokat, a fehérítő géleket, a tálcákat, a tollakat és a LED-es fogfehérítő készleteket. Függetlenül attól, hogy milyen választási lehetőséget választott, az eljárás után elfogyasztott ételek létfontosságúak a fehér fogak fenntartásához. A fogorvosok azt javasolják, hogy fogfehérítés után alkalmazzanak „fehér étrendet”, hogy elkerüljék az újonnan kifehéredett fogak foltosodását.

Ne feledje, hogy bármi, ami foltosíthatja a természetes fogakat, elszínezheti újonnan kifehéredett fogait. A fogak a fogfehérítés után hajlamosak a festésre, különösen az eljárás utáni első 48 órában. Ezért fontos megérteni az eljárás után a legjobb ételeket.

Melyek a fogfehérítés azonnali hatásai?

A fog a gyökérből, a nyakból és a koronából áll. A fehérítés egyedül a koronát érinti, amely a fog azon része, amelyet láthat. A koronának két rétege van: a zománc és a dentin, a zománc a legkülső réteg. A zománc porózus (mikroszkopikus lyukakkal rendelkezik), és megadja a fog színét, amely kissé sárgától a fehérig terjedhet. A fehérítő eljárás csak a foltokat és a lepedéket távolítja el a zománcról. Mivel a zománc porózus, a dentinréteg ideiglenesen ki van téve, ami a fogakat fogékonyá teszi az újrafestésre. A fogorvosok azt tanácsolják, hogy az eljárás azonnali hatásai miatt gondosan válasszák ki, mit egyenek a fogfehérítő kezelés után.

Mi fest a fogad?

Fontos megérteni az étel összetevőit, amelyek fogfoltot eredményeznek, így gondosan kiválaszthatja, mit fogyasszon a fogfehérítés után. A fogak festését elősegítő három fő elem a tannin, a kromogén és a sav. Ezek sok ételben jelen vannak, és a zománc gyengülésével foltokat okoznak, lehetővé téve a foltok könnyed megkötését. Ha ezeket az elemeket a kezelés után körülbelül 48 órán át kerüli, akkor a fogai hosszabb ideig fehérebbek maradhatnak.

Mit ehetek a fogfehérítés után?

Az eljárás után elő kell állítania egy „fehér ételek” listát. Ez magában foglalja az összes olyan ételt, amely nagyon alacsony savtartalmú, és kevésbé valószínű, hogy foltot okozna. Itt található a fogfehérítés után fogyasztandó ajánlott ételek listája:

Hal - Keresse a fehér fajokat, mint a germon, és kerülje a sötét halakat.
Csirke vagy Törökország - A savmentesség mellett ezek egészséges és nagyszerű fehér ételek, amelyeket a fogfehérítés után el lehet fogyasztani.
fehér rizs - Kiváló kísérője a zöldségeknek és a húsoknak.
Tészta és fehér mártás - Kerülje a színes mártásokat, például a zöld pestót és a paradicsomszószt egy tésztaételhez.
Krumplipüré - Főzés előtt feltétlenül húzza le a bőrt.
Banán - Nagyszerű snack, és kevésbé valószínű, hogy foltot okoz a fogain.
Tojásfehérje - ne felejtse el főzés előtt eltávolítani a sárgáját, mivel színes.
Fehér hagyma - használja ezt a főzéshez, és kerülje a lilahagymát.
Joghurt - reggelire fehér joghurt elfogyasztása segít csökkenteni a festés kockázatát.
fehér kenyér - ez remek választás, főleg reggelire.

A fogfehérítés után fogyasztandó egyéb ételek közé tartoznak a liszttortillák, a zabkása, a fehérsajt, az alma, a karfiol és a zeller.

Milyen ételeket kerülnem a fogfehérítés után?

Valószínűleg már van ötlete a fogfehérítés után elkerülendő ételekről, most már tudja, mi ajánlott. Ezek a következők:

Kávé: Néhány embernek nehéz lehet ezt teljesen kihagyni. Mint ilyen, tanácsos tejet adni és korlátozni a napi bevitt mennyiséget.
Sötét tea: Ha nem tudja megszüntetni, akkor napi két csészére korlátozza, és az elkészítéskor adjon hozzá tejet.
Gyümölcslevek: A színezésen kívül ezek az italok erősen savasak és nem jóak a fehérített fogak számára.
Bor: Kerülje ezt savtartalma és színe miatt (vörösbor esetén).
Fizzy italok: Ezek nemcsak színesek, hanem savasak is.
Curry és paradicsom alapú szószok: Ezeknek az ételeknek hasonló a foltos hatása a fogakra, mint az edényekre.
Sötét gyümölcsök: Kerülje a sötét bogyókat és gyümölcsöket, például az áfonyát, mivel ezek könnyen elszínezhetik fehérített fogait.
Csokoládé és édességek.
Dohány: A dohányosoknak azt javasoljuk, hogy nikotin tapaszokat alkalmazzanak a vágy leküzdésére és a cigarettázás elkerülésére.

Bár a fogorvosok nem említhetik az összes olyan ételt, amely kifehéríti a fogakat, tanácsos kerülni minden sötét színű vagy savanyú ételt vagy italt.

A fogfehérítés után a fogak nemcsak festésre érzékenyek, hanem a hőmérséklet érzékenységére is. Mint ilyen, a fogfehérítés után fogyasztandó ételeknek szobahőmérsékletűeknek kell lenniük.

Fogfehérítő utógondozási tippek

A fehérítési eljárás után gondosan kiválasztott étrend mellett elengedhetetlen, hogy szem előtt tartson néhány utógondozási tippet. Íme néhány tipp, amelyek segítenek csökkenteni a fogfehérítés hatásait és hosszabb ideig fehérebbé tenni a fogakat.

Fogmosás minden nap legalább kétszer.
Naponta legalább egyszer használjon fogselymet, hogy idővel elkerülje a lepedék felhalmozódását.
Naponta legalább egyszer öblítse le a száját antibakteriális szájvízzel. Ez a baktériumok eltávolításával is megakadályozza a lepedék felhalmozódását.
Ha lehetséges, használjon fehérítő fogkrémet legalább hetente kétszer. Ez alapvető javításként működik, és segít eltávolítani a fogakon lévő foltokat, ami nagyban hozzájárul az elszíneződés megelőzéséhez.
Fontolja meg az érintéses munkameneteket. Életmódjától és étrendjétől függően, sokáig a fehérítő eljárás után, fontos, hogy kétévente ütemezzen be egy fogorvost a fogorvosával.
Rendszeresen keresse fel fogorvosát, hogy ellenőrizze a fogait.