Myeloma multiplex

Hogyan válhatok a legjobb ételválasztással a rákkezelés során?

Ha a mielóma multiplex diagnózisával szembesül, a táplálkozás fontos része lehet az utazásának. A kiegyensúlyozott étrend a rákkezelés alatt és után segíthet abban, hogy jobban érezze magát, megőrizze erejét és felgyorsítsa a gyógyulást.

Fenntartani az egészséges súlyt. Attól függően, hogy milyen típusú kezelésen esik át a mielóma multiplex, súlyváltozásokat tapasztalhat. Törekedjen az egészséges testsúly fenntartására a kezelés során, elkerülve a túlzott gyarapodást vagy veszteséget. A kezelés alatt nem ajánlott szigorú diétázni.

Egyél egész nap kicsi, gyakori étkezést. Gyakori kis étkezés esetén biztosíthatja, hogy teste elegendő kalóriát, fehérjét és tápanyagot kapjon a kezelés elviseléséhez. A kisebb étkezések segíthetnek a kezeléssel összefüggő mellékhatások, például az émelygés minimalizálásában is. Próbáljon meg enni 5-6 kis ételt vagy „mini” ételt kb. 3 óránként.

Válasszon olyan ételeket, amelyek lágyak és könnyen hasra esnek. Mivel a myeloma multiplex kezelésére használt gyógyszerek gyakran hányingert és hányást okoznak, kerülje a fűszeres és sült ételeket. Kerülje az erős szagú ételeket. Ehelyett válasszon szobahőmérsékletű és nyájas ételeket, például kekszet, sajtot, gyümölcskonzervet, joghurtot, pirítóst, burgonyát, rizst és tésztát.

Válasszon fehérjében gazdag ételeket. A fehérje segíti a testet a sejtek és szövetek helyreállításában. Emellett segíti az immunrendszer helyreállítását és fenntartását. Válasszon egy sovány fehérjeforrást minden étkezésnél és snacknél. A sovány fehérje jó forrásai a következők:

Sovány húsok, például csirke, hal vagy pulyka
Tojás
Alacsony zsírtartalmú tejtermékek, például tej, joghurt, sajt vagy tejpótlók
Diófélék és dióvajak
Bab
Szójaételek

Tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonákat. A teljes kiőrlésű gabonák jó szénhidrát- és rostforrást biztosítanak, amelyek segítenek fenntartani az energiaszintet. A teljes kiőrlésű gabonák jó forrásai:

Zabpehely
Teljes kiőrlésű kenyerek
barna rizs
Teljes kiőrlésű tészta

Fogyasszon különféle gyümölcsöket és zöldségeket minden nap. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat kínálnak a szervezetnek, amelyek elősegíthetik a rák elleni küzdelmet. Válasszon különböző színes gyümölcsökből és zöldségekből, hogy a legnagyobb hasznot érje el. Cél, hogy naponta legalább 5 adag egész gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon.

Válasszon egészséges zsírforrásokat. Az egészséges zsírok közé tartozik az olívaolaj, az avokádó, a dió és a mag. Kerülje a sült, zsíros és zsíros ételeket, inkább sütött, roston sült vagy grillezett ételeket válasszon.

Korlátozza az édességeket és a hozzáadott cukrokat. A magas hozzáadott cukortartalmú ételek, például a desszertek és az édességek, kevés táplálkozási hasznot jelentenek, és gyakran más tápláló ételek helyébe lépnek.

Maradj hidratált. Elegendő folyadékfogyasztás a rákkezelés során fontos a kiszáradás megelőzésében. Célozzon napi 64 uncia folyadék elfogyasztását. Kerülje a nagy mennyiségű koffeintartalmú italok fogyasztását, mivel a túl sok koffein kiszáradáshoz vezethet.

Legyen figyelemmel a bélszokások változására. A kemoterápia néha megváltoztathatja a bél szokásait, például székrekedést, puffadást és gázokat. Fontos, hogy kommunikáljon egészségügyi csoportjával a bélrendszerében bekövetkező bármilyen változásról. Szükség lehet változtatásokra az ételválasztásban vagy a gyógyszerekben e mellékhatások kezeléséhez.

Gyakorolja a jó élelmiszerbiztonságot. A mielóma multiplex és kezelései növelhetik a fertőzés kockázatát. Ezért fontos a jó élelmiszerbiztonság gyakorlása. Az étel elkészítése közben gyakran mosson kezet. Használjon külön vágódeszkákat a nyers húshoz és a nyers zöldségekhez, valamint külön késeket. Ügyeljen arra, hogy az összes ételt megfelelő hőmérsékletre főzze, és a maradékokat azonnal hűtőszekrénybe tegye. További információ az élelmiszer-biztonságról.

Vitaminok vagy étrend-kiegészítők bevétele előtt beszéljen orvosával. Egyes gyógyszerek és rákkezelések kölcsönhatásba léphetnek a vitaminokkal és a kiegészítőkkel. Először az ételt válassza a tápanyagok elsődleges forrásaként.

Fogyasszon mértékkel alkoholt, ha egyáltalán. Az alkohol hozzájárulhat a kiszáradáshoz, károsíthatja az immunrendszert, és nem tartalmaz hasznos tápanyagokat.

Ami a legfontosabb, tudd, hogy a rákos utad egyedülállóan csak neked és a kezelésednek felel meg. Olyan mellékhatásokat tapasztalhat, amelyek befolyásolják e javaslatok követési képességét. Ha bármilyen mellékhatással küzd, például étvágytalanság, hányinger, hasmenés, hányás vagy bármilyen más táplálkozási probléma, az Ön igényei eltérőek lehetnek. A regisztrált dietetikus javasolhat táplálkozási irányelveket, amelyek megfelelnek a rákos utazásának. Ütemezzen be egy időpontot a PearlPoint bejegyzett dietetikusával való beszélgetésre.