Diéta és testmozgás

Ha valami inkontinencia miatt szenved, könnyen lehet azt gondolni, hogy egy gyógyszer vagy egy orvosi eljárás a probléma megoldásának kulcsa. És néha valóban így van. De a test csodálatos gép, és megfelelő eszközökkel sokat tehet egyedül az inkontinencia kezelésében.

Lehet olyan egyszerű, mint az étrend módosítása, hogy elkerülje a hólyagját irritáló ételeket. Vagy talán néhány erősítő gyakorlat hozzáadása segít jobban szabályozni a hólyag szivárgását.

Felhívjuk Önt, hogy próbálja ki ezek közül néhány lehetőséget, mielőtt gyógyszerekhez vagy intenzívebb terápiákhoz folyamodna. Csak azt tapasztalhatja, hogy a húgyhólyag szivárgására adott válasz bennetek rejlik.

Húgyúti inkontinencia oktatása | NEMZETKÖZI SZÖVETSÉG FOLYTATÁSRA

Az Országos Kontinensszövetség egy nemzeti, magán, nonprofit szervezet, amelynek célja az # inkontinencia, # hólyagszivárgás, ágynedvesítés, OAB, SUI, nocturia, neurogén hólyag, kismedencei betegek életminőségének javítása. prolapsus és a medencefenék rendellenességei. A NAFC célja, hogy az inkontinencia okainak, megelőzésének, diagnózisának, kezelésének és kezelési alternatíváinak vezető közoktatási és érdekképviseleti forrása legyen.