Nem tudom abbahagyni a mértéktelen evést

Úgy találja, hogy küzd a mértéktelen evési epizódokkal? Rendkívül sok ételt eszel, és utána bűntudatot vagy szégyent tapasztal? Úgy találja, hogy elakadt a mértéktelen evés és a jo-jo diéta ciklusában? Ha igen, akkor mértéktelen étkezési rendellenessége lehet - valódi és súlyos étkezési rendellenesség.

Mi a mértéktelen étkezési rendellenesség?

A mértéktelen étkezési rendellenesség akkor kezdődik, amikor az egyének ismételten és ellenőrizhetetlenül túlzott mennyiségű ételt fogyasztanak, ami klinikai elhízást eredményezhet. A mértéktelen evést a negatív érzelmek, szorongás, stressz vagy depresszió csillapításának szükségessége indíthatja. Az evés okozta kényelmi érzés azonban nem tart sokáig, és az egyének szégyent, bűntudatot és szorongást tapasztalhatnak a falatozó epizódok után. Ezek az utóérzés utáni érzések arra késztethetik a szenvedőt, hogy átlendüljön a másik végletbe, és korlátozó diétát folytasson. Ez a mértéktelen táplálkozási ciklus, amelyet extrém fogyókúra követ, egyfajta „jo-jo diéta”, és hosszú távú, negatív hatású ciklussá válhat.

A mértéktelen étkezési rendellenesség bárkit érinthet, bármilyen nemű, súlyú, életkorú vagy bármilyen más demográfiai kategóriába sorolható. Míg a mértéktelen evés a túlsúlyos személyeknél fordul elő leggyakrabban (a klinikailag elhízott személyek kétharmadával), a mértéktelen evés bármilyen testsúly mellett diagnosztizálható.

A mértéktelen étkezési rendellenességek szövődményei

Mint minden más étkezési rendellenesség, a mértéktelen étkezési rendellenesség is súlyos betegség, amely negatív következményekkel járhat. A mértéktelen evés súlygyarapodást és elhízást okozhat, ami hozzájárulhat olyan komplikációkhoz, mint a magas vérnyomás és a koleszterinszint, a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség. A mértéktelen étkezési rendellenességek fizikai egészségi következményei mellett gyakran befolyásolja az egyén mentális és érzelmi jólétét is. Azok, akik falnak, negatív érzelmeket, szorongást és depressziót tapasztalhatnak a betegséggel kapcsolatban.

A mértéktelen étkezési rendellenesség diagnosztikai kritériumai

A mértéktelen étkezési rendellenesség akkor áll fenn, amikor az egyén visszatérő epizódokat tapasztal. A falatot a következők jellemzik:

Túl sok étel elfogyasztása rövid idő alatt (kevesebb, mint két óra alatt), ami lényegesen nagyobb, mint amit a legtöbb ember hasonló időn belül elfogyasztana
Az ellenőrzés hiánya a mértéktelen evési epizódok során, és olyan érzés, mintha az ember nem tudna abbahagyni az evést

A mértéktelen evési epizódokat az alábbiak közül legalább három figyeli fel:

A normálnál gyorsabban eszik
Eszik, amíg rosszul érzi magát
Az étkezés hiánya ellenére nagy mennyiségű ételt fogyasztani
Titokban enni a szégyen miatt
Bűntudat, undor vagy szorongás érzése a falatozás után

A mértéktelen evés magában foglalja a szorongás érzését is a mértéktelen fogyasztás alatt és után. Ez az ismétlődő falatozás legalább hetente egyszer, három hónapon keresztül történik. A mértéktelen evés, az anorexiától és a bulimia-tól eltérően, nem tartalmaz kompenzációs intézkedéseket, például öblítést vagy hashajtót.

A mértéktelen étkezési rendellenesség jelei és tünetei

Egyetlen tényező sem okozza a mértéktelen evést - a mértéktelen étkezést olyan kockázati tényezők kombinációja okozza, mint a család története, genetika, fogyókúra, pszichológia és szerekkel való visszaélés. A mértéktelen étkezési rendellenességek általános mutatói a következők:

Gyakori túlzott élelmiszer-fogyasztás éhség nélkül
Az élelmiszer megküzdési mechanizmusként történő használata
Kompenzációs intézkedések hiánya, mint például a tisztítás
Az ellenőrzés elvesztése, depresszió, szorongás és szégyen
Elhízás és a kapcsolódó egészségügyi problémák
Álmatlanság, betegség, ízületi fájdalom, fejfájás

A különbség a mértéktelen étkezési rendellenesség és a túlevés között

A mértéktelen étkezési rendellenesség más, mint a túlevés. A túlevés gyakran előfordul, és sokan időről időre túlzásba esnek. A túlevés akkor fordul elő, amikor az egyén a szokásosnál többet eszik, de gyakran egy bizonyos okból. A túlevés általában ünnepnapokon, ünnepi étkezésekkor vagy kedvenc ételek jelenlétében fordul elő. Például azt az egyént, aki extra segítséget eszik egy ünnepi étkezés közben vagy egy kedvenc étteremben, általában túlfogyasztásként jellemzik. Ezt a túlevést követően az egyén rosszul érezheti magát vagy bűnösnek érzi magát, de ezek az érzelmek gyakran gyorsan elmúlnak, és nem vezetik az egyént drasztikus változásokhoz, például korlátozó étrend megkezdéséhez.

A mértéktelen evés viszont ismétlődő falatozó epizódok, amelyek gyakran titokban fordulnak elő, és az önnyugtatás egyik módjaként működnek. A mértéktelen evésre példa lehet, ha az egyén túlzásba esik egy ünnepi étkezés során, majd azt találja, hogy legalább hetente egyszer, hónapokig egymás után. Ez az egyén étkezés után beteg lehet, és szégyent és bűntudatot tapasztalhat. Ezek az érzések jojó-diétához vagy depresszióhoz vezethetnek.

Miért nem hagyhatom abba a mértéktelen evést?

A mértéktelen evés egy szorongató betegség, amelynek következtében az egyén elveszíti a kontrollt a cselekedetei felett. Ez a betegség gyakran arra készteti az embereket, hogy feltegyék a kérdést: "Miért nem hagyhatom fel az evést?" A sajnálatos igazság az, hogy erre a kérdésre általában nincs egyedi válasz. A mértéktelen étkezési zavarban szenvedők étkezési nehézségekkel küzdenek, az ételfogyasztással való elégedettség csökkenése, tanult szokás vagy más okok miatt. Fontos megjegyezni, hogy azok, akik falnak, nem szenvednek betegségben, mert hiányzik az önkontroll vagy a motiváció. A mértéktelen étkezési rendellenesség olyan mentális egészségi betegség, amely súlyos, és megfelelő kezelést és gondozást igényel. Ezzel az ellátással az egyének abbahagyhatják az ételek és az étkezés kontrolltalanságát.

A mértéktelen étkezési rendellenességek kezelése

A mértéktelen étkezési rendellenesség speciális étkezési rendellenességet igényel és kezelést igényel. A mértéktelen étkezési rendellenesség fizikai és érzelmi megterhelést jelent az egyén számára, és veszélybe sodorja az egyén testi, szellemi és érzelmi egészségét. A betegség összetett jellege miatt a legjobb, ha a mértéktelen étkezési rendellenességeket szakmailag egy multidiszciplináris ellátó csoport kezeli.

Az Emily Program speciális kezelést kínál a mértéktelen étkezési rendellenességekkel küzdők számára, különféle ellátási szinteken, a bentlakástól a járóbetegig. Ez a kezelés magában foglalhatja az egyéni és csoportos terápiát, táplálkozási tanácsadást, terápiás ételeket, orvosi kezelést és még sok minden mást. Intenzív vagy bentlakásos szinten az egyén kezelési csoportja általában terapeutából, dietetikusból és orvosi szakemberből áll. Ha egy személyt szakértői csoporttal látunk el, az étkezési rendellenességek minden aspektusa kezelhető, ami hosszan tartó gyógyuláshoz vezet a mértéktelen étkezési rendellenességektől.

Ha te vagy egy szeretett ember falatozással küzd, az Emily program az Ön számára készült. Ha többet szeretne megtudni, vagy meg akarja kezdeni az étkezési rendellenességek felmérését, keressen meg minket az interneten, vagy hívjon minket az 1-888-364-5977 telefonszámon. Az Emily program együttműködik Önnel egy helyreállítási terv megtalálásában, amely személyre szabott. Segítség és gondozás mellett az étkezési rendellenességek helyreállítása nemcsak lehetséges, hanem valószínű is.