Őrölt pulyka pörkölt

Ezt az őrölt pulykapörköltet egyszerűnek gondoltam - őrölt pulyka, cannellini bab, kelkáposzta, kalamata olajbogyó és friss fűszernövények. Az ízek itt nagyrészt mediterrán eredetűek. Édes pulykahús darabok, puha fehér bab, rágós kelkáposzta, sűrű kalamata olajbogyó sós paradicsomlében - ez a darált pulykazöldség pörkölt finom lett! És minél idősebb, annál jobb lesz. Akárcsak a bor.

A pörkölt egészséges és gyors főzőlap, amely napokig jól hűtőben tartható. Próbálja ki a lassú tűzhelyű sütőtök pörköltemet csirkével és a quinoa pörköltet marhahússal. Élvezze, és kipróbálta már a darált pulyka quinoa rakottat?

Rögzítse ezt a receptet a Pinteresten a későbbi mentéshez

Őrölt pulyka pörkölt

Hozzávalók

1 nagy hagyma apróra vágva
5 fokhagymagerezd darált
1 teáskanál olívaolaj extra szűz
1 lb őrölt pulyka extra sovány
14 oz lehet kockára vágott paradicsomot
1 csésze víz forrásban
14 oz kannellini babot ki lehet üríteni és ki kell öblíteni
2 teáskanál oregano kakukkfű vagy olasz ételízesítő
3/4 teáskanál só
Ízlés szerint őrölt fekete bors
2 babérlevél
1/2 citromlé
3/4 csésze kalamata olívabogyót kimagozva és félbevágva
4 csésze kelkáposzta durvára vágva és csomagolva
1/2 csésze bazsalikom apróra vágva
1/2 csésze petrezselyem apróra vágva

Utasítás

Tárolás: Hűtőszekrényben légmentesen zárható tartályban legfeljebb 5 napig.

Fagyasztás: Teljesen főzzük, teljesen hűtsük le és fagyasszuk le légmentesen lezárt edényben legfeljebb 3 hónapig. Olvadjon meg egy alacsonyan fedett főzőlapon.

Táplálás

A receptek és képek az ifoodreal.com szerzői jogi védelme alatt állnak. Törvénybe ütközik a receptek bárhol történő újraközölése, beleértve a közösségi médiát, a nyomtatott anyagokat és az egész világhálót. A táplálkozási információkat csak tájékoztatási célokra és a legjobb tudás alapján nyújtjuk.

Kipróbálta ezt a receptet?

látni szeretném!

Kövesse az @ifoodreal alkalmazást az Instagram-on, készítsen egy fényképet, és jelölje meg #ifoodreal címkével. Mutasd meg, mit csinálsz!

Üdvözlöm és üdvözlöm az iFOODreal szolgáltatásban.

A nevem Olena Osipov. Anya vagyok 2 fiúnak és felesége Alexnek. És ez az egészséges családi receptek blogunk. Ukrajnában nőttem fel valódi ételekkel. Felnőttként sok diétát kipróbáltam eredmény nélkül. Több mint 10 éve főzök gyors és egyszerű egészséges ételeket a családomnak. Segíthetek a "Mi vacsorára?" is.

Amit itt talál

Egészséges családi receptek egyszerű összetevőkkel. Sokakat az ukrán örökségem ihletett. Leginkább vacsora recepteket osztok meg, mert csak soha nem ér véget. Az egészséges fagyasztó étkezések megszállottja vagyok. És nem csak az Instant Pot-ba szerelmes.

Egy kicsit többet rólam

Eredetileg Ukrajnából származom, és a családommal a varázslatos Vancouver-szigeten lakom a brit Columbia-ban, Kanadában. Ezt a blogot 2012-ben kezdtem el, amikor otthon voltam 2 munkanélküli kisgyerekkel és egy pici ducival.

34 megjegyzés a „Törökország őrölt pörköltéhez”

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Spenótát használtam, mint a kelkáposztát, mivel ez volt az egyik kezem. Yum!

Finom! Egyszerű, igazi étel - ezt szeretem a legjobban. Köszönöm! (Adtam hozzá néhány cukkinit, amely hamarosan elromlott - az étel pazarlása az én kedvencem.) A családom felfalta. Aztán olvastam blogot, és rájöttem, hogy szívvel nővérek vagyunk. Minden egyes dolog, amit mondtál (különösen az úgynevezett „családbarát” ételekről), olyan dolgok, amelyeket folyamatosan próbálok a gyerekeimbe csepegtetni és a barátaimba bátorítani. Köszönjük, hogy megosztotta receptjeit és ötleteit, Olena!

Valóban hasonlóan hangzunk! Nagyon utálom az élelmiszer-pazarlást! Örülök, hogy élvezed a receptjeimet, és köszönöm, hogy időt fordítottál visszajelzéseid megosztására. Nagyon értékelem!

Elképesztő, milyen egyszerű és finom ez a leves!

Az egyszerű étel a legjobb.:) Ezt annyira csodálatos hallani! Örülök, hogy tetszett a receptem, Debbie!

Ez a pörkölt fantasztikus volt!

Vajon ezt a receptet meg lehet-e csinálni egy potban?

Igen. Csak barna pulyka egy kicsit, majd mindent dobjon egy edénybe 3 órára a High-ra vagy 5 órára a Low-ra.

ez a recept finomnak tűnik, és ma este elkészítem. Egyetlen kérdésem van, hogy "fagyasztóbarát" étkezésként hirdetik, mégis a recept szerint a "ne fagyjon". Úgyis lefagyasztom, de van ennek oka? Köszönöm!

Megfagyaszthatja. Kijavítottam.:)

Ez finom volt! Még a 10 éves gyerekem is visszatért másodpercekre. Az egyetlen dolog, amit másképp tettem, az volt, hogy víz helyett zöldséglevest használtam - teljesen finom. Köszönöm!

Remek recept. Tálalás előtt a tetejére juhtej fétát adtam, a 8 éves gyerekem pedig másodperceket kért.három harmadát. Nem írhatom felül ezt a véleményt. Ezt hozzáadom a rotációmhoz.

Ez a pörkölt olyan csodálatos volt! Mindenképpen recept lesz belőle, amelyet rendszeresen használok. Köszönöm.

Táplálkozási információk vannak minden adaghoz vagy a teljes étkezéshez? Ezt az ételt ma este quinoa mellé tálaltam, és finom volt.

Minden adaghoz. Örülök, hogy tetszett.:)

Ezt a minap készítette, és nagyon jó íze van! De a férjemmel hétvégére indulunk, ezért le akartam fagyasztani a maradékot, hogy ne romoljon el. Észrevettem, hogy azt mondtad, hogy „ne fagyj meg”, és azon gondolkodtam, miért ne?

Nem rajongok a kiolvasztott pörkölt textúráért, főleg a kelkáposztával. Csak nem fagy olyan szép, mint a rakott a folyadék miatt. De lehet, úgy értem, hogy ez még nem a világ vége. Csak próbálom elkerülni a LOL olvasói panaszokat. Örülök, hogy tetszett!

Van értelme:) Ma kiolvasztottam és még mindig mesés. Köszönöm:)

Tökéletes! A férjem is imádná kiolvasztani. Ez csak apró kicsit más textúra számomra.:) Élvezd!:)

Ez finomnak tűnik! Hogy tisztázzuk, az adag mérete 1 és 1/3 csésze?

Igen! És a teljes hozam körülbelül 10 csésze, úgy ossza fel, ahogy akarja.:)

Most tudtuk meg, hogy a férjem allergiás a paradicsomra. Minden ötlet, hogy mit használjunk kockára vágott paradicsom helyett?

Igen. Cserélje ki egy hígtrágyára - 1 csésze csirkehúsleves, 4 evőkanál teljes kiőrlésű liszttel vagy 2 evőkanál kukoricakeményítővel habosítva. A pörköltnek inkább sós csirkemártása lesz, ami csodálatos.

Ó, ember, ez olyan finom! Ma este elkészítettem holnap vacsorára, és falatoztam, hogy megkóstoljam ... és hú! Hatalmas rajongója vagyok a mediterrán ízeknek, és ez csak fantasztikus. Köszönöm a remek recepteket és a blogodat, nagyon élvezem az egész szebangot!

LOL, Danielle. Megnevettettél a shebangoddal. Úgy érted, hogy a tiszta étkezésem szebang ?! Lol. Úgy tűnik, hogy tételesen és előre főz, mint én. Örülök, hogy tetszett. Köszönöm!

Szeresse a kelkáposztát, szeresse az őrölt pulykát és a fehér babot. Pedig soha nem tettem össze az összeset. Finomnak tűnik, Olena!

Haha, néha egyszerű az egyszerű, de mégsem annyira nyilvánvaló. Hajlamosak vagyunk túlbonyolítani a dolgokat az életben, nem igaz. ) Köszönöm, Denise!

Ez csodálatosan néz ki! Szeretem egy ilyen edényes étkezést, amelyet több étkezésnél is folytathatok. Ez a héten folytatja az étkezési tervet.

Szeretem ennek a pörkölésnek a megjelenését és kiadós összetevőit. Olyan egészséges és igen mediterrán looks Úgy tűnik, remekül teljesítesz az őrületed edzésével 🙂

Bármit szeretek a mediterrán térségből, bár még mindig meg kell látogatnom a világ azon részét.:) És igen, azt hiszem, befejezem az őrületet, bár a végére őrült lehet.

Szeretem. Valószínűleg helyettesítheti a csirkecombokat, csak főzzük még egy kicsit.

LOL. Olaszországban is füstölnek, mint a kémények. Emlékszem, hogy láttam egy kirándulást a római állatkertben, minden gyerek párban sétált, és két tanár vezetett az elején - dohányzott. Annyira megdöbbentem, de a férjem csak annyit mondott: "ne aggódj, ők csak a jövő dohányzókat képezik". Haha

A fene, igen. Még a csirkecomb is működne.

Igaz. Elfelejtettem, mennyi ember dohányzik Európában! Itt még furcsa látni, hogy valaki dohányzik egy étterem teraszán. Füst fogyasztása és belélegzése ?! Nem, köszönöm! Évek óta nem tettem ilyet. Bár emlékszem még Ukrajnába, tinédzserként én és GF-ek kávézni és cigarettázni szoktunk. Olyan európai. Lol

Kipróbálom ezt a csicseriborsóval! Olyan jól néz ki. Szeretem ezeket az ízeket, és nagyon élvezem azokat az ételeket, amelyek helyettesíthetők bármivel, amit szeretsz. Úgy tűnik, hogy a pörköltek az életkor előrehaladtával mindig jobbak lesznek! Mindig még jobban élvezem őket másnap. Az egyik lány barátom pedig az őrületért folytatja a közönségkapcsolatokat! Kipróbáltam az edzéseket, és eléggé „őrültek”, azt kell mondanom!

A csicseriborsó vagy akár a puha tofu (a végén adjuk hozzá) remek húspótlók ehhez a recepthez. Imádom az ilyen ételeket is! A maradék és az ízek az életkori ételekhez képest időt takarítanak meg! Őrültség ... Nincs szavam, hogy mennyire őrültek az edzések, mert olyan hosszúak. Vicces, de még az ilyen edzések mellett is minden tiszta.

A weboldalon található információk csak oktatási célokat szolgálnak. Az FDA nem értékelte, és nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, megelőzése vagy gyógyítása. Ön teljes felelősséget és felelősséget vállal saját cselekedeteiért.