Öt tényező hozzájárul a gyermekkori elhízáshoz Healthcare2U

A gyermekek gyakran nincsenek tisztában az elhízást okozó mintákkal vagy állapotokkal, ezért a felnőttekre hárul a felelősség, hogy jó irányba tereljék őket.

A gyorsétel, cukorka és cukros italok ízletesek és hasznosak lehetnek a gyermekek számára, de hogyan járulnak hozzá általános életmódjukhoz? Milyen hatással vannak ezek a harapnivalók, a genetikával és a változó fizikai aktivitással együtt a gyermekkori elhízásra? Míg a gyermekeknek kevesebb a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémájuk, mint a felnőtteknek, az elhízott gyermekek hajlamosak arra, hogy túlsúlyos serdülőkké és felnőttekké növekedjenek. Ezért veszélyeztetetté válik a magas koleszterinszint és a vérnyomás, a szívbetegségek és a cukorbetegség. A felnőttek sokféleképpen támogathatják a gyermekeket fejlődésük során, és csökkenthetik a gyermekkori elhízáshoz való hozzájárulás kockázatát.

Manapság becslések szerint minden 5 iskoláskorú gyermek elhízottnak számít (ezt a kifejezést a testtömeg-index vagy a BMI határozza meg). Az azonos nemű és magasságú gyermekekkel összehasonlítva az elhízott gyermekek a 95. percentilisben vagy annál magasabbak. Számos tényező járul hozzá ehhez a járványhoz, például genetika, egészségtelen szokások, a fizikai aktivitás hiánya és a környezeti nehézségek. A gyermekek gyakran nincsenek tisztában az elhízást okozó mintákkal vagy állapotokkal, ezért a felnőttekre hárul a felelősség, hogy jó irányba tereljék őket.

1. faktor: Genetika
A genetika trükkös, ha gyermekkori elhízásról van szó. Míg a genetikai tényezők jelenléte vagy hiánya megvédhet egy személyt az elhízástól, vagy hajlamosíthat rá az elhízásra, nem ez az egyetlen meghatározó tényező. A CDC kimondja, hogy az elhízási járványnak meg kell magyarázni mind a genetikát, mind a környezetet, amelyben az ember él. Tanulmányok azt mutatják, hogy a genetika az elhízási esetek kevesebb mint 5% -át teszi ki. Ez az információ megerősíti, hogy bár a genetika befolyásolhatja a súlygyarapodást, nem ezek okozzák a gyermekkori elhízás drámai növekedését. Emiatt a következő tényezőket kell figyelembe vennünk.

2. tényező: Élelmiszer minősége és mennyisége
Az édesített italok és a gyorsétel fogyasztása szerepet játszik a gyermekek túlzott súlygyarapodásában. A feldolgozott ételek gyakran sűrű zsír-, cukor- és sótartalmúak, amelyek nagy arányban fogyasztva hozzájárulnak a túlsúly növekedéséhez. A gyorséttermek kényelmesek és megfizethetők az elfoglalt családok számára - de a magasabb kalóriatartalom, a kevesebb táplálkozás és a túl nagy adagok összekapcsolják ezeket az éttermeket az elhízási járással. Az adagokról szólva az Országos Egészségügyi Intézet megállapította, hogy ezek az elmúlt 20 évben megduplázódtak. Az otthoni adagméret szabályozásával a szülők egészséges szokásokkal biztosíthatják gyermekeik felnőtté válását.

3. tényező: Szülői észlelés
Sokan figyelmen kívül hagyják a szülő felfogását, és azt, hogy ez milyen hatással lehet a gyermek egészségére. Az anyák és gyermekek tanulmánya azt mutatta, hogy az elhízott gyermekekkel rendelkező szülők riasztó 62% -a egészségesnek érzékelte gyermeke súlyát. Ha a szülő nem hiszi, hogy gyermeke súlyával foglalkozni kell, akkor kevésbé valószínű, hogy egészségesebb szokásokat kezdeményez otthon. Azoknál a gyermekeknél, akik a szülők táplálkozási étkeztetésétől függenek, a rossz szokások folytatása káros hatással lehet mentális és fizikai egészségükre. Lehet, hogy a szülőknek nehéz észrevenniük vagy kezelniük gyermekük súlyát, de a gyermekorvosok konzisztens fizikai állapoton keresztül tudnak információt és beavatkozást nyújtani.

4. tényező: A fizikai aktivitás hiánya
Az egészséges testmozgáshoz az az alapszabály, hogy az elfogyasztott kalóriákat ki kell egyenlíteni az elfogyasztott kalóriákkal. A fizikai aktivitás hiánya elősegíti a gyermekkori elhízást, mert a szervezet elkezdi felhalmozni a fel nem használt kalóriákat zsírként. A gyermekek számára a fizikai aktivitás külső játékidő vagy tanórán kívüli sportok formájában valósul meg. Ez a digitális kor egyre népszerűbb és hozzáférhetőbb videojátékokat és televíziós műsorokat hoz. A Journal for Adolescence egyik tanulmánya szoros összefüggést talált a videojátékok használata és a gyermekek súlyállapota között. Nem volt összefüggés a televíziónézés és a súlyállapot között, de mindkét tevékenység elterjedt a gyermekek életében, és továbbra is elősegíti a mozgásszegény életmód választását.

5. tényező: Környezeti erőforrások
A közlekedés és a szomszédság jellemzői befolyásolják a gyermekek erőforrásait az elhízás elleni küzdelemben. Azoknak a gyermekeknek, akik nem biztonságos területeken élnek, rosszul megvilágított gyalogos utakkal, kevesebb lehetőségük van arra, hogy fizikailag aktívak legyenek kint. A gyalogláshoz vagy a biciklizéshez képest nagyobb eséllyel járnak busszal, vagy ha egy szülő iskolába hajtja őket. Az egészséges élelmiszerboltok hiánya szintén hozzájárul az ételfogyasztáshoz és a család azon képességéhez, hogy házilag elkészített ételeket fogyasszon. A környezeti erőforrások jelentős szerepet játszanak abban, hogy a gyerekek felnőnek és milyen életmódnak vannak kitéve.

A gyermekkori elhízás nem egyszerű kérdés. Amerikában egyre gyakoribb, részben a fent felsorolt tényezőknek köszönhetően. Az öröklődő genetikától kezdve a környezeti környezetig sok gyermek küzd a betegség leküzdésével, és az aggódó szülők elgondolkodhatnak azon, hogyan kezeljék a problémát. Először is elengedhetetlen a gyermek tudtára adása, hogy szülőként bármilyen érzelmileg támogatni fogja őket. A WebMD szerint fontos, hogy ne emeljünk ki túlsúlyos gyermeket, ehelyett az egész család fizikai aktivitásának és étkezési szokásainak kezelésére kell összpontosítania. A szülők azáltal, hogy intézkednek és oktatják magukat a gyermekkori elhízáshoz hozzájáruló tényezőkről, támogathatják gyermekeik egészséges életmódját, és megakadályozhatják ezt a növekvő aggodalmat.