Papucs szimulátor a lábizmok karcsúsítására és meghúzására

Ár:	105 UAH
Eladó:	Elko tess
Telefonok:

Papucs-edzőberendezés fogyáshoz és a lábizmok megfeszítéséhez
A megrendelésre !

Nincs ideje edzeni? Most fogyhat, ha csak a házimunkát végzi a Papucsban.
A papucs-szimulátorok célja a mozgáshiány okozta problémák megelőzése és kijavítása: túlzott zsírfelhalmozódás a borjakon, a combokon, a fenéken, a hason, a cellulitiszen, a visszereken, a hátfájáson. Ez az egyetlen eszköz, amely nem küzd a kivizsgálással, és kiküszöböli e betegségek okait.

A Papucs szimulátor olyan szimulátor, amely edzi a láb izmait, helyreállítja a szív- és érrendszer normális működését, lehetővé teszi a zsír "elégetését", helyreállítja a vér és a nyirok vénás keringését és mikrocirkulációját, edzi a vestibularis rendszert, normalizálja az anyagcserét, enyhíti a terhelést a gerinc alatt az egész idő alatt, amíg megy.

Ezek a tornacipők bármilyen házimunkát elvégezhetnek, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől és a zsírtól a lábakon, a fenéken és a hason, ne nézzen fel a háztartási feladatokból, időt fordítson edzésre, erőfeszítés nélkül, krémek, gélek, masszázsok használata nélkül. stb.

A papucs szimulátor jelentősebb és tartósabb hatást nyújt az álló kerékpárokon, futópadokon stb. Végzett edzésekhez képest, és sok órás gyaloglást pótol.

Nem kell több erőfeszítést fektetni és az edzésre fordítani az időt. Csak sétáljon körbe a lakásban, és dolgozzon a Papucs edzőiben, fogyjon és tartsa meg az egészséges testet.

A pozitív hatás-szimulátor fokozása és a gyorsabb eredmények alkalmazása azonban kifejezetten a szimulátor felhasználói számára tervezett további gyakorlatok a lábak számára.

Minden gyakorlatot fáradtságig végeznek. Miután úgy érzi, hogy a lábizmai fáradtak, hagyja abba a testmozgást, és lehetőséget adjon az izmoknak a kikapcsolódásra.
A testmozgást leginkább többféle megközelítéssel, kis pihenőkkel lehet elvégezni.

1. Feladat
Tegye a lábára a papucsot. Álljon arccal a falhoz, és támaszkodjon rá a kezével. Szálljon le a sarkára, majd pripodnimaet a lábfején. Ismételje meg a gyakorlatot fáradtságig.
A probléma bonyolítása érdekében végezze el a gyakorlatot a fal támogatása nélkül.

2. gyakorlat
Álljon oldalra a falhoz. Döntse egyik kezét a falra. Emelje fel az egyik láb térdét a derékra. A második láb leereszkedik a sarokra, majd pripodnimaet a lábujjáig. Végezze el a gyakorlatot fáradtságig.
Forduljon a másik oldalára, és ismételje meg a gyakorlatot.
A probléma bonyolítása érdekében végezze el a gyakorlatot a fal támogatása nélkül.
A gyakorlat meglehetősen összetett, ezért először két vagy három mozdulatot kell végrehajtania. A fitnesz növeli a terhelést.

3. gyakorlat
Álljon a szék közelében, mindkét kezével támaszkodjon a támlájára. Tegyen néhány guggolást. Tartson egyenes hátat. Pihenjen és vegyen egy másik megközelítést. Ahogy erősíted a lábizmaidat és edzés közben a mozgások koordinációja próbáld meg a gyakorlatot támogatás nélkül végezni.

4. gyakorlat
Állj egyenesen. Kövesse a sétát a helyszínen. A térdemelés derékig. A gyakorlat során a támasztóláb támaszkodhat a sarokra. Mivel az alátámasztó láb sarka képzési szintjének le kell esnie a padlóról.

5. gyakorlat
Álljon oldalra a falhoz. Döntse egyik kezét a falra. Emelje fel az egyik lábát a padlóról, és végezzen rövid hátrarúgást. Végezze el a gyakorlatot fáradtságig.
Forduljon a másik oldalára, és ismételje meg a gyakorlatot.
A probléma bonyolítása érdekében végezze el a gyakorlatot a fal támogatása nélkül.

6. gyakorlat
Álljon oldalra a falhoz. Döntse egyik kezét a falra. Emelje fel az egyik lábát a padlóról, és végezzen egy rövid lábmozgást előre. Annak érdekében, hogy Mahe-nél a berendezés ne kerüljön teljesen le a lábáról, a lábujjak meghajlanak. Végezze el a gyakorlatot fáradtságig.
Forduljon a másik oldalára, és ismételje meg a gyakorlatot.
A probléma bonyolítása érdekében végezze el a gyakorlatot a fal támogatása nélkül.

7. gyakorlat
Álljon oldalra a falhoz. Döntse egyik kezét a falra. Helyezze a lábát vállszélességre. Rugaszkodjon a lábán, végezzen alacsony rövid ugrásokat a helyszínen.
A probléma bonyolítása érdekében végezze el a gyakorlatot a fal támogatása nélkül.

8. gyakorlat
A falnak támaszkodva támaszkodjon a kezére. Helyezze össze a lábát. Emelje fel a sarkát a padlóról. Tegye félre az egyik lábát a váll két szélességére, és tolja le a padlóról, és tegye vissza a lábát, hogy a lábát egymáshoz helyezze. A gyakorlatot fáradtságig végezze, majd végezze el a gyakorlatot a másik lábával.

A szimulátor rendkívül hatékony eszköz a fogyáshoz, a rehabilitációhoz és az egészségfejlesztéshez.
A szimulátor használata a láb izmainak gyors és hatékony edzésére, rövid idő alatt jelentősen javíthatja a koordinációt.