Phoebe Tonkin edzésprogram és étrend

Népszerű a Vámpírnaplók szerepében, Phoebe Tonkin Hollywood egészen új arca. A Los Angeles-i székhelyű ausztrál színésznő a „H2O: Just Add Water” ausztrál show-ból indult. Gyönyörű arccsontok, íj alakú szemöldök, fényes haj, nagy és gyönyörű mogyorószemek a csillag szemet gyönyörködtető és Istentől megajándékozott biológiai jellemzői.

A tökéletesen faragott figurával megáldott szenzációs csillag egyszerűen szerelmes színészi hivatásába, és karrierje magasságába akar jutni, miközben továbbra is szereti ugyanezt. Bejelentkezhet a YouZenLife.com nevű weboldalára, amelyet Phoebe színésznő barátjával, Teresa Palmerrel együtt indított el.

A földön és mesés csillagok osztották meg véleményüket és tippjeiket a weboldalon. A biotápláléktól kezdve az egészséges edzésen át a lelkiségig mindent megtalál a weboldalon, megérintve e két csodálatos híresség életét.

Phoebe Tonkin étrend

A tengerpartok gyönyörű vidékéhez tartozó Phoebe éber étrenddel foglalkozik, és megérti az ételek testére gyakorolt hatását. Anyja gyermekkorában egészséges táplálkozási szokásokat vetett be magába.

Phoebe nem kíván finomított cukrot, tejtermékeket, magas szénhidráttartalmú és ócska ételeket. És ahelyett, hogy ócska és egészségtelen ételeket fogyasztana, friss és egészséges ételeket táplál be étrendjébe. A lány elsősorban zöld és leveles zöldségekre, gyümölcsökre, diófélékre, magvakra, lazacra, sovány csirkére stb.

Mivel többnyire vegán az ételválasztás során, Phoebe olyan étrend-kiegészítőket is fogyaszt, mint a B12-vitamin-kiegészítők, a probiotikumok és a természetes emésztőenzimek. Ahelyett, hogy erősen támaszkodna a gyógyszerekre és a gyógyszerekre, az Aussie szépség jó teák és homeopátiás gyógyszerkészleteket tart fenn, és fogyasztja őket olyan kisebb egészségügyi problémák gyógyítására, mint a gyomorfájás, fejfájás, hányinger stb. Vessünk egy pillantást az egyik tipikus étrendre a Phoebe Tonkin diéta rezsimjei.

Reggeli - Phoebe inkább reggelire fogyaszt mandula tejet, kókuszvizet, zöld turmixokat, áfonyát, almát stb.

Snackek - Egészséges harapnivalója a kelkáposzta chips, az édesburgonya chips, a mandula, az étcsokoládé stb.

Ebéd - Vacsora főleg párolt barna rizsből, vegyes zöldségből, cukkinis tésztából stb.

Vacsora - Jobban szereti sovány bio csirkét, grillezett lazacot, quinoát stb.

Phoebe Tonkin edzésprogram

Munkahelyi felügyelet alatt Tracy Anderson, neves híresség edző, Phoebe imád edzeni. Ahelyett, hogy az edzőtermekbe ütközne, az ausztrál szépség inkább edzéseket végez kényelmes és barátságos helyeken, például otthon.

Megosztja, hogy idegenkedik a tornateremektől, el sem tudja képzelni, hogy kitartóan futópadon fut. Edzését az ökölvívásnak, az intervall edzésnek, a pilatesnek stb. Szentelték egy hét öt napján. Ettől eltekintve az úszás, a futás és a túrázás minden idők kedvenc kardio edzései. Az edzések sokféleségét tartja a legfőbb csábító tényezőnek, ami tovább tartja. A labda gördülése érdekében Phoebe kerüli az edzéseket, amikor kimerültnek érzi magát, vagy nem érzi magát nagyon boldognak.

Ajánlás Phoebe Tonkin rajongóknak

Phoebe Tonkin azt javasolja rajongóinak, hogy rendszeres gyakorlatokkal vezessék be az egészséges táplálkozást a mindennapi életük során. Táncra mutat, hogy ellazítsa a testét és az elméjét. Annak ellenére, hogy nem túl jó a táncban, Phoebe az aerob tevékenységet testének és hangulatának átalakítására használja. A tánc jobb kedvre derít. A kalóriaégetést találóan oldalának tekinthetjük. Nem feltétlenül kell jártasnak lenni a táncban, csak tegye meg azokat a lépéseket, melyeket kedve van csinálni, és élvezze az életet.

Ezen felül azt javasolja, hogy többet menj a természet ölébe, magával ragadóbb eredményeket gyűjts össze. Rajongóinak azt javasolja, hogy minden gyér egészségügyi probléma esetén ne foglalkozzanak drogokkal és allopátiás gyógyszerekkel. Mivel sok a vegyszer, számtalan mellékhatásuk van. Váltson természetes terápiákra és természetes közegekre a testének gyógyítása érdekében.

Phoebe megoldást kínál az étrenddel kapcsolatos problémákra is. Vannak bizonyos helyzetek, amikor ijesztő lehet, ha egészséges ételeket választ. Például a barátaival való társasági élet közben nehezen tudja betartani az egészséges ételeket.

Nos, ezekben az idõkben is lehet egészséges pótlókat választani. Például, ha hamburgert rendel, rendelhet több zöldségöntetet salátából, paradicsomból vagy más zöldségből. Ezzel, anélkül, hogy megbántaná barátait, továbbra is fenntarthatja az egészséges ételek fogyasztását.