Gyógymód biztos

"A partnered egészsége jó"

"A víz a világunk első és legfontosabb orvossága."

A víz életünk nélkülözhetetlen része. Ez az emberi túléléshez szükséges egyik alapvető és nagyon fontos elem. Igyon minden nap 8-10 pohár vizet, hogy kiürítse az összes testmérget és elősegítse a megfelelő működését.

Sok táplálkozási szakértő többnyire azt tanácsolja, hogy remek kezdeni a napot egy pohár meleg vízzel, keverni mésszel és mézzel is csodákat tehet az általános egészségi állapotáról.

Általában a japán emberek komolyan követik ezt a tanácsot, és gyakorolnak egyfajta vízterápiát, amelyről ismert, hogy segít a fogyásban és a fitneszben.

Ez az egyszerű, mégis hatékony módszer, ha módszeresen és következetesen történik, segíthet a különféle egészségügyi problémák leküzdésében.

Ennek a terápiának a fő célja az, hogy vizet használjon mindennapi életében, hogy egyensúlyt teremtsen és szabályozza egészségét.

Mi a japán Vízterápia?

A japán vízterápia a fogyás és az egészség megőrzésének kulcsa.

Ennek a terápiának az a célja, hogy vizet használjon mindennapi életében, hogy egyensúlyt teremtsen és szabályozza egészségét. Segít a gyomor tisztításában, valamint az egészség és az emésztőrendszer fellendítésében.

A japán hagyományos orvoslás azt ajánlja, A kora reggeli órákat aranyórának tekintik, úgy gondolják, hogy a vízivás ebben az időszakban nemcsak a fogyást segíti elő, hanem az emésztőrendszerét is simítja, de segíthet a különféle egészségügyi problémák kezelésében is.

A japán vízterápia azt javasolja, hogy tegye a következőket:

Ébredjen minél előbb, és igyon négy-hat pohár vizet, mindegyik pohárnak 180-200 ml-nek kell lennie, éhgyomorra. A vizet szobahőmérsékleten vagy langyosan kell fogyasztani. Kipréselhet benne egy kis friss citromlevet és 1 evőkanál mézet is.
Frissüljön fel ivóvíz után. Kerülje az étkezést és az ivást legalább 45 percig, utána folytathatja a napi rutint.
A nap minden egyes étkezése után ne egyen vagy igyon legalább két órán keresztül.
Idős embereknek, súlyos egészségi állapotnak és azoknak, akik csak most kezdték el, minden nap egy pohár vízzel kell elkezdeni a terápiát, és lassan növelni kell a poharak számát.
Tartson néhány perc szünetet minden pohár víz között, hogy szünetet adjon a gyomrának.
Tegye a fenti tippeket a napi rutin részévé, és nézze meg, milyen változásokat érez a teste.

A japán terápia ezeket a fontos pontokat is kimondja

Próbálj korán kelni
Gargarizáljon minden este legalább 4-5 alkalommal sóval kevert meleg vízzel.
Kerülje az étkezés után legalább 2 óra evést és ivást
A megfelelően megrágott ételek elősegítik az ételek jobb emésztését.

A japán vízterápia előnyei

Segít enyhíteni a stresszt.
Elősegíti a fogyást.
Segít fenntartani az erős emésztőrendszert.
Ez egész nap energikus marad.
A nap folyamán elegendő mennyiségű víz fogyasztása felpörgeti az anyagcserét is.

Iratkozzon fel ránk a Whatsapp-on a jövőbeni frissítésekért

Egy gondolat: „Próbálja ki a japán vízterápiát a fogyás és a fitnesz érdekében”

Hé, mindig kora reggel szoktam itt ellenőrizni a weblog bejegyzéseket, mivel szeretek egyre többet megtudni. vielen dank