Probiotikumok csecsemőknek

Mik azok a probiotikumok?
Hogyan működnek a probiotikumok?
Hogyan segíthetnek a probiotikumok a babákon?
Mi a helyzet a prebiotikumokkal?
Hogyan tudom megmondani, hogy milyen probiotikumok segíthetnek a babámnak?
Hogyan adhatok babámnak probiotikumokat?
Vannak olyan probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek, amelyeket adhatok a babámnak?

Mik azok a probiotikumok?

A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, mint például baktériumok vagy élesztő, amelyek hasznosak lehetnek az egészségére. Ezen mikroorganizmusok bizonyos típusai a testében élnek - például a belekben. A probiotikumok megtalálhatók az élelmiszerekben is, például bizonyos típusú joghurtokban. Étrend-kiegészítőként is kaphatók, és egyes bébiételek még probiotikumokat is tartalmaznak.

Néhány felnőtt probiotikus kiegészítőket szed az emésztési problémák kezelésében. A probiotikumok a csecsemők számára is előnyökkel járhatnak, például a kólika enyhítésére és a hasmenés kezelésére.

De nincs tudományos bizonyíték a probiotikumok mellett tett összes állítás alátámasztására. Mielőtt probiotikum-kiegészítést vagy probiotikumokkal gazdagított tápszert adna babájának, beszéljen gyermeke orvosával, és végezzen egy kis kutatást.

Olvassa el, hogy megtudja, hogyan működnek a probiotikumok, és mit mutatnak a bizonyítékok azok előnyeiről és biztonságosságáról.

Hogyan működnek a probiotikumok?

A testedben billiónyi mikroorganizmus található, főleg baktériumok, amelyeket együttesen mikrobiomodnak neveznek. Egyes típusokat károsnak, mások hasznosnak tartanak, ideális esetben azonban egyensúlyban vannak egymással. Ha az egyensúly megbomlik, és túl sok "rossz" baktériumot eredményez, hasmenéshez vagy más egészségügyi problémákhoz vezethet.

Bizonyos betegségek felboríthatják a bélben lévő baktériumok egyensúlyát. Így teheti az antibiotikumok szedését is, amely kiirtja a jó és a rossz baktériumokat egyaránt. A test ezt az egyensúlyt általában idővel önmagában helyreállítja. De a tanulmányok azt mutatják, hogy a probiotikumok szedése néha elősegítheti ezt a folyamatot, és megelőzheti vagy megkönnyítheti bizonyos tüneteket.

Hogyan segíthetnek a probiotikumok a babákon?

A probiotikumok segíthetnek a csecsemőknek:

Hasmenés: Meggyőző bizonyíték van arra, hogy bizonyos probiotikumok segíthetnek a fertőzés vagy antibiotikumok okozta hasmenés kezelésében. Egy tanulmány kimutatta, hogy a csecsemőknek bizonyos probiotikumokat adni, amint gyomorvírus okozta hasmenésbe kezdenek, egy nappal rövidítették a betegség lefolyását. Nincs annyi bizonyíték, hogy a probiotikumok megakadályozhatják a csecsemők hasmenését.
Kólika: A kólika oka ismeretlen, de egyes szakértők úgy vélik, hogy ez összefüggésben lehet a gáztermelő baktériumokkal és a csecsemő bélrendszerében található bizonyos típusú baktériumok alacsony számával. A probiotikumok csökkenthetik a kólika tüneteit, ha az egyensúlyt a belekben lévő jó baktériumok javára billentik. Egy tanulmány megállapította, hogy a kóros, szoptatott csecsemők, akik probiotikus kiegészítést kaptak, minden nap rövidebb ideig sírtak, mint a kezeletlen csecsemők a kezelés megkezdését követő egy héten belül. Ennek a hatásnak a megerősítéséhez azonban további vizsgálatokra van szükség.
Ekcéma: Egy másik tanulmányban a kutatók probiotikumokat adtak azoknak a nőknek, akiknek terhességük utolsó hónapjaiban előfordult ekcéma. Szoptatták csecsemőiket, és hat hónapig probiotikumokat adtak nekik. 4 éves korukra az ilyen kezelésben részesülő gyerekeknek majdnem a fele nagyobb az esélye az ekcémára, mint azoknak, akik nem. Más tanulmányok azonban nem találtak hasznot.

Mi a helyzet a prebiotikumokkal?

A prebiotikumok bizonyos élelmiszerekben (főleg gyümölcsökben és zöldségekben) található anyagok, amelyek a bélbaktériumok táplálékaként működnek, serkentik azok növekedését. A prebiotikumokat étrend-kiegészítőként is értékesítik, és megtalálhatók néhány csecsemőtápszerben.

A prebiotikumokkal kapcsolatban nem sok kutatást végeztek. Egy vizsgálatban a csecsemők az élet első hat hónapjában tápszerben prebiotikus kiegészítőket kaptak. 2 év után a prebiotikumokat kapó csecsemőknél kisebb eséllyel volt bőrallergia, az úgynevezett atópiás dermatitis. De más tanulmányok nem találtak semmilyen előnyt a prebiotikus kiegészítők számára.

Hogyan tudom megmondani, hogy milyen probiotikumok segíthetnek a babámnak?

Beszéljen a baba egészségügyi szolgáltatójával. Először megvizsgálja, hogy kizárjon-e egy súlyosabb betegséget, és megbizonyosodik arról, hogy biztonságos lenne-e neki probiotikumok szedése. Ez különösen fontos, ha gyermekének immunrendszere sérült.

Ha úgy dönt, hogy kipróbál egy probiotikumot, akkor gyermeke orvosa javasolhat olyan márkát, amely megfelelő baktériumtörzseket tartalmaz a baba igényeinek kielégítésére. Például a kutatások szerint a Bifidobacterium breve és a Bifidobacterium longum segíthet a kólika kezelésében. A Bifidobacterium lactis, a Lactobacillus reuteri és a Lactobacillus rhamnosus (LGG néven ismert) segíthet a hasmenés kezelésében.

Az adagolás egy másik szempont. Csecsemők és gyermekek számára a vizsgálatok azt mutatják, hogy napi 5 és 10 milliárd telepképző egység (CFU) közötti adag elegendő a jó baktériumok létrehozásához.

Hogyan adhatok babámnak probiotikumokat?

A probiotikus kiegészítők sokféle formában fordulnak elő, beleértve a folyékony cseppeket és az anyatejbe, vízbe vagy tápszerbe keverhető port is. Ne feledje azonban, hogy az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza a kiegészítőket, ezért gyakran nehéz pontosan tudni, hogy mit kap. (Tekintse meg a kiegészítők vásárlásáról szóló cikkünket.)

A probiotikus cseppeket közvetlenül a csecsemő szájába is teheti. Ha szoptat, akár a mellére is teheti a cseppeket, mielőtt ápolja. Vagy hozzáadhatja őket egy üveg tápszerhez vagy anyatejhez. Csak ne melegítse az üveget 100 ° F fölé, különben megkockáztathatja a mikroorganizmusokat.

Vásárolhat probiotikumokat tartalmazó tápszert is. A fent leírt kiegészítőktől eltérően ezeket a termékeket az FDA szabályozza, és biztonságosként engedélyezték. De ez nem azt jelenti, hogy bizonyítékok támasztják alá az egészségre vonatkozó állításokat. És mint a fent említett cseppeknél, a probiotikumokat is elpusztítja, ha túl hevíti a tápszert.

Vannak olyan probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek, amelyeket adhatok a babámnak?

Egyes ételek probiotikumokat tartalmaznak, bár nem végeztek olyan tanulmányokat, amelyek kimutatták volna a csecsemők egészségi hatásait. Ennek ellenére nem árt kipróbálni őket.

A joghurt a probiotikumok nagy forrása. A legtöbb csecsemő elkezdhet joghurtot enni, amint elkezd szilárd anyagot fogyasztani - körülbelül 4-6 hónapig. Keressen olyan termékeket, amelyek "élő" vagy "aktív" kultúrákat tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy az organizmusokat a hő nem rombolta le a feldolgozás során. Válasszon sima, édesítetlen joghurtot a hozzáadott cukor elkerülése érdekében.

Természetesen probiotikumokat tartalmazó egyéb élelmiszerek:

Kefir, egyfajta erjesztett tejital (például joghurt)
Sós vagy erjesztett ételek, például savanyú káposzta, kimchee és sóval készített ecetek (nem ecettel)
Miso (erjesztett szójabab paszta)
Tempeh (egy másik erjesztett szójatermék)
Érlelt sajtok, például cheddar vagy kéksajt

Ha kérdései vannak a csecsemő ilyen ételekkel történő elindításával kapcsolatban, forduljon egészségügyi szolgáltatójához. A BabyCenter ezeket a tippeket is kínálja, hogy megismertesse babáját új ételekkel.

Tudj meg többet:

Szülészeti Gyakorlati Bizottság. 2017. bizottsági vélemény: 725. szám: hüvelyi vetés. Szülészet és nőgyógyászat 130 (5): e274-e278. https://journals.lww.com/greenjournal/Fulltext/2017/11000/Committee_Opinion_No__725_Summary___Vaginal.46.aspx [Hozzáférés: 2018. március]

Aloisio I és mtsai. 2012. A Bifidobacterium spp. Jellemzése törzsek újszülöttek enterális rendellenességeinek kezelésére. Alkalmazott mikrobiológia és biotechnológia 96 (6): 1561-1576. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00253-012-4138-5 [Hozzáférés: 2018. március]

Degnan FH. 2012. Probiotikumokkal végzett klinikai vizsgálatok: Amikor az FDA új gyógyszeres rubrikája alkalmazandó, és ha nem, akkor. Bélmikrobák 3 (6): 485-489. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/gmic.22158 [Hozzáférés: 2018. március]

Di Gioia D és mtsai. 2014. Bifidobaktériumok: hatásuk a bél mikrobiota összetételére és probiotikumként történő alkalmazásuk csecsemőknél. Alkalmazott mikrobiológia és biotechnológia 98 (2): 563-577.

FDA. 2017. Rendeletek és információk az anyatej-helyettesítő tápszerek gyártásáról és forgalmazásáról. Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal.

Govender M és mtsai. 2014. A probiotikus szállítás előrehaladásának áttekintése: Hagyományos és nem hagyományos készítmények a bélflóra kiegészítésére. AAPS PharmSciTech 15 (1): 29-43. https://link.springer.com/article/10.1208%2Fs12249-013-0027-1 [Hozzáférés: 2018. március]

Kalliomäki M és mtsai. 2003. Probiotikumok és az atópiás betegségek megelőzése: egy randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat 4 éves követése. Lancet 361 (9372): 1869-1871. http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(03)13490-3/fulltext [Hozzáférés: 2018. március]

Kligler B és Cohrssen A. 2008. Probiotikumok. Amerikai családorvos 78 (9): 1073-1078. https://www.aafp.org/afp/2008/1101/p1073.html [Hozzáférés: 2018. március]

ODS. 1994. Étrend-kiegészítők Egészségügyi és oktatási törvény 1994. Étrend-kiegészítők Hivatala. https://ods.od.nih.gov/About/DSHEA_Wording.aspx [Hozzáférés: 2018. március]

Pannaraj PS és mtsai. 2017. Asszociáció az anyatej baktérium közösségei és a csecsemő bél mikrobiomjának kialakulása és fejlődése között. JAMA Gyermekgyógyászat 171 (7): 647-654. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2625334 [Hozzáférés: 2018. március]

Savino F és mtsai. 2007. Lactobacillus reuteri (American Type Culture Collection 55730 törzs) szemben a szimetikonnal az infantilis kólika kezelésében: Prospektív randomizált vizsgálat. Gyermekgyógyászat 119 (1): e124-e130. http://pediatrics.aappublications.org/content/119/1/e124 [Hozzáférés: 2018. március]

Szajewska H et al. 2001. A Lactobacillus GG hatékonysága a csecsemők kórházi hasmenésének megelőzésében. A Journal of Pediatrics 138 (3): 361-365. http://www.jpeds.com/article/S0022-3476(01)35704-9/fulltext [Hozzáférés: 2018. március]

Szajewska H et al. 2006. Probiotikumok az antibiotikumokkal társult hasmenés megelőzésében gyermekeknél: A randomizált kontrollos vizsgálatok metaanalízise. A Journal of Pediatrics 149 (3): 367-372. http://www.jpeds.com/article/S0022-3476(06)00383-0/fulltext [Hozzáférés: 2018. március]

Szymanski H et al. 2006. Akut fertőző hasmenés kezelése csecsemőknél és gyermekeknél három Lactobacillus rhamnosus törzs keverékével - randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Alimentáris farmakológia és terápiák 23 (2): 247-253 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2036.2006.02740.x [Hozzáférés: 2018. március]

Thomas DW et al. 2010. Probiotikumok és prebiotikumok a gyermekgyógyászatban. Gyermekgyógyászat 126 (6): 1217-1231
http://pediatrics.aappublications.org/content/126/6/1217 [Hozzáférés: 2018. március]

Ursell LK és mtsai. 2012. Az emberi mikrobiom meghatározása. Táplálkozási vélemények 70 (1. kiegészítés): S38-S44. tionreviews/article-abstract/70/suppl_1/S38/1921538? redirectedFrom = fulltext [Hozzáférés: 2018. március]