Miért jobb a Psyllium Husk, mint bármelyik fogyáskiegészítő?

Mindannyian arra kíváncsi, mi az a Psyllium Husk. Ez egy csodálatos cserjeszerű gyógynövény, amelyet leggyakrabban saját hazánkban, Indiában találunk. Szüleink, ha nem mi, Isabgol néven ismerjük igazán. Először maga Indiából származott. Később pedig nagyon népszerűvé vált más nyugati országokban.

psyllium

Számos egészségügyi előnye van, és hatásosnak bizonyult az irritábilis bél szindróma, a vastagbélrák, a székrekedés, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, az elhízás, a fekélyes vastagbélgyulladás és az érelmeszesedés kezelésében számos egyéb egészségi állapot mellett. A lenmaghoz és a zabkorpához hasonlóan a psyllium héjában lévő rost is oldódik. Az oldódó rost nemcsak a szív számára nagyon jó, hanem csökkenti a rossz koleszterinszintet is, ami elősegíti az egészséges szív működését 🙂

Most hogyan segít a fogyásban? Először is, mivel tudjuk, hogy rostból áll, és a rost nagyon jó tömegnövelő szer a fogyáshoz. Úgy tölt el, mint semmi más. És ez az oka annak, hogy sokkal jobb, mint bármelyik drága fogyókúrás kiegészítő. Mivel hasonló módon működnek, csökkentve az éhséget, de sajnos tele vannak összetett összetevőkkel. És néha több veszélyhez is vezethet, mint bármely előny.

Számos olyan egészség- és fogyáskiegészítővel is találkoztam, amelyek nyersen vagy bármilyen formában tartalmaznak Psyllium héjat. Az egyik a VLCC Isabgol karcsúsító, sokféle ízben kapható. A Psyllium héj nemcsak a fogyásban, hanem rendkívül jót tesz az egészségre, mivel segíti a testünk tápanyagainak fokozott felszívódását. Emellett alacsony a kalóriatartalma

Hogyan lehet a Psyllium Huskot bevinni a napi étrendbe

Nagyon egyszerű. Csak adjon hozzá egy teáskanálnyit egy 200 ml-es pohár szobahőmérsékletű vízhez, egyszerűen keverje meg egy kanállal, és igyon közvetlenül a sűrűsége előtt. (Ne feledje, ne hagyja túl sokáig, különben megvastagszik.

Miután megszokta, lassan növelheti a mennyiséget egy evőkanálra. Ha fogyás céljából fogyasztja fél órával étkezés előtt, akkor kissé teltebbnek érzi magát a normálnál. Ha nem akar fogyni, akkor is egyszerűen beveheti a nap bármely szakában, mert ne feledje, hogy tele van rostokkal, és manapság a gyümölcs és zöldség miatt nem kapunk megfelelő rostot a diéta miatt fogyasztunk.

Megjegyzés: A Psyllium héj fogyasztásakor ne felejtsen el elegendő mennyiségű vizet fogyasztani, legalább 8-10 pohár naponta. A víz mindig jót tesz az egészségnek, minél többet fogyaszt, annál jobb.

Most már tudja, miért jobb a Psyllium Husk, mint bármelyik fogyáskiegészítő. Megpróbálod?

Ön is kedveli az olvasást -