Radikális diéták - részletes információk

Radikális diéták

Mik azok a radikális étrendek, és mit kell tudnunk róluk?

diéták

A radikális étrend az egyik, ahol megígérik neked, nagyon rövid idő alatt sokat fog fogyni. Ez általában 5-7 napon belül azt jelenti.

Az ilyen diéták gyakran abból állnak, hogy csak egyféle ételt fogyasztanak, vagy porokat és bájitalt fogyasztanak. Önmagában ez az ilyen étrend káros az egészségre, mivel ez általában azt jelenti, hogy sok nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag hiányában szenved. Valószínűleg az anyagcseréd is alultáplált lesz, és nem kapja meg mindazt, ami a megfelelő működéshez szükséges, és ez azt jelenti, hogy nem fogod elveszíteni a megígért súlyt.

Mivel soha nem jut elegendő zsír, ha ilyen étrendet folytat, így a zsír helyett valóban vizet veszít a testéből. Ez oda vezet, hogy az izmokban energiatartalékok, azaz glikogén kerül felhasználásra, és valójában elveszíti az izomszövetet, ami elveszíti a tényleges izomzatot. Fogyni fog, de nem a megfelelő fajta, lassan akarja elveszíteni a testén lévő zsírt, nem az izmokat és a vizet.

Továbbá a kalóriabevitel ilyenekben radikális diéták általában kevesebb, mint 800 kalória naponta, és sokan használják ezeket a diétákat fogyás céljából egy különleges alkalomra, például esküvőre.

Közvetlenül a diéta befejezése után az elvesztett súly gyorsan felhalmozódik, az úgynevezett yo yo hatás.

A radikális étrend végén a test arra törekszik, hogy feltöltse elvesztett energia- és vízkészleteit, ami azt jelenti, hogy minden elveszett glikogénre 4 gramm jut.

Tehát a radikális étrend nem hoz hosszú távú eredményt, sőt a tápanyaghiány miatt egészségügyi problémákat is okozhat.

Ha fogyni szeretne, akkor ne keressen tovább. Az AIQUM-nál a táplálkozási és testmozgási tervek tudományos kutatásokon alapulnak, így fogyni és tartani tudják az egészségüket. Felejtsen el más étrendeket, az AIQUM Németországot már tesztelte és erősen ajánlotta többek között a Német Fogyasztói Szövetség, az Organic Consumer Test, valamint többek között olyan német magazinok is, mint a Fit For Fun, a Shape, a Menshealth és a Holnap.

Vessen egy pillantást néhány tagunk előtti és utáni fotóira, és olvassa el szenzációs sikertörténeteiket.