Rebel Wilson lefogy a Mayr-módszerről - itt van mit tudni az étkezési tervről

A színésznő „Egészségügyi év” küldetésén vesz részt, hogy lemérjen 165 fontra. 2020 végéig

fogyás

Rebel Wilson nemrégiben kijelentette, hogy 2020 az „Egészség éve” - és edzéseinek, gyakori sétáinak és megújult étrendjének keverékével dolgozik céljain.

A 40 éves Pitch Perfect sztár esetében az egész tavaly kezdődött, amikor meglátogatta Ausztria luxus orvosi méregtelenítő és wellness központját, a barátot és TV-műsorvezetőt, Carly Steel-t. Míg Wilson „elképesztő eredményeket” ért el azzal, hogy betartotta a központ Mayr Method étrendjét, egy forrás elmondja az EMBEREKNEK. És azóta is tartja fenn.

A Mayr-módszer a „Mayr Cure” -en alapul, amelyet Dr. Franz Xaver Mayr osztrák orvos közel 100 évvel ezelőtt készített. Mayr úgy vélte, hogy a legtöbben az emésztőrendszerüket mérgezik az elfogyasztott ételekkel és annak módjával.

„Minden a bélből indul ki” - mondta Dr. Christine Stossier, a VivaMayr orvosigazgató-helyettese a The Guardian-nak 2017-ben. A Mayr filozófiáját felhasználva a központ megújítja ügyfelei étrendjét, hogy kiküszöbölje a nassolást, csökkentse a glutén- és tejbevitelt, valamint megváltoztassa a rágás módját. az ő ételük.

A Rebel Wilsonról a pénteki újságosstandoknál olvassa el a PEOPLE e heti számát.

"Az alapelv az, hogy az emésztéssel javíthatja valaki egészségét" - mondta Stossier.

Az étkezés középpontjában nagyon magas lúgos tartalmú teljes ételek, például zöldségek, friss halak és juhtej joghurtok állnak. A reggelinél az ügyfelek kiadós tönkölykenyeret kapnak, hogy képezhessék magukat, hogy a lassú fogyasztásra összpontosítsanak - a VivaMayr utasítja őket, hogy szájonként 30 rágót számoljanak ki a Jezebel szerint.

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Rebel Wilson ‘összetört’ egy újabb edzést, miközben a súlycsökkentő célokra koncentrál

Az étkezés fokozott jelentőséget kap a VivaMayr-nél az emésztés elősegítése érdekében. Az ügyfelek nem tudják magukkal vinni a telefonjukat az étkezések alkalmával, amelyek legalább négy órás különbséggel vannak beosztva, és nem isznak vizet, miközben esznek.

"Ez egy olyan megközelítés, amely kiküszöböli az élelmiszer-intoleranciát, csökkenti a cukrot, ösztönzi a teljes ételek lassú fogyasztását, növeli az immunrendszert és csökkenti a gyulladásokat" - mondja a Wilsonhoz közeli forrás az EMBEREKNEK.

Most, hogy Wilson visszatért otthon, továbbra is követi a Mayr-módszer alapelveit, miközben növeli edzéseit is.

"Heti hatszor gyakorol személyi edzővel, sétál és megpróbálja táplálkozással növelni a fehérje bevitelét" - mondja a forrás. "Tudom, hogy az érzelmi étkezési szokásainak meghódításán is dolgozik."

Wilson célja, amelyet májusban nyilvánosan kinyilvánított az Instagramon, az, hogy 165 fontra jusson. az év végén.