Reddit - lostit - A fogyás szándékának bejelentése jinx a terved

Kíváncsi vagyok, hány ember jelentette be a fogyókúrás utazás kezdetét a barátoknál vagy a családnál? Minden második alkalommal, amikor megpróbáltam lefogyni, legalább néhány embernek elmondtam, hogy egészségesen próbálok vagy fogyni. Ennyi más alkalommal nem voltam sikeres. Igazság szerint nem gondolom, hogy az emberek elmondása volt az oka annak, hogy nem fogytam. Leginkább ez volt a gondolkodásmódom és a motiváció hiánya akkoriban.

Ezúttal azonban igazából senkinek sem mondtam el, amíg ténylegesen elkezdtem fogyni, és eddig tavaly február óta 51 kg-ot fogytam. A tartós életmódváltás és a kalóriahiányos táplálkozás az online TDEE (teljes napi energiaköltség) kiszámításával segített a legjobban, de azt hiszem, hogy az elején nem volt ilyen nyomás, az is segített.

Gondolod, hogy a fogyás vagy fitnesz céljaid bejelentése a barátoknak/családnak segít a pályán maradásban? Ha igen, akkor szerinted melyik ponton segít?

Ossza meg a linket

Én személy szerint inkább nem mondom el senkinek. Az én SO-m tudja, de senki más. Csak bosszantó, őszintén szólva, minden kérdés és hozzászólás meghallgatása. "Fogyaszthatja diétásan? Jobb, ha megnézi a desszertet! Gyerünk, még egy falat nem fog ártani." Emellett van néhány bizonyíték arra, hogy a céljaid bejelentése kisebb eséllyel teljesítheti őket, mert mások csak azért kapják a dicséretet, mert kifejezik szándékaidat, és akkor kevésbé valószínű, hogy valóban a végéig tartanak. Csak egy elmélet, de életemben mindenképpen igaznak találtam.