Nyers étel receptek fogyáshoz

Amellett, hogy hűvös marad a ház, a nyers étel-étrendhez való ragaszkodás - ez az, amit kénytelen lesz megtenni, ha nem akarja felgyújtani készülékeit - nagyszerű módja a fogyásnak és az egészség javításának. "Alapértelmezés szerint a nyers ételek kizárólag egész, feldolgozatlan ételeket tartalmaznak, amelyek a legegészségesebb, tápanyag-sűrűbb állapotban vannak" - magyarázza Minneapolis központú dietetikus, Cassie Bjork, RD. "A nyers étel könnyebben emészthető a szervezet számára, mint a főtt ételek, ami lehetővé teszi a szervezet számára, hogy több vitamint, ásványi anyagot, fitotápanyagot felszívjon. Mi több, a nyers ételek tele vannak antioxidánsokkal, amelyek a szabad gyökök elleni küzdelem érdekében lassítják az öregedési folyamatokat, megnyugodnak. gyulladás és a betegség elleni küzdelem. "

Ha érdekli az egészségre gyakorolt előnyök kipróbálása, próbálkozzon az alábbi ínycsiklandó egészséges receptek egyikével. Akár kielégítő desszertet, könnyű harapnivalót, bőséges vacsorát vagy valami közte keresel, van egy derékbarát receptünk, amely megfelel a számlának. Görgessen lefelé, és tekintse meg kedvenc sütemény-, hamburger- és taco receptjeinket, valamint még sok minden mást!