Izomgörcsök

Izomgörcsök akkor fordulnak elő, amikor egy vázizom önkéntelenül összehúzódik, és a kényelmetlenségtől a nagyon fájdalmasig terjedhetnek.

Leggyakrabban deréktól lefelé fordulnak elő, és általában a vádliban, a lábakban, valamint a combok elülső és hátsó részében fordulnak elő. Hatással lehetnek a karokra is.

Noha a nap bármely szakában problémásak lehetnek, az izomgörcsök gyakran az éjszaka közepén ébresztik fel az embereket.

Az izomgörcs viszonylag gyakori a cukorbetegségben szenvedőknél, bár Hans Kotzberg és munkatársai kutatása szerint ezek nem tűnik gyakoribbnak az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél

Kapcsolat a cukorbetegséggel

A cukorbetegek enyhe vagy súlyosan fájdalmas izomgörcsöket tapasztalhatnak, aminek számos oka lehet.

Magas vagy alacsony vércukorszint

A glükóz szükséges az izmok megfelelő összehúzódásához és ellazulásához, csakúgy, mint az elektrolitok, például a kalcium, a magnézium és a kálium kiegyensúlyozott cseréje.

Amikor egyensúlyhiány lép fel, akár magas, akár alacsony vércukorszint mellett, görcsök jelentkezhetnek. Alacsony glükózszint alatt ez azt eredményezi, hogy az izmok éhezik a glükózt.

Ha azonban a vércukorszint magas, a felesleges glükóz vízzel és más sókkal együtt kiválasztódik, ami csökkent elektrolitmennyiséget eredményez.

Idegkárosodás

A perifériás érbetegségben vagy a diabéteszes neuropathiában szenvedők izomgörcsökben szenvedhetnek, gyenge keringés és idegkárosodás okozhatja a görcsöket.

Gyógyszer

A cukorbetegség kezelésére alkalmazott egyes gyógyszerek mellékhatásai izomgörcsöket okozhatnak.

Ide tartoznak az inzulin, a lipid (koleszterin) szintet csökkentő szerek, vérnyomáscsökkentők (vérnyomáscsökkentők), orális fogamzásgátlók vagy béta-agonisták.

Izomgörcsök kezelése

Az izomgörcsök gyakran nem fordulnak elő cukorbetegségben vagy cukorbetegségben szenvedőknél, és az érintett izom masszírozása nyújtás közben enyhítheti a fájdalmat.

Ha azonban rendszeres izomgörcsöket tapasztal, akkor konzultáljon a cukorbetegséggel foglalkozó csoportjával, aki meg tudja állapítani az okot, és ha kezelésre van szükség.

Diabéteszes neuropathia

Ha diabéteszes neuropathiát diagnosztizáltak nálunk, a vércukorszint szabályozása elengedhetetlen az idegkárosodás további kockázatának csökkentése érdekében. Orvosa gyógyszereket is felírhat Önnek a fájdalom ellen.

Táplálék-kiegészítők

Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a cukorbetegek számára, de az izomgörcsöket tapasztaló emberek vitaminok és tápanyagok hiánya miatt ezt megtehetik. Az étrend-kiegészítőket orvosa javasolhatja, de csak az Ön által jelenleg alkalmazott gyógyszerekkel összhangban.

Fizikoterápia

A fizikoterápia olyan gyakorlatokat taníthat meg, amelyek csökkentik a kényelmetlenséget, miközben maga is cselekvésre ösztönöz, például rendszeresen sétálva, a lábát és a lábát meleg fürdőben áztatva enyhítheti az izomfájdalmat.

Az izomgörcsök megelőzése

Számos módja van annak, hogy a cukorbetegek megakadályozzák az izomgörcsök előfordulását, beleértve:

Gondosan ellenőrizze a vércukorszintet
Egyél káliumban, kalciumban és magnéziumban gazdag ételeket
Viseljen támogató és kényelmes lábbelit

A kifejezetten cukorbetegeknek nem megfelelő megelőző kezelés érdekében megpróbálhatja elkerülni az alábbiakat az izomgörcsök kockázatának csökkentése érdekében:

Kiszáradás
Egy izom túlzott használata
Hosszú ideig egy helyzetben maradni

Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú programot használnak, fogyást értek el, javult a HbA1c szint, csökkentek a gyógyszerek és a 2-es típusú cukorbetegség remissziója volt.

Szerezze be a sikerhez szükséges eszközöket.
Az NHS-ben használják.