Reddit - soylent - Hipoallergén változatok kétségbeesett igénye az eliminációs étrendekhez

Már a kezdetek óta követem a Soylent-et, de soha nem ugrottam a fedélzetre, mert minden verzió számomra problémás összetevőket tartalmazott.

Hatalmas emberek csoportjában vagyok, akiknek az étellel kapcsolatos orvosi problémái vannak. Különböző dolgok feldolgozásának képessége olyan dolgoktól függ, hogy "szteroidokat szedek-e vagy sem" és "a testem úgy döntött, hogy ma elutasít minden ételt?"

Amire a hozzám hasonló embereknek szüksége lenne a soylentnek, az nem teszi meg:

Nincs top 8 allergén. Ideális esetben a fehérjeforrás aminosav lenne, nem pedig teljes fehérje. Igen, ez drága. Pokolian sokkal könnyebb megengedni magának, mint pusztító bélfájdalommal vagy megoldhatatlan migrénnel járni az ER-be.
A lecitinnek napraforgóból kell származnia, nem szójából.
A B-vitaminokat metilezni kell (az egyes vitaminok ideális változatait lásd Jarrow b-jobb képletében.) A folátot nem a folsav. Afféle dolog.
Ez az 1. helyre vonatkozik, de egyáltalán nem tartalmaz glutént, lehetőleg gabonát.
Az akácszál, mint fő rostforrás. NEM Xanthan, Carrageenan stb. Az akácszál könnyen bélben van és ajánlott az IBS-hez. A Xanthan nagy mennyiségben bélirritáló hatású.
Alacsony fodmap (csak google, nincs kedvem magyarázni a fodmaps rn-t)
Nincs citrát. A lehető legegyszerűbb dolgokra törekszünk a bélben, a citrátok pedig nem.
Valamennyi vitamint és ásványi anyagot, amelyeknél a legvalószínűbb, hogy a károsodott belek is tolerálják/felszívják.
Nincs zab. Tudom, hogy a gluténmentes zab jelenleg szexi, de kifejezetten allergiás vagyok a zabra, és sok olyan ember, aki nem tolerálja a glutént, keresztreaktív. (Búzára is allergiás vagyok, nem celiakia, nem gluténérzékeny.)

Kifejezetten keresek valamit, ami lehetővé tenné, hogy megszabaduljak a napi 5 dollár + értékű kiegészítők nagy részétől, amelyeket most kell bevennem, csak azért, hogy alacsony szinten működhessek, és valamit, amit alapértelmezés szerint megtehetnék, ha az étel nem működik . Minimális bélirritációt és gyulladáspotenciált keresek.

És igen, a testem egy istenverte különleges hópehely, és számomra sem szórakoztató, hogy benne élek, de ez az, amit kaptam, és valami olyasfajta soylent, amelyet tényleg elviselhetek.

Ha képes vagyok egy ideig megszüntetni az összes ételt, majd visszahelyezni őket, és kitalálni, hogy melyek azok, amelyek pontosan milyen problémákat okoznak, hosszú távon lehetővé tennék számomra, hogy enni való félelem nélkül valódi ételt ehessek.

(és ha kíváncsi vagy, EDS, IBS, FVL, reumás ízületi gyulladás, sjogren és valószínűleg valami hízósejt-probléma, IDEK ezen a ponton, igen, szívás, igen, tényleg mindenem folyik, nem, én ' Nem vagyok egyedül, és igen, ennek lenne egy kereskedelmi piaca. Vannak emberek, akik ezt orvosi biztosításként vásárolnák orvosi ételként, de jó lenne, ha ezt recept nélkül is meg tudnák csinálni. Valami, ami nem ízlik a tényleges hányás is jó lenne.)

Ossza meg a linket

Nem hiszem, hogy minden célodnak tökéletesen megfelel, de a Super Body Fuel termékek (/ u/axcho) valószínűleg a legközelebb állnak.

Igen, itt van a szuper üzemanyag-táplálási panel referenciaként. Tehát az 1. és a 9. helyet azonnal zabliszttel és csírázott rizsfehérjével fújja.

Csak összehasonlításképpen, itt van a Ketogenesis Hypoallergenic táplálkozási panelje. Lehet, hogy egy kicsit közelebb áll a vágyaidhoz, de valószínűleg nem akarsz keto diétát, és nem szállít az USA-ba.

Sajnos napi 4 gramm xantángumit is tartalmaz sűrítőszerként, és egyelőre tartalmaz némi cianokobalamint és folsavat is. A xantángumit sajnos nem távolítják el, de a v1.3 verzióból az összes folsavat több l-metilfolátra cseréljük, az összes cianokobalamint pedig több metilkobalaminnal és némi adenozilkobalaminnal.

De mivel nem szállítunk az Egyesült Államokba, ez valószínűleg nem számít az OP számára.

4 gramm xantán nem jelentéktelen. Alkalmanként elviselek apró mennyiségeket, mondjuk kenyérben. Nem tehettem mindennapi dologként. A legtöbb tejes alternatíva egyébként nem létezik - én valójában tejtejet csinálok, de csak bizonyos márkájú sajtokat és nyers tejet kapunk egy ismert hölgytől, akinek tehene van.

Igen, azt hittem, túl sok lesz. Ezt 1,5 g-ra csökkenthetjük, ha ez megfelel az Ön számára, de a mikroelem-keverékünkben ennyi jön be.

A zabliszt abszolút nem. A kihajtott rizsfehérje rendben lenne.

Szia/u/jenroseisjenrose. Érzem fájdalmát - mindenre allergiás, érzékeny a cukorra és a szénhidrátokra, elrontotta a bélflóra. Pedig most sokkal jobban megy. Rossz allergiás fellángolásom volt a barkácsolás első évében, túl sok tejsavófehérjét ittam (amire már nem tudok), és folyamatosan por és por körül voltam. Az immunrendszerem mindenre reagált, amit ettem, olyan kiütésem volt az egész testemen, hogy minden este két órába telt, mire elaludtam, mert úgy éreztem, hogy ég a bőröm, és rá kellett kényszerítenem, hogy ne karcolja meg, és valószínűleg SIBO és szivárgó bél.

Néhány hónapig tartott a „normális” (számomra normális) visszatérés, miután visszatértem egy nagyon korlátozó autoimmun Paleo diétához, emésztőenzimeket szedve a fehérjék lebontásához, mielőtt azok bekerülnének a véráramomba, és megpróbáltam éheztetik a vékonybélben lévő baktériumokat, korlátozva a szénhidrátforrásaimat, különféle probiotikumokat szedve a vastagbél flórájának újjáépítéséhez, csökkentve a pornak és a pollennek való kitettséget, valamint különféle allergiás kezelésekkel.

Nem tudom, hogy bármilyenfajta kölcsönzés megfelelő lenne a diéta rendkívül korlátozó autoimmun Paleo fázisában, amikor ilyesmivel foglalkozom, de azt mondom, hogy az összes kipróbált fehérjepor közül csak az lenne rizsfehérje, amelyre nem váltam allergiássá erős használat után. A hipoallergén bérleti díjak nagyon hasznosak abban, hogy biztosan találjak időt a tisztességes táplálkozásra anélkül, hogy érzékenységet váltanék ki, miután felépültem, de inkább fenntartó megoldásnak tartom, mint gyógyításra vagy kezelésre.

Mivel mindezen allergiám és érzékenységem megvan, miközben egyidejűleg rengeteg vásárló halmozódott fel bennem, akik azt várják, hogy pénzért cserébe tisztességes Soylent alternatívát adjak nekik, úgy döntöttem, hogy arra koncentrálok, hogy minél jobban befogadjam az étrendi korlátozásokat, például az allergiákat., alacsony FODMAP-tartalmú, nincsenek mesterséges aromák vagy édesítőszerek, nincs cukor és vegán. Rájöttem, hogy ha nem készítek olyan kölcsönt, amellyel rendelkezem, senki más nem fogja zavarni, mert ez túl sok munka (tudnám). Még nem teljesítettem mind a 9 követelményét, de odaérünk:

Azt mondanám, hogy az év végére a Keto Fuel valószínűleg kielégíti az összes követelményt, mindaddig, amíg rendben van a rizsfehérje és egy kis xantángumi. Örömmel küldök neked néhány mintát ingyen, ha ki akarod próbálni őket (akár most, akár várva az utolsó néhány receptfrissítést decemberben). Csak küldjön nekem egy PM-t az adataival, és én gondoskodom róla.

Sok sikert mindenhez. Ha ezen a ponton nem sokat kísérletezett emésztőenzimekkel vagy probiotikumokkal, mindenképpen vizsgálja meg ezt - és ha mégis, nagyon kíváncsi lennék arra, hogy mit talált hasznosnak vagy sem!