Reddit - születésszabályozás - Tapasztalt-e már bárki más nehézséget a zsírépítő izom elvesztése közben

Régi bejegyzések után kutattam a Diane 35-tel kapcsolatban, és úgy tűnt, nem találtam meg azt, amit kerestem, ezért remélem, hogy lesz némi információ!

Közel 10 éve küzdök pattanásokkal. A Diane 35 volt az első recept, amelyet valaha is felírtak a pattanásaim kezelésére. Úgy tűnt, nagyon jól működik, mellékhatások nélkül. Viszont hosszú történet, elmentem, átmentem a pokolon egy pár másik fogamzásgátlóval (főleg Yaz-szel), majd 1,5 évvel ezelőtt visszaszereztem a Diane 35-öt. Nincs ugyanaz a tapasztalatom vele, mint amikor először voltam rajta. Híztam, kb. 8 fontot, amit eredetileg annak tulajdonítottam, hogy lazítottam az étrendemet és a testmozgást. Az elmúlt évben újra dolgoztam és figyeltem az étrendemet (súlyok, kardió, edzésprogramok, makrók és kalóriák nyomon követése), és minimális eredményeket értem el. Hihetetlenül elbátortalanított, mert keményen dolgozom, de úgy tűnik, nem tudom csökkenteni a testzsíromat oda, ahol a Diane 35 előtt volt.

Van valakinek más problémája (Diane-vel vagy bármilyen más fogamzásgátlóval)? Nem akarom, hogy úgy tűnjön, mintha bűnbakot keresnék lustaság, rossz étrend vagy ilyesmi miatt, de elbátortalanodom, amikor fitnesz céljaimat illeti!

Időpontot rendeltem orvosommal, hogy megvitassam a pattanások kezelésének megváltoztatását, de szeretnék néhány olyan nő anekdotáját is, akik képesek lennének kapcsolatba lépni:)

Ossza meg a linket

Nincs sok tanulmány a BC-ről és az izmok gyarapodásáról, de a legtöbb, ami ott van, elbátortalanítja. Az egyik, amit láttam, azt mondta, hogy azok a nők, akik nem szedik, akár 60% -kal nagyobb izomtömeget gyarapítanak, de ez a magas androgén típusú IIRC típusú tablettákra vonatkozott, és ez csak egy tanulmány volt. Soha nem hallottam még a Diane 35-ről, de úgy gondolom, hogy nehezebben tudok erőt és izomtömeget szerezni, mert BC-n vagyok. A profik azonban meghaladják a hátrányokat. Nincsenek gondjaim a fogyással, vagy ilyesmi, de amikor alacsony BF% -ra kell lejutnom, hogy valóban soványnak tűnjek vagy látható módon izomzatot építsek fel, azt hiszem, akadályoztam azokhoz a nőkhöz képest, akik nem vegye el és tegye ugyanezt az erőfeszítést. Nehéz súlyokat emelsz? Ez nagyon hasznos az izomgyarapodáshoz. Természetesen a fogyás a kalóriák/kalóriamennyiség.