Richard Whelan ~ orvosi gyógynövény

1. szakasz: Teljesen kerülje az összes tejterméket 2 hétig

Ide tartozik a vaj, sajt, tejszín, fagylalt, tej, tejpor és joghurt

Meg kell értenie, hogy bármilyen mennyiségű tejtermék megakadályozhatja a teszt megfelelő működését, ezért valóban szigorúnak kell lennie! Kérdezze meg a szakácsot, vagy figyelmesen olvassa el az összes élelmiszer termék címkéjét, hogy 100% -ban biztosak legyenek.

Sok ember szenved a tejtermékekkel szembeni allergiától, ezért napjainkban a legtöbb országban törvényi előírás, hogy a gyártók félkövér írásban jelezzék a címkén, hogy a termék tartalmaz-e tejterméket az élelmiszer összetevőjeként. Látni fogja, hogy sok előállított élelmiszer tartalmaz tejterméket ilyen vagy olyan formában, de nem kell aggódnia, ha azt írja: „tejtermékeket tartalmazhat”, vagy „tejtermékeket is feldolgozó gyárban gyártják”.

Azt is látni fogja, hogy sok tejmentes alternatív termék van a piacon, beleértve a nem tehéntejeket, sajtokat, fagylaltokat stb. Különböző típusúakat rizsből vagy szójatermékből készítenek, amelyek mindegyike eszik. Természetesen ehet olyan tojást is, amelyet sokan tévesen társítanak a tejtermékekhez.

TOP | FELTÉTELEK A-Z vagy CSOPORTBAN KEZELTEK

2. szakasz: Hívja ki immunrendszerét

A második szakasz az immunrendszer kihívása néhány tejtermékkel. A kihívás teljesítése előtt a tejtermelés teljes elkerülésének szokásos időkerete két hét, de néhány ember inkább három hétig tart, hogy a tejtermelési intolerancia korábbi tüneteit jelentősen megtisztítsa. A tejtermelés tipikus mennyisége, amelyet meg kell oldani, 1/2–1 csésze tehéntejnek felel meg, amely körülbelül 20–40 gramm sajt vagy egy gombóc fagylalt is lehet.

Ha intoleranciája van a tejtermékkel szemben, akkor a tejmentes szakaszban várhatóan az következik, hogy egyes egészségügyi tünetek javulnak, vagy hogy összességében lényegesen jobban fogja érezni magát. Aztán, ha valódi intolerancia tapasztalható, amikor egy tejterméket elfogyasztottak, akkor egyértelmű és nyilvánvaló negatív reakció következik be, amely utána, néha gyorsan, körülbelül egy órán belül megtörténik, néha akár egy napig is eltart, hogy teljesen megnyilvánuljon.

A jelentősen felborult bél (pl. Hasmenés vagy súlyos puffadás) az a tünet, amelyet a legtöbb ember tapasztalni fog, ha valódi tejintolerancia van. Vannak, akik más típusú tüneteket, viszkető bőrkiütéseket, fejfájást, kifejezett fáradtságot stb. Mutatnak. A legfontosabb itt az, hogy nyilvánvaló legyen, hogy a tejüzem egyértelműen és rosszul érinti testét, ha valóban tolerálja azt.

Néhány embernek nem lesz intoleranciája a tejtermékekkel szemben, de mégis enyhe és átmeneti mellékhatásokat mutathatnak, amikor végrehajtják a kihívást. Ez nem ritka és azért fordul elő, mert fel tudunk építeni egy olyan elvárást, hogy a tejüzem rossz közérzetet fog okozni nekünk, majd elménk meggyőzi testünket, hogy valami kellemetlen érzést kell éreznie. Ez a jelenség tökéletesen racionális és intelligens emberekkel fordul elő, ez csak az emberi természet része, és el kell fogadni és meg kell érteni.

Amit itt tudni kell, az az, hogy a kihívásra egyértelműen pozitív válasz sokkal világosabb és általában sokkal tartósabb. A valódi tejtermelési intoleranciával rendelkező emberek a kihívás szakaszában a szokásosnál erősebben reagálnak, mert testük továbbra is termel antitesteket a tejüzem ellen, még akkor is, ha azt nem fogyasztják, és ezek egy hét vagy annál hosszabb idő után viszonylag magasabb szintre épülnek. Ez azt jelenti, hogy ha valami olyasmi váltotta ki immunrendszerét, akkor az illető általában a szokásosnál sokkal erősebben reagál, amikor megszakítja a tejmentes étrendjét,

Ha bebizonyosodik, hogy tejtermék-intoleranciája van, vegye figyelembe a következőket:

A lehető legpozitívabban kell gondolkodnia erről az ügyről. Az a tény, hogy ha Ön intoleráns volt a tejtermékkel szemben, akkor az egészsége jelentősen javulni fog azáltal, hogy eltávolítja az étrendből

Számos tejmentes szakácskönyv és egyéb támogató szakirodalom érhető el a könyvtárakban, könyvesboltokban és az interneten, használja ezt a támogatást

Nem vagy egyedül; sokan mások intoleranciát mutatnak a tejtermékekkel szemben. Győződjön meg róla, hogy a barátai és a családja megérti, mi folyik az Ön számára, és feltétlenül mondja el nekik, hogy „aranyszínvonalú” vagy „orvosi vizsgálatot” végzett annak megerősítésére, hogy valódi tejintoleranciában szenved. Az emberek ilyen módon történő megismertetése megváltoztathatja nézetüket egy olyan helyről, ahol szándékosan nehéznek látják Önt, és olyan helyre, ahol segíteni akarnak abban, hogy jobb legyen

Lehetséges, hogy gyógyíthatja az intoleranciát, amíg általános egészségi állapotát és immunrendszerét jó állapotba hozza. Néhány embernek ezt az egyszerű tartózkodása attól a dologtól, amely kárt okozott nekik, elérheti ezt, másoknak azonban holisztikusabb megközelítést kell alkalmazniuk. Részletesebb vita az allergiákról és az intoleranciákról általában, beleértve a "gyógyulhat-e az étel-intolerancia?" itt olvasható

Kérjük, értse meg, hogy személyesen nem tudok tanácsot adni Önnek anélkül, hogy meglátogatnám a klinikán.
Ez az élő "könyv" az én szeretetem, ezért bárhol is legyél, békét és jó egészséget kívánok!