Rick Ross 75 font súlycsökkenést mutat be

Lehet, hogy észrevette, hogy a rapper Rick Ross manapság észrevehetően karcsúbbnak tűnik, mint valaha, és ha arra kíváncsi, hogy mi a titka a fogyás sikerének, a Men's Health magazinnak adott új interjúja elárul minden részletet.

Mielőtt Rick Ross megkezdte fogyás útját, 350 kg-ot nyomott. és eléggé egészségtelen volt, ez a tény végül arra ösztönözte, hogy végleg levegye a súlyát. A People magazinnak a Men's Health oldalán elért haladásáról és motivációjáról szóló exkluzív interjúban betekintést enged új életmódjába és jobb döntésekbe.

Az interjú néhány kiemelése az alábbiakban található:

Súlya 350 font, éjszakánként csak három órát alszik, és 24 oz-ot nyom vissza. steaket hajnali 4 órakor, a rapper Rick Ross a szerinte legteljesebb életet élte. De 2011-ben két, hat órán belüli roham - amely privát repülőgépének mindkét alkalommal sürgősségi leszállást igényelt - arra kényszerítette Rossot, hogy mindent átértékeljen.

Orvosa sürgetésére Ross megváltoztatta az étrendjét és a testmozgást, és megmentette az életét, és 75 kg-ot fogyott. "Boldog vagyok" - mondja szeptemberi számában a "Men's Health" -nek az újságosstandoknál. "Még mindig fogyok, és most helyenként kemény izmokat kezdek építeni."

Motiváció céljából elkezdett dolgozni egy baráti társasággal, és előállt a saját verziója, a CrossFit, amelyet „RossFit” -nek hív. A hét négy napján Ross bemelegítő kocogásra indul, majd öt edzőállomást állít fel, olyan mozdulatokkal, mint a holtpontok és a fekvőtámaszok, 30 percig dolgozva rajtuk.

Ross azt is kijelentette, hogy nem akar hideg pulyka diétát csinálni, ehelyett megengedte magának, amire vágyik, beleértve a gyorséttermet is, de csak a nap meghatározott órái között. Arra a kérdésre, hogy van-e tanácsa másoknak, akik fogyásért küzdenek, kijelentette: "A tanácsom mindenkinek, aki fogyni akar, az, hogy ne érezze munkának."

Megnézheti a Men's Health magazin szeptemberi számát az újságosstandoknál pénteken.