Robin Wright esküszik Zumbára, és borral kényeskedik - így marad a színésznő gyilkos formában

Robin Wright színész a "Kártyák háza", a "Sárkánytetoválásos lány" és a "Wonder Woman" című csillagműveiről ismert, de megvan benne a Vogue által "kortalan testnek" nevezett színész is. Úgy tűnik, Wright mindenképpen tud néhány titkot, hogy életkorától függetlenül fitt maradjon.

Itt tudhatjuk meg, hogyan tartja Robin Wright a fizikai csúcsot.

Wright azokra a gyakorlatokra összpontosít, amelyek segítik izmait hosszúnak és soványnak kinézni

Film- és televíziós sztárként Wright tisztában van azzal, hogy elengedhetetlen a fitnesz rutinjának testreszabása a nagyszerű megjelenés fenntartása érdekében a képernyőn.

"Imádni tudja a SoulCycle-ot" - magyarázta Grace Lazenby, Wright egyik fitneszedzője a Vogue-nak. "De nem mehet hetente ötször a SoulCycle-hez, és nem végezhet guggolást és tüdőt, és bármikor elvárhatja, hogy kamerába menjen."

Lazenby megjegyezte, hogy Wright olyan gyakorlatokat választ, amelyek barre munkát, rúdtáncot és jógát tartalmaznak. Az ilyen típusú mozdulatok a hosszú, karcsú megjelenést és nem az izmos izmokat segítik elő.

Bár nincs baj a nagyobb izmok lövöldözésével, úgy tűnik, hogy Wright inkább az olyan edzéseket részesíti előnyben, amelyek erőt építenek tömeg hozzáadása nélkül.

Zumba lehetővé teszi, hogy egyszerre maradjon aktív és szórakozzon

A test mozgatása oly módon, hogy mosolyogjon és visszatérjen többé, remek recept az egész életen át tartó egészségre és fitneszre. Wright határozottan egyetért azzal az elképzeléssel, hogy a testmozgásnak nem kell büntetésnek éreznie magát.

"Ó, Istenem, a Zumba a legnagyobb találmány a nők számára" - mondta a The Telegraphnak egy interjúban.

"Szeretek tornázni, bár semmit sem csinálok következetesen, mert unatkozom és türelmetlen vagyok. Zumbával táncolsz, csípődet mozgatod. Nagyon szórakoztató" - tette hozzá a nő.

Miközben felkészült a "Wonder Woman" szerepére, Wright a lovaglást beépítette edzéseibe

Wright, a heves harcoskirálynő, Antiope "Wonder Woman" -ben való ábrázolása komoly színészi karajokat igényelt, de ez megkövetelte, hogy epikailag jó formába kerüljön.

"Egy órán át lovagoltunk, majd az istállóból a stúdióba hajtottunk, és egy órát súlyzós edzéseket folytattunk - nehéz súlyokkal és rövid ismétlésekkel gyorsan megnövelhettük a méretet" - mondta a Porter Editnek.

Bár valószínűleg a legtöbb ember számára nem lehetséges egy órás lovaglás az edzőtermi rutinhoz kötődni, ez a tevékenység Wright számára olyan testet nyújtott, amely méltó az ő hatalmas szerepéhez.

Wright napi 2-3 000 kalóriát evett, miközben felkészült egy szerepre

Shirley Manson, a Garbage énekesnőjének adott interjúban Wright elárulta, hogy a "Wonder Woman" alakjához úgy alakult, hogy testét táplálva rengeteg egészséges étellel társította a fárasztó fizikai edzéseket.

A színész becslése szerint "napi 2-3000 kalóriát evett: nyers zabot turmixokban, avokádóval, teljes tejjel és súlygyarapító porral, naponta háromszor".

Az egészséges táplálkozás és a kényeztetés egészséges egyensúlyát szorgalmazza

Mindannyian elmondtuk, hogy a mértékletesség és az egyensúly az egészséges életmód sarokköve, és úgy tűnik, hogy Wright egyetért vele. Szeret párosítani egy jó étrendet élvezetes finomságokkal.

"Mérsékelt ember vagyok. Veszek egy üveg bort, majd másnap felébredek, zöld levet iszok és salátákat eszek" - mondta a Porter Editnek.

Wrightnak van néhány gyorsjavító hackje is

Wright elmondta a People magazinnak, hogy gyakran használ alsóruhákat, hogy lendületet adjon alakjának.

"Spanx van rajtam. Mindig! Folyamatosan viselnem kell őket!" elárulta.

A The Telegraphnak adott interjúban Wright azt is elmondta, hogy Botox-kezeléseket kap, hogy bőre fiatalos legyen, és hogy "mindenki f ––––– csinálja”.

"Ez csak a legkisebb permetezés a Botox-ból évente kétszer. Azt hiszem, a legtöbb nő 10 egységet végez, de ez megfagyja az arcot, és nem tudod megmozdítani. Ez csak egy egység, és csak ide-oda szórják, hogy átvegye az élét ki - mondta.