Szent Szív diéta leves

diet

  • Adagok receptenként: 20
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 71,7
  • Összes zsír: 0,6 g
  • Koleszterin: 0,0 mg
  • Nátrium: 450,3 mg
  • Összes szénhidrát: 13,2 g
  • Diétás rost: 2,6 g
  • Fehérje: 2,3 g

Bevezetés

Hozzávalók

    1 nagy ón kockára vágott paradicsom
    1 csokor zeller, apróra vágva
    2 font babarépa, szeletelve
    1 csokor mogyoróhagyma, apróra vágva
    1 nagy zöld paprika apróra vágva
    1 zacskó fagyasztott vágott zöldbab, vagy 2 doboz
    2 (14,5oz) doboz zöldségleves
    1 csomag Lipton csirke tésztaleves száraz keverék

Útmutatások

Vágja fel az összes friss zöldséget, adjon hozzá egy nagy fazékba zöldséglevest, kockára vágott paradicsomot és egy csomag leves keveréket. Fedjük le a zöldségeket vízzel, és forraljuk fel. Forraljuk 10 percig, csökkentjük a hőt, és addig pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak, általában 30-60 percig, a zöldség méretétől függően. Élvezd!

Adagok száma: 20

A receptet a SparkPeople LEXISISBETTER felhasználó küldte be.