Melyek a haspántok és az övek előnyei?

haspánt

A terhes nők és az új anyák számára többféle támogatási ruházat áll rendelkezésre. Zavaros lehet meghatározni, hogy mely termékek a legalkalmasabbak az egyes terhességi és szülés utáni szakaszokban.

Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a jelenleg piacon lévő legnépszerűbb anyasági ruhákat, mit állítanak és mit mondanak róluk a kutatás.

A várandós nők és az új anyák számára elérhető elsődleges anyasági támogató ruhák a következők:

Hastávok

A hasi övek támogatják az alsó hátat és a csípőt.

A haspántok rugalmas csőszerű ruhadarabok, amelyeket a nők a hasuk körül viselnek, hogy meghosszabbítsák a terhesség előtti ruházat élettartamát a kigombolt vagy cipzár nélküli nadrág takarásával. Rétegként is segítenek lefedni azokat a bőrterületeket, amelyek a has kitágulásakor szabaddá válnak.

Egyes hasi szalagok enyhe összenyomódást biztosítanak, és a csípőnek és a hátnak a támaszt jelenthetik.

A hasi szalagok továbbra is népszerűek a terhes nők körében, és sokféle méretben, formában, színben és kivitelben kaphatók. Gyakran van valamilyen rugalmas vagy gumiszalag, amely megakadályozza a csomózást.

A hasi szalagokat néha hasi ujjaknak, illetve kismama- vagy terhességi sávoknak nevezik.

Hasi övek

A hasi övek olyan merev övek, amelyek körbefogják a hasat, és segítenek a hát alsó részének, a medencének, a csípőnek és a hasnak a terhesség alatt.

A hasi övek általában a ruházat tetején ülnek, bár egyesek alatta viselhetik őket. A hasi övek általában keskenyebbek és hevederszerűbbek, mint a hasi szalagok, különösen az a rész, amely a test elején helyezkedik el.

Az emberek a hasi öveket anyasági vagy terhességi öveknek, nadrágtartóknak vagy hevedereknek is nevezhetik.

Prenatális vagy anyasági bölcsők

A szülés előtti vagy anyasági bölcsők egy hasi övből állnak, amely az alsó testet körülöleli, és egy felső hevederből, amely a has felső részén helyezkedik el. Ezek együttesen bölcsőt alkotnak a has számára.

Míg néhány prenatális bölcső külön megvásárolható, gyakran a hasi öv kiegészítéseként vagy velük együtt csomagolva.

Anyasági ruházat

Sok kismama-rövidnadrág és nadrág tartalmaz egy has alatti támogató övet és egy nem megkötő derékpántot, amely rugalmas helyet biztosít a terhességi dudor befogadására. A legtöbb kismama-rövidnadrág és nadrág azt állítja, hogy segít támogatni az alsó testet, beleértve a lábakat, a feneket és a csípőt.

Egyes szülési felsők támogató sportmelltartókat és hasi szalagokat tartalmaznak, amelyek elnyelik a medence súlyát. A legtöbb támogató kismama felső része azt állítja, hogy szerkezetük segít csökkenteni a felsőtest stresszét.

Szülés utáni haspakolások és övek

A szülés utáni hasi pakolások és övek több réteget tartalmaznak váltakozóan nyújtva és mereven tekerve, amely a melle alól a csípőig terjed. Néha hasi bandának is nevezik őket.

Bár kevés elfogulatlan kutatás támasztja alá használatukat, a legtöbb szülés utáni hasi pakolás azt állítja, hogy segít:

  • támogatva az alsó hátat
  • a szülés utáni gyógyulás felgyorsítása, különösen császármetszés után
  • javítja a vérkeringést

Az alábbiakban megvizsgáljuk egyes anyasági támogató ruhák lehetséges előnyeit, valamint néhány korlátozásukat.

Hastávok

A haspántok kialakítása lehetővé teszi számukra a terhes nő szekrényének meghosszabbítását az alsó has lefedésével. A cél általában nem az, hogy sok támogatást kínáljanak, bár a különböző márkák különféle lehetőségeket kínálnak.

Kevés vagy kevés tudományos kutatás támasztja alá azokat az állításokat, amelyek szerint egyes hasi zenekarok támogatást nyújtanak.

A haspántok lehetséges előnyei a következők:

  • Az új ruhák vásárlásának csökkentése. A haspántok segíthetnek meghosszabbítani a kismama ruházatának életét. Egyes nők kényelmetlenül érzik magukat a növekvő hasukat feltáró ruházat miatt, de a sávok ezt a területet takarják. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy egy terhes nőnek ritkábban kell új szülési ruhát vásárolnia.
  • Általában terhesség alatt és után is alkalmasak. Sok nő valószínűleg a terhesség korábbi hónapjaiban visel hasi pántot, amikor kevesebb támogatást igényelnek. A nők azonban a szülés utáni hónapokban is használhatnak haspántokat, amikor újra alkalmazkodnak a terhesség előtti ruházatukhoz.
  • Gyakran olcsó. Amellett, hogy a terhesség előtti ruházat életének meghosszabbításával potenciálisan női pénzt takaríthat meg, egyes típusú és márkájú haspántok nagyon megfizethetőek lehetnek.

A hasi szalagok lehetséges hátrányai a következők:

  • A támogatás hiánya. Míg a különböző márkák eltérőek a kialakításukban, a legtöbb hasi zenekar a legjobb esetben is csak kisebb tömörítést kínál, és alig vagy egyáltalán nem nyújt valós támogatást.
  • Csomózhat. Néhány haspánt nem rendelkezik speciális díszlécekkel, amelyek a helyükön tartanák és csökkentenék a csomózást. Még az ilyen burkolatokkal ellátott haspántok is összegyűlhetnek vagy hullámozhatnak, mert nem merevek, és nincsenek megkötve, bordázva vagy tépőzárral a helyzetük biztosításához.
  • Kutatás hiánya. Jelenleg kevés tudományos kutatás támasztja alá vagy akadályozza a hasi szalagok terhesség alatti használatát.

Hasi övek

A hasi övek célja, hogy a terhes nőknek támogatást nyújtsanak a növekvő has súlyának egy részével.

A hasi öv potenciális előnyei a következők:

  • Segíthet a helyes testtartásban. A hasi övek hozzájárulhatnak a terhes nő hasának és hátának stabilizálásához, ha elveszítik a hasa súlyának egy részét, és estére kiszabadítják a súlypontját. Egy 2018-as, 90 terhes nő bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy a kismama tartó öv viselése kissé javította a testtartást minden trimeszterben.
  • Csökkentheti a leesés kockázatát. A hasi szalagok csökkenthetik a terhes nők leesésének kockázatát, stabilizálva medencéjüket és javítva egyensúlyukat. Egy 2014-es tanulmány, amelyben 90 terhes nő vett részt, megállapította, hogy az anyasági segítő öv viselése javította az egyensúlyt és csökkentette az esés kockázatát minden trimeszterben.
  • Könnyítse meg a testmozgást. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint a hasi öv viselése a terhesség későbbi szakaszaiban segíthet bizonyos tevékenységek - például a futás vagy a gyaloglás - kényelmesebbé tételében. A hasi öv szintén segíthet a terhes nőknek a sérülések elkerülésében edzés közben.
  • Segíthet csökkenteni néhány terhességi fájdalmat. A hasi övek segíthetnek a terhesség alatt jelentkező fájdalmak némelyikében a has bizonyos súlyának felvételével és a test stabilizálásával.

Bár még mindig nincs elegendő tudományos bizonyíték a hasi övek terhességi fájdalmak csökkentésére történő alkalmazásának teljes támogatásához, néhány korai tanulmány rámutat néhány potenciális előnyre a hasi öv viseléséből terhesség alatt.

Egy 2017-es tanulmány 46 terhes nőt értékelt kismedencei fájdalommal. A medenceöv fájdalma általában vagy a comb hátsó részében, vagy a medence közepe és a szeméremcsont közötti térben jelentkezik. A kismedencei fájdalommal küzdő nőknek általában nehézségeik vannak hosszabb ideig járni és állni.

Azokban a nőkben, akik rövid ideig viseltek terhességi öveket, úgy tűnt, hogy az övek csökkentik a fájdalom intenzitását és könnyebben kezelhetővé teszik a napi feladatokat.

A terhességgel összefüggő fájdalmak enyhítésére a hát alsó részén és a medencében 2015-ben készült áttekintés szerint a kismedencei övek és az akupunktúra volt az egyetlen olyan módszer, amely erősen pozitív bizonyítékokkal támasztotta alá használatukat.

A hasi öv potenciális hátrányai a következők:

  • Hosszan tartó használatra alkalmatlan. A nőknek kerülniük kell a szűkebb ruhadarabok, például a hasi övek viselését túl sokáig, mert ezek csökkenthetik a has áramlását és a növekvő babát.
  • Drága lehet. Sok hasi öv drága lehet, különösen azok, amelyek merevebbek vagy vastagabbak a bélései. Mivel funkcionális szerepet játszanak, nem pedig kozmetikai, a hasi öveknek ideális esetben megfelelő minőségűnek és robusztusnak kell lenniük.

A hasi öv túl hosszú viselése kiküszöbölheti a viselésének előnyeit. Egy 2017-es tanulmányban, amelyben 46 terhes nő viselte a két különböző kismedencei modell egyikét, mindkét öv csökkentette a kismedencei fájdalmat, de csak akkor, ha a nők hetente néhányszor rövid időközönként viselték őket.

Egyéb anyasági ruházat

A kismamát támogató ruhák az olcsó, alap fehérneműtől a drága, több darabból álló bölcsőkig és övekig terjednek. Gyakorlatilag azonban nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná vagy visszatartaná a legtöbb ilyen típusú ruhadarab használatát.

A megfelelő anyasági támogató ruhát kereső nők a következő kritériumokat vehetik figyelembe:

  • mire való a termék
  • mennyire kényelmes viselni a terméket
  • méretük és testalkatuk
  • termék ára és költségvetése
  • elérhető színek, minták, stílusok és minták
  • termékminőség
  • meddig használják a terméket
  • milyen könnyű megszerezni a terméket