A BBG Diet előnyei, hátrányai és működése

Tartalomjegyzék:

Kayla Itsines BBG útmutatók vs SHAUN T Focus T25 // Legjobb otthoni edzések

hátrányai

Ma átnézem a legjobb otthoni edzéseket garantált fitnesz és eredmények mellett.
Megnézem a Kayla Itsines Bikini Body Guide és Shaun T Focus T25 edzések előnyeit és hátrányait, és megmutatom, melyik az Ön számára megfelelő. Nézze meg ezt, mielőtt megvásárolná a programokat.
Iratkozzon fel csatornámra INGYEN, nehogy lemaradjon a jövőben megjelenő videókról! https://www.youtube.com/channel/UC8rLciQbK0YHI_5O2iGfXOg?sub_confirmation=1.
CSATLAKOZZON VELEM:
Üzleti kérdések: [e-mail védett]
KÖZÖSSÉGI MÉDIA:
● Facebook: https://www.facebook.com/Ronnilie/.
● Twitter: https://twitter.com/theronnilie.
● Instagram: https://www.instagram.com/theronnilie.
* NYILATKOZAT.
Ezt a videót NEM szponzorálják vagy fizetik a reklámért. Minden vélemény a sajátom.

A csatornáról készült videó: Ronnilie

ÁTTEKINTÉS: Kayla Itsines BBG Stronger | FOLYAMATAM ÉS HOGYAN KEZDJEM

HOGYAN KELL KÖLTÖZNI AUSZTRÁLIA EBOOKBA!
https://www.amazon.com/dp/B079Z2XWYC.
Ez a videó a vártnál hosszabb ideig alakult, de azt akartam, hogy a lehető legrészletesebb legyen, hogy minden TEA-t megkapjon!
Időbélyegek:
Miért választottam ezt a programot: 2.07.
A program felépítése és az áramkörök végrehajtása: 4.34.
A BBG közösség részének hátránya: 5:53.
A programon végrehajtott változtatások: 10.26.
AKCIÓK a programhoz: 11.19 13.48.
Hátrányok a programhoz: 13.49 15.46.
Haladásom + képek: 15:47 18.17.
Kinek kellene megtennie a BBG Stronger -t, és megéri-e ?: 18:18 END.
Blogsorozatom a BBG Stronger tapasztalatairól:
http://www.laurenmeisner.com/category/bbg_stronger/.
KÖVESS ENGEM:
Instagram: https://www.instagram.com/lauren.meisner.
Twitter: https://www.twitter.com/laurenmeisner
Webhely: https://www.laurenmeisner.com.
KÉRJÜK, FELIRATKOZZON ÉS KÖSZÖNJÜK A NÉZETET.

A csatornáról készült videó: Lauren Meisner

Mi a legjobb étrend a zsírvesztéshez? | Keto diéta előnyei + hátrányai! (A legjobb diéta a hasi zsír megégetéséhez!)

A csatornáról készült videó: SuperHuman You

OMAD Diet: Előnyök és hátrányok | SixPackAbs.Com Oktatási Sorozat

OMAD (napi egy étkezés) diéta ... Bár nem javasoljuk ezt a diétát, sokan kérdeztétek már. Számos kérdésére válaszolunk, és foglalkozunk az OMAD diéta előnyeivel, hátrányaival és módjaival.
Fenntarthatóbb étrendekhez, amelyeket ajánlunk: https://shop.sixpackabs.com/shop/categories/programs

A csatornáról készült videó: SixPackAbs.com

16 hetes BBG edzést hajtottunk végre Eredményeink és küzdelmeink!

Zena és Vanessa 16 hétig vállalják Kayla Itsines BBG Workout kihívását. Nézze meg, milyen küzdelmeik voltak és milyen eredményeik voltak!
Iratkozzon fel a HUM Nutrition-ra további információkért: http://bit.ly/hum-youtube.
További információ BBG-tapasztalatairól látogasson el blogunkra: https://www.humnutrition.com/blog/bbg/.
A saját előfizetés megkezdéséhez vegye igénybe 3 perces kvízünket személyre szabott vitaminajánlásához:
http://bit.ly/clear-skin-within.
Legyünk társasági viszonyok!
Instagram: https://www.instagram.com/humnutrition.
Twitter: https://twitter.com/HumNutrition.
Facebook: https://www.facebook.com/humnutrition/.
Kövesse Zenát:
https://www.instagram.com/zenawoz/.
Filmezés és szerkesztés:
https://www.instagram.com/spiraliris/

A csatornáról készült videó: HUM Nutrition

ŐSZinte KAYLA MEGSZERELI A BBG ÁTTEKINTÉSÉT Ha kipróbálnád?

Hat hónapig kipróbáltam Kayla Itsines BBG programját, úgy gondoltam, hogy minden őszinte véleményemet megadom róla! Az előnyök, hátrányok, MINDEN. Ha valaha is kipróbálta, kommentálja a gondolatait!
Közösségi média:
Instagram: http://www.instagram.com/madison_victoria
Twitter: http://www.twitter.com/MadiHoover1

A csatornáról készült videó: Madison Victoria

ŐSZŐS VÉLEMÉNY + IGAZSÁG A KAYLA ITSINES ’BBG-RŐL (Bikini Body Guide)

🐸☕️ Hivatalosan itt az ideje, hogy öntsön teát Kayla Itsines BBG-jéről (bikini test útmutató). Közel két évig készítettem ezt az útmutatót. A tapasztalataimon, az előnyein és hátrányain keresztül, és miért hagytam abba a programot.
LEGYÜNK BARÁTOK:
★ https://www.instagram.com/kalfitlife.
★ https://www.soul-cycle.com/instructors/10462/kallie/.
Nagyon köszönöm, és találkozunk a következővel!
xx.
Kallie

A csatornáról készült videó: Kallie House

Amit a szakértők mondanak. „A BBG diéta a népszerű edzésterv táplálkozási eleme. Különféle tápanyag-sűrű, adagokkal ellenőrzött ételeket népszerűsít a fogyás támogatása érdekében. Ha nincsenek megszüntetett ételcsoportok, és az általános wellnessre helyezzük a hangsúlyt, a szakértők egyetértenek abban, hogy ez tápláló étkezési terv lehet. ”. Hátrányok, hogy nehéz lehet betartani az étrendet és az edzéstervet olyanok számára, akik nem szoktak gyakorolni és fogyókúrázni.

Időbe telik, amíg megszokja ezt a rendszert. Végül is nagy elkötelezettség és rendszeresen kell dolgozni, különben nem fogsz eredményt elérni. Mint fent említettük, számos előnye és hátránya van! Mindig szeretem látni ezeket, mielőtt elkötelezném magam egy program mellett!

Előnyök. Megteheti otthon. Viszonylag olcsó. Nagyon hatékony! Gyors edzések, hogy bármikor beilleszkedhessenek - akár szundi idő alatt is!

Hátrányok Meglehetősen ismétlődő program, így könnyű unatkozni.Warrior Diet: Hogyan működik?

Előnyök, hátrányok és hogyan követhetők. Írta: Shivangi Karn. 2020. június 12-én A harcos diéta egyfajta étrend, amelynek során az ember 20 órán át böjtöl vagy alultáplálkozik, míg négy órán át túlfogyasztja. A böjtnek ezt a szakaszos formáját úgy nevezik el, hogy utánozza az ókori harcosok életmódját. Előnyök • A program három könnyen követhető fázist tartalmaz a fogyáshoz. • Néhány egészséges és természetes gyümölcsöt kap hozzá. • A program nem tart nehéz edzést. • Ez a program lehetővé teszi a kedvenc ételének elfogyasztását. • 60 napos visszatérési szabályzattal rendelkezik. • Ez minden nemre érvényes lesz.

Alapjában véve a Dr. Bernstein-féle cukorbetegség-diéta (amelyet a neve is sugall, orvos készít) egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek célja, hogy a cukorbetegek segítsék elérni és fenntartani a normális vércukorszintet, és megfordítsák és/vagy csökkentsék a szövődmények. Ez nem fogyókúrás étrend, bár valószínű, hogy bárki, aki betartja, lead néhány fontot. Hogyan lehet a Smoothie Diet: Előnyök, hátrányok és hogyan működik nagyon jól Ez azért van, mert a remegő tápanyagok üres hasra hatnak a legjobban. A környezetbarát turmix étrend csak.

Működik! Előnyök. Működik! termékek széles választékát kínálja.

Ez a cég 2001 óta működik. Működik! a kiegészítők és a testpakolások tartalmaznak néhány olyan összetevőt, amelyet a tudomány támogat. A 30 napos visszatérési politika felkerül a hivatalos weboldalra. Működik!

Hátrányok Csak visszaküldheti. Működik! bontatlan és fel nem használt termékek. Nutrisystem előnyei és hátrányai. A Nutrisystem étrend-áttekintés célja, hogy segítsen eldönteni, hogy a diétás ételük megfelel-e az Ön számára.

Úgy gondoljuk, hogy a csatlakozás előtt érdemes mérlegelni a Nutrisystem étrend előnyeit és hátrányait, a terv költségeit, valamint azt, hogy megfelelő-e az ételük. Íme néhány további tényező az Ön számára. Az ayurvédikus étrend egy ősi indiai étkezési stílus, amelyben a „dosha” vagy testtípusának legjobb ételeit fogyasztja a jobb egészség és az emésztés érdekében.

Folytatás. Többet tart. A menstruációs pohárba 1 uncia folyadék fér el, ami nagyjából a szuperabszorbens tampon vagy párna mennyiségének kétszerese. A különbség kényelmet jelenthet a nehéz áramlási napokon.

A zöld egészséges turmix étrend csak az egészséges és kiegyensúlyozott életmód támogatására szolgál, feltétlenül vegyen kiegyensúlyozott és tápláló ételeket a turmixkeverékein kívül. A cukortörő étrend a magas rosttartalmú zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonákra, sovány húsokra helyezi a hangsúlyt., hal, egészséges zsírok, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és gyümölcsök. Ezek véletlenül a fogyás alapjai is. Milyen előnyei és hátrányai vannak a cukorbevásárlóknak?

Előnyök. It.Megaplex Keto Blend Review. A fogyás az egyik legnehezebb probléma.

Az emberek a divatos diéták csapdájába esnek, az edzőteremben mindennap teljesen megégetik energiájukat, csak a hónap végén tudják meg, hogy alig vesztettek jelentős mennyiségű súlyt. 1. Bizonyítottan működik. A Noom súlycsökkentő megközelítése bevált. Egy tanulmány szerint, amelyet a Scientific Reports publikált, a Noom bebizonyosodott, hogy hatékonyan támogatja a hosszú távú fogyást nagy populációk között.

Ez csak egy dolog választja el a Noom-ot a sok divattól. 2. Támogatási közösség.

Kapcsolódó szakirodalom:

Annak alapján, hogy mit tudunk a szervezetnek a tápanyagok - fehérje, szénhidrát és zsír - felhasználásának természetes prioritási rendszeréről, valamint arról, hogy a metabo liszt állapota hogyan befolyásolja ezt, minden fázisban olyan étrendi paramétereket adunk meg, amelyek maximalizálják a zsírt - elégetik és minimalizálják a zsírtartalékot.

Hátrányok: Az étrend korlátozó, ezért nehéz lehet betartani.

A mérsékelt energiájú (3300kcalME/kg), magas fehérjetartalmú (16%) étrend korlátozott táplálása (2,3–2,8 kg) lassítja a test növekedését, és ami még fontosabb, csökkenti a zsírszövet lerakódását, miközben lehetővé teszi a sovány testtömeg folyamatos növekedését.

Az alapelmélet az, hogy a szénhidrátok serkentik az inzulin szekrécióját, ami fokozott zsírraktározást eredményez, ami növeli az étvágyat és elnyomja az anyagcserét, ami súlygyarapodáshoz vezet.

Ovesen és mtsai. (1983) kimutatta, hogy a magas zsírtartalmú étrend növelte a kalcium, a magnézium, a cink és a réz veszteségét, míg a magas szénhidráttartalmú étrend a felszívódás növekedését eredményezte, és arra a következtetésre jutott, hogy a betegeknek vagy csökkenteniük kell a zsírbevitelt, vagy kiegészíteniük kell annak érdekében, hogy megfelelő státusz elérése érdekében.

A félkövér étrend másik hátránya, hogy a rövid távú siker nem garantálja a súly hosszú távú fenntartását.

Gondosan megfigyelt körülmények között a hipokalorikus étrend (800–900 kcal/m2/nap) elhízott betegeknél jelentős fogyáshoz vezethet tejsavas acidózis és hipoglikémia kialakulása nélkül [Steinmann, személyes megfigyelés].

Galisteo és mtsai. Megfigyelték, hogy a Zucker patkányok (a T2DM modellje) 25 hétig psylliummal kiegészített étrendet fogyasztva a testtömeg-növekedés szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a szokásos étrenddel etetett állatoké [28].

A weboldal világos magyarázatot tartalmaz az Alli működéséről a testben (beleértve a kezelési hatásokra vonatkozó figyelmeztetést), valódi Alli-felhasználók történeteit, tippeket az egészséges táplálkozáshoz és a testmozgáshoz, valamint az Allicircles nevű közösségi részt, amelyben a regisztrált tagok részt vehetnek és ünnepelhetnek.

Egy másik, frissített vizsgálati adatokkal ellátott áttekintés (McTigue et al., 2003) arra a következtetésre jutott, hogy a sibutraminnal vagy orlisztattal folytatott terápia és az életmódváltás kombinálva 3–5 kg súlycsökkenést eredményezett a kontrollhoz képest (önmagában az életmód), és hogy a hosszan tartó alkalmazás folytatta ezt a fogyás múltját 2 év.