10 perces edző

A P90X Tony Horton népszerű fitneszprogramja.

Tony Horton 10 perces edzője gyors, de hatékony módja annak, hogy 10 perc minőségi testmozgással besurranjon.

áttekintés

Azok számára készült, akik szeretnének formába lendülni, de akiknek az élete túl elfoglalt ahhoz, hogy egy órát töltsön az edzőteremben. A 10 perces edzőgép kombinálja Horton aláírási mozdulatait a kalóriatűrő kardióval, hogy kevesebb idő alatt valós edzést nyújtson ha feladod edzésruhádat, és vezetsz az edzőterembe.

A 10 perces tréner négy 10 perces edzés DVD-vel rendelkezik, számos egészséges támogató eszköz mellett, például ellenállási sáv készlet, edzésnaptár, 10 perces étkezési tipplap, étrend és edzésterv.

A termék pénzvisszafizetési garanciával is rendelkezik, ha 30 nap elteltével nem elégedett az eredménnyel.

Tudja-e 2020 legjobb étrendjeit?

A 10 perces edző Horton saját tippjeivel és receptjeivel érkezik, amelyekkel kevesebb mint tíz perc alatt össze lehet állítani a tápláló, ízletes, alacsony kalóriatartalmú ételeket és snackeket.

Az ételek és az ételek általában alacsony glikémiásak, és minden egyes adagban egy sovány fehérjét egészséges szénhidráttal párosítanak. Ilyen például a grillezett csirkemell friss zöldek, joghurt és friss gyümölcs fölött, valamint egy teljes kiőrlésű pakolás, teljesen természetes dióvajjal.

A 10 perces tréning rendszer titka a Horton által gyártott Super Stacking Technique, amely ellenállási sávokat használ. Bár az edzések gyorsak lehetnek, energikusak és intenzívek.

Így működik: Ahelyett, hogy kardiózással kezdene, majd a különböző testrészeit egyenként dolgozná, mint a legtöbb hosszú edzés, a gyakorlatok halmozottak, így megkapja a zsírégető kardiót, a teljes test alakformálását és alakítását, valamint a hasizom edzését ugyanakkor és mindössze 10 perc alatt, az elejétől a végéig.

A 10 perces edző négy tízperces edzés-DVD-vel érkezik: A teljes test, a kardió, az alsó test és a jóga flex. A bónusz funkciók közé tartozik egy extra Abs edzés, 10 perces edzéskártyák és tíznapos étkezési étrend.

A Tony Horton által létrehozott 10 perces edzőt azok számára tervezték, akik szeretnének formába lendülni, de nincs idejük minden nap egy órát órára járni az edzőteremben.

A Horton sajátos Super Stacking Technique ™ edzésmódszerével a teljes 10 perces edzőcsomag biztosítja az összes szükséges eszközt, amellyel napi tíz percet szánhat az edzésre. És kinek nincs tíz perce?

Míg az az ötlet, hogy a forró test csak napi tíz percre van, rendkívül vonzó, ha reálisan egészséges vagy fogyni vágyik, több mint tíz percet kell eltöltenie a testedzéssel.

Gyakori elírások

10 perces edző, tíz perces edző, tíz perc alatt edz, 10 perces edző, 10 perces tréner, 10 perces tréner, 10 perces trianer

Hogyan hasonlítja össze a 10 perces edző?

  • termék név
  • Felhasználói értékelés
  • Könnyen követhető
  • Olcsó ár
  • Gyors eredmények
  • 18 Rázza fel a diétát
    (A szerkesztő választása)
  • 97/100
  • Magas fehérjetartalmú étrend
  • 91/100
  • Dukan diéta
  • 89/100
  • Paleo diéta
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • 10 perces edző
  • / 100

Felhasználói visszajelzés

Rob

Tetszik ez az edzés. Ez intenzív 10 perc, és a maximális fogyás érdekében más rutinokat ad hozzá. Úgy találom, hogy a program működik, de legalább 20 percet elköteleztem magam.

kiküldve 2012. november 11-én 22:22

Lennie

Szeretem a 10 perces edzőt. Általában minden nap mást csinálok a többi edzés mellett. Ha olyan edzést végzek, amely a hasizomra összpontosít, akkor hozzáadom a 10 perces teljes testedzést. Vagy ha zsemlét és lábat csinálok, hozzáadom a 10 perces hasizom. Kerékpáros túra után a jóga. Naponta egyet megtehet, ha nincs elég ideje, vagy egymásra rakhatja őket. Felveheti őket más edzésekbe is.