A történelem 8 legrosszabb fogyókúrája

A káposztaleves-diéta, a légzéselvűség és a bébiétel-étrend csak néhány az emberiség legnevetségesebb és legegészségtelenebb próbálkozása a gyors fogyás érdekében

hóbortos

Oroszország nemrégiben a hírek szerint a történelem legrosszabb étrendjével állt elő - szó szerint - miután egy diétaguru arra ösztönözte az embereket, hogy próbálják meg úgy étkezni, mintha a nácik támadnák őket a fogyás érdekében. Gyerünk! Az embereknek ennél jobbat kell tudniuk, igaz? De úgy tűnik, hogy étvágyunk a gyors fogyókúrák iránt kielégíthetetlen. Legtöbben legbelül tudjuk, hogy a fogyáshoz nincs gyorsbillentyű, de ez nem akadályozza meg az embereket abban, hogy gyors megoldást találjanak. De ezek a "varázslatos" étrendek legfeljebb az idő és az akaraterő pazarlását jelentik, és a legrosszabb esetben valóban veszélyeztethetik az egészségét, összeszedtük a történelem nyolc legrosszabb diétáját. Bízz bennünk - ezek csak nevetésre jók, nem pedig tényleges fogyókúrás tanácsok. (Honnan tudhatod, mikor divatos diéta vagy az igazi? Kezdetnek ez a 4 dolog, ami minden jó étrendben közös.)

A náci diéta

A diéta: Amikor a német csapatok a második világháború alatt 900 napig ostromolták Leningrád városát, több mint 670 000 orosz halt meg éhen. De bár a legtöbb ember emlékszik a szörnyű pusztításra és veszteségre, Alex Siry azt mondja, hogy nem látják a fényes oldalt: Mindazok, akik sokat fogyottak! (Tudod, mielőtt meghaltak.) Az áldozatok "tiszteletére" és lazább nadrággal kezdve 2015-et a diétaguru azt mondja az oroszoknak, hogy egyenek meg 400 gramm kenyeret és 100 gramm vodkát naponta, ugyanazokat az adagokat, mint az orosz katonák adott. Bónuszpontok, ha faforgácsból, hamuból és belsőségekből saját "blokádkenyeret" készít. Bleeeegh.

Miért a legrosszabb: A történészeket és az egészségügyi szakértőket (és az oroszokat) megsértette Siry ajánlása, mivel nem annyira táplálkozik, mint amennyire érzékenység. Arról nem is beszélve, hogy az éhezés nem elegáns, hanem halálos.

A káposztaleves diéta

A diéta: A zöldséglevesek minden egészséges táplálkozási terv nagyszerű eleme lehet, de amikor csak enni fogyasztanak, fennáll a táplálkozási hiányosságok kockázata (a súlyos unalomról nem is beszélve). Mégis évek óta az emberek megpróbáltak gyorsan leadni a fontokat azzal, hogy csak káposztából készített húslevest ettek. Míg az étrend egyes változatai megengednek néhány extra ételt, a legtöbben szigorú folyékony méregtelenítőként használják.

Miért a legrosszabb: A káposzta magas rosttartalmú, de sok létfontosságú tápanyagból, fehérjéből és zsírból hiányzik. Persze, nagyon gyorsan lefogy, de ha elkezdesz többféle ételt fogyasztani, akkor azonnal visszahízik. Szakértők szerint ez nem jó hosszú távú megoldás a jó egészség érdekében.

A galandféreg-diéta

A diéta: A Taenia saginata, egy marhahús galandféreg fejét vagy petéjét tartalmazó kapszulák lenyelése az egyik legelső diétás divat. Azoknak a nőknek, akik reménykednek abban, hogy beilleszkednek az apró fűzőkbe, gyors fogyást ígértek az 1800-as évekből származó hirdetésekben. De nem csak az elájult viktoriánusok kísértették meg a kampós szájú féreg miatt - egy iowai nő éppen tavaly került a kórházba, miután az interneten vásárolt kapszulákkal próbált lefogyni. Karcsú test helyett 30 méteres parazita (borzongás) és gyötrő fájdalom lett a végén.

Miért a legrosszabb: Mivel a galandféreg a belében él és megeszi az ételét, mielőtt az felszívódna a testébe, a kalóriákkal együtt elveszíti a létfontosságú tápanyagokat. A súlyos alultápláltság mellett a galandférgességben szenvedőknek iszonyatos gyomorfájásuk lehet, sőt meghalásuk is fennállhat. És komolyan súlyos mellékhatással jár: A féreg vagy annak darabjai véletlenszerűen kijöhetnek a végbélnyílásából. Csak nem.

A cigaretta diéta

A diéta: 1925-ben a cigarettagyártó, Lucky Strike elindította hirdetési kampányát, amely arra ösztönözte a nőket, hogy fogyasszanak füstöt. Reklámkampányuk: "Karcsú figuráért-szerencsés emberért édesség helyett." A nikotin étvágycsökkentő képessége hamarosan széles körben ismertté vált, és az egyik legnagyobb oka annak, hogy a nők elkezdtek dohányozni. Még ma sem ritka, hogy hollywoodi csillagokat látnak, egyik kezükben cigarettával, a másikban egy csésze kávéval, és étel helyett nikotint és koffeint töltenek fel.

Miért a legrosszabb: Fogysz, de elveszítheted a tüdődet, az álladat, a fogaidat és még az életedet is. Több mint fél évszázados kutatás azt mutatja, hogy a fogyás nem éri meg a dohányzással járó egészségügyi következményeket. (Próbálkozzon inkább ezzel a 10 apró változtatással az egészségesebb életért.)

A Flecherizáló Diéta

A diéta: Az ételek alapos rágása mindig is jó tanács volt, de az 1800-as években Horace Fletcher édesanyja bölcsességét egy újabb szintre emelte azzal, hogy azt állította, hogy az étel megfelelő emésztése és a fogyás érdekében az összes ételt meg kell rágni (beleértve a folyadékokat is) ) legalább 100-szor lenyelés előtt. Azt is tanácsolta az embereknek, hogy ne egyenek ideges állapotban, és csak bizonyos típusú ételeket fogyasszanak. A "fletcherizálás" hamarosan elsöpörte a nemzetet, amikor az emberek a "Nagy rágót" utánozták annyi rágással, hogy az étkezés órákig is eltarthat. Még azt is állította, hogy a megfelelő étrenddel végzett diéta "sértővé" teszi (vagyis nem büdös).

Miért a legrosszabb: Az a tudomány, amelyre Fletcher elméletei alapultak, azóta többnyire elutasított. Bár még mindig jó ötlet jól megrágni az ételt, ebből a végletbe kerülésből nem származik előny. Ezenkívül mindenki kakája büdös, függetlenül attól, hogy milyen jó az étrendje. (Tudja meg az 1. számú okot a számának ellenőrzésére 2.)

A süti diéta

A diéta: A sütik és a fogyás általában nem kéz a kézben járnak. De az 1970-es években a floridai orvos, Sanford Siegal előállított egy olyan aminosavak keverékét, amelyekről úgy gondolta, hogy segítenek az embereknek a fogyásban - hogy a páciensei bevegyék őket, sütikbe sütött és azt mondta nekik, hogy egyenként hatot egyenek meg. nap, egy 300 kalóriás vacsora mellett. A diéta óriási sikert aratott, és az étrend egyéb változatait hozta létre, ahol csak speciálisan elkészített sütiket eszel.

Miért a legrosszabb: Siegal étrendjében az emberek csak 800 kalóriát ettek naponta, így bár lefogytak, valószínűleg a szigorú kalóriakorlátozásnak és nem a speciális sütiknek köszönhető. A szakértők azt javasolják, hogy ne csökkentsenek napi 1200 kalóriát a biztonságos és egészséges fogyás érdekében. Bár azt merjük állítani, hogy minden egészséges étrendben van hely egy-egy ízletes süti számára (mint ez a 10 egészséges süti recept az őszre), ez nem lehet minden, amit eszel.