Segíthet a kálium a szívén?

A kálium egy ásványi anyag a szervezetben, amely segíti az idegek és izmok munkáját.

Egy nemrégiben készült tanulmány korai bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a megnövekedett kálium hozzájárulhat az artériák megkeményedésének megakadályozásához, ami hozzájárul a szívvel kapcsolatos súlyos állapotok kialakulásához.

Az artériák megkeményedése zsír-, koleszterin-, kalcium- és egyéb anyagokat okoz, amelyek csökkentik a véráramlást. Ez olyan súlyos állapotokhoz vezet, mint a magas vérnyomás, a szívbetegség és a stroke.

Az új kutatás mélyebb megértést nyújt arról, hogy az étkezési kálium miként akadályozza meg az artériák megkeményedését. A bab, a spenót, a banán, a joghurt és a burgonya jó káliumforrás.

A legtöbb ember számára a káliumban gazdag természetes ételek biztonságosak és az egészséges étrend részét képezik. De az extra kálium nem biztos, hogy mindenkinek megfelelő. Bizonyos embereknek figyelniük kell káliumbevitelüket, például vesebetegek vagy bizonyos gyógyszerek szedése.

Ez a tanulmány egy lépés a kálium szervezetben gyakorolt jótékony hatásainak jobb megértése felé.