A Singapore Airlines nem szénhidrát étkezési felülvizsgálata

Singapore Airlines szénhidrátmentes étel - áttekintés képekkel és videókkal.

Legutóbbi japán utamra a Singapore Airlines társasággal való repülést választottam, és lefoglaltam a Singapore Airlines nem szénhidrát étkezést. Több mint 6 hónapja szigorúan betartom az alacsony szénhidráttartalmú keto diétát, így örömmel tapasztaltam, hogy a légitársaság alacsony szénhidráttartalmú barát ételeket kínált.

Étkezés előtti snack

A legtöbb étkezés étkezés előtti uzsonnával kezdődött, egy tasak földimogyoróval és egy itallal. Vízért vagy borsmenta teáért jártam, ahogy fentebb láthatjátok.

1. étkezés - Melbourne és Szingapúr között - vacsora

Ez volt utam első megfelelő étele, és először megnéztem, mit tartalmaz egy Singapore Airlines nem szénhidrát étkezés.

Az eredmény? Vegyes tálca tekercset és gyümölcsöt tartalmaz, amely egyértelműen nem alacsony szénhidráttartalmú. (Az egyetlen alacsony szénhidrát-barát gyümölcs, amelyet fogyasztok, a bogyós gyümölcsök, és csak naponta kb. 4 vagy több.)

A forró étel sárgarépát, zöldbabot és egy darab halat tartalmazott, paradicsommártásban. Csak a mellékelt salátát és a zöldbabot ettem, mivel nem vagyok egy nagy rajongója annak, hogy halat eszek egy repülőgépen. (Ez az én személyes preferenciám, mások élvezhetik a halakat a repülőgépen.)

2. étkezés - Melbourne és Szingapúr - késő esti snack

Lehet, hogy a tészta gluténmentes volt, de természetesen nem volt alacsony szénhidráttartalmú! Kinyitottam, majd gyorsan bezártam ezt az ételt, és nem érintettem, és nem kóstoltam a benne szereplő elemeket.

A fenti étkezés után egy megálló volt Szingapúrban, ahol találtam egy 7–11-es üzletet, és vettem néhány epret uzsonnára. Szerencsére egy hatalmas táskát is tele voltam harapnivalókkal, amelyek segítettek az utamon. (Itt olvashat az alacsony szénhidráttartalmú utazásomról.)

3. étkezés - Szingapúr és Oszaka között - Reggeli

A Szingapúrból Oszakába tartó járat helyi idő szerint hajnali 1 óra körül szállt fel. Így reggeliig nem ettek ételt - nem sokkal az oszakai leszállás előtt.

A reggeli többnyire alacsony szénhidráttartalmú volt - omlettet zöldségekkel tálalva. Ízletes étel volt és az eddigi legjobb.

Járatok Japánból Ausztráliába

Pár felejthetetlen japán hét után (hamarosan újabb bejegyzések érkeznek ...) itt volt az ideje, hogy hazarepüljünk - ismét leszállással Szingapúrban. Ezúttal pár napot töltöttünk Szingapúrban, így minden járat ebédidő körül indult.

Tokiótól Szingapúrig - Ebéd

Ennek az étkezésnek a nagy része sajnos ehetetlen volt. Az egyetlen elem, amit elfogyasztottam, a zöld saláta volt.

Szingapúr és Melbourne - ebéd

Utam utolsó szakaszában az utazás legízesebb és alacsony szénhidráttartalmú ételeit láttam. Kezdve a fenti csirkés étellel ebédre, amelyet ízletes tonhal salátával és zselével kísértünk. Nem voltam biztos benne, hogy a kocsonya tartalmaz-e cukrot vagy édesítőszert, ezért úgy döntöttem, hogy nem véletlen, ezért nem vettem belőle mintát.

Szingapúr és Melbourne - késő délutáni snack

Valószínűleg az út legfinomabb étele. Az uzsonna tartalmazott egy jól főtt halételt (repülőgépes szabály szerint elrontottam, hogy nem eszem halat, mert olyan jó illata volt) és válogatott zöldségeket.

A Singapore Airlines nem szénhidrát étkezési videó áttekintése

Íme egy videó a Melbourne-Oszaka utazások ételeiről, nyomja meg az alábbi játékot, vagy kattintson ide, hogy megnézze a YouTube-on.

Végső gondolatok…

Összességében valóban elütötte és kihagyta az étkezéseket. Egyes elemek nyilvánvalóan nem vagy nem alacsony szénhidráttartalmúak a képzelet bármely szakaszában. Utazásom utolsó ételei reményt adtak számomra, hogy alacsony szénhidráttartalmú barátságos étkezés valóban lehetséges egy repülőgépen.

A jövőbeni repülőjegyekre nem szénhidrát étkezést foglalok, miközben rengeteg harapnivalót is elhozok. Csak abban az esetben!

Nemrégiben indítottam a Quick Start To Keto diétát, hogy segítsek azoknak, akik el akarják kezdeni a Keto diétát, de nem tudják, hogyan kezdjék. Ez a segítő kéz, amelyet szerettem volna, amikor elkezdtem, és összeállítottam, hogy segítsek neked. Kattints ide hogy többet megtudj.

Iratkozzon fel az INGYENES heti hírlevélre, tele egyszerű receptekkel és ételekkel, valamint exkluzív, kizárólag előfizetői tartalommal. Ide kattintva feliratkozhat e-mailben.

Jogi nyilatkozat - ez a bejegyzés csak tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak. Kérjük, konzultáljon egészségügyi szakemberével, mielőtt bármilyen étrendi változtatást végez.

Közzététel - ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz.