Kipróbáltam a PlateJoy-t, egy online szolgáltatást, amely havi 8 dollárért testre szabja az egészséges étkezési terveket - és bármilyen étrendi igényhez igazítható

Az Insider Picks csapata olyan dolgokról ír, amelyek szerintünk tetszeni fognak. A Business Insider társult partnerségekkel rendelkezik, így a vásárlásból származó bevétel egy részét megkapjuk.

A PlateJoy egy online szolgáltatás, amely egyéni étkezési tervet készít Önnek, havi 8 dollárért. Most, g15 USD kedvezmény az előfizetésből 2018. december 29-ig a " kóddalINSTAMAZING "a pénztárnál .
Ha akarja, akár elküldheti az élelmiszerbolt listát az Instacartnak, ahol automatikusan feltöltődik a kosarában, amelyet aztán akár két órán belül megrendelhet egy helyi szállításhoz.
PlateJoy tényezők a céljaidban, ízlésedben, allergiáidban, preferenciáidban és még olyan részletekben is, mint például milyen konyhai felszerelésed van, inkább kevesebbet főzöl és többet eszik-e a maradékból, és a menüket tervezik az élelmiszer-pazarlás csökkentése érdekében.
Kipróbáltam a PlateJoy-t, és megállapítottam, hogy ez az egyik legjobb fogadás ahhoz, hogy következetes egészséges táplálkozási pályára lépjek. Elég átgondolt és kényelmes a gyakori használat ösztönzésére, és havi 10 dollár alatt elérhető.

Ha szeretnél egészségesen étkezni, de a szükséges erőfeszítés elegendő ahhoz, hogy a kezdés előtt abbahagyd, érdemes megnézned a PlateJoy-t.

Sokunk számára a fő akadály nem a jobb étkezés vágya, hanem az eljutás folyamata.

Az egészséges táplálkozás valódi akadályai azonnal a „nagyszerű, mi következik?” szakaszai: kényelem, ár, know-how és időbeli elkötelezettség. Ha a konyhánkban egy mindentudó asszisztens élne, aki ingyen elkészítené az élelmiszerbolt-listáinkat (és ideális esetben megrendelné és átvenné), akkor valószínűleg mind egészségesebb életet élnénk. De a New-Age wellness, a divatos étrend és az egymással versengő módszertanok online áradásának köszönhetően lehetetlennek érezheti a legkevesebb ellenállás és a legjobb tanácsok megtalálását.

A PlateJoy minden akadályt - az étkezés elkészítésén kívül - havonta 8 dollárért kezel. A webhely elkészít egy menüt az Ön számára, létrehoz egy élelmiszerbolt-listát (amely megjegyzi, hogy mely összetevői vannak már Önnek), és lehetővé teszi, hogy elküldje a listát egy helyi élelmiszerboltba szállítás céljából az Instacarton keresztül, ha úgy dönt. 2018 decemberétől az előfizetések hat hónapos (69 USD) és 12 hónapos (99 USD) csomagokban érkeznek.

Ha még soha nem hallottál az InstaCart-ról, akkor alapvetően egy online szolgáltatásról van szó, amely akár egy órán belül megkönnyíti az élelmiszer-szállításokat a helyi boltokból. A szállítási díj a megrendelés méretétől és a szállítási időtől függ, de ha új ügyfél vagy, és úgy dönt, hogy a Platejoy ezen teljesen önkéntes aspektusát használja, akkor 20 USD ingyenes élelmiszert kap.

Maga a webhely több mint 50 különböző adatpontot használ az étkezési tervének az Ön ízlésének és igényeinek megfelelően, többek között olyan szakterületeken, mint paleo, vegetáriánus, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, fogyás, gyerekbarát, tiszta étkezés, vörös hús nélkül, ételallergia, cukorbetegség előtti, gyors és könnyű, szakaszos főzés, lassú tűzhelyi ételek és mogyorómentes többek között. A szolgáltatás az élelmiszer-pazarlás minimalizálására is törekszik azáltal, hogy emlékezik a már meglévő összetevőkre, az étkezést úgy tervezi, hogy kevesebb összetevőt vonjon be (ha úgy dönt), valamint elhagyja a száraz jéggel és sok kis műanyag edénnyel ellátott FedEx dobozokat.

A havi 8-12 dollárért korlátlan, személyre szabott étkezési tervet kap a kívánt tanfolyamokra (reggeli, ebéd, vacsora vagy snack), egyedi recepteket, lehetőséget arra, hogy saját, személyre szabott recepteket adjon a menükhöz, és okos, egyszerű élelmiszerbolt-listák optimalizálva az élelmiszer-pazarlás csökkentésére, amelyek szállítását kevesebb mint egy perc alatt ütemezheti.

Bármikor megváltoztathatja az étrendi preferenciákat, igény szerint tanácsokat kaphat a személyes táplálkozási edzőtől, és minden étkezéshez hozzáférhet a teljes táplálkozási információkhoz. Ha van Fitbit, szinkronizálhatja ezeket a táplálkozási információkat a többi egészségügyi adattal.

PlateJoy Facebook

Végigcsináltam a folyamatot és a kérdőívet a vártnál nagyobb mértékben vonta be - pozitív módon. Ez arra késztetett, hogy elhiggyem, a kapott menük valóban testreszabottnak érezhetik magukat. Nagyra értékeltem azt is, hogy a PlateJoy lehetővé tette számomra, hogy a kevesebb összetevőt tartalmazó recepteket prioritásként kezeljem az étkezések sokféleségével szemben.

Bármennyire is szívesen mondanék mást, elég jól ismerem magam, hogy tudjam, hogy egyszerűen nem szeretek főzni, és rögtön a mélységbe ugrva sem a főzéssel, sem a tiszta étkezéssel nem oldom meg a következetességi kérdésemet. Hasonlóképpen engedte megjegyezni, hogy a kötegelt főzést helyezem előtérbe, és nem bánom a maradék felhasználását. Ezen átgondoltság, testreszabhatósági szintje, használhatósága és az Instacart kényelme érdekében úgy gondolom, hogy a PlateJoy valójában az egyik legéletképesebb és legjobb megoldás lenne a következetesség biztosítása érdekében, és hogy valóban kimenne a tapasztalatokból, ha betekintést nyert abba, hogyan egészségesen táplálkozni. Figyelembe véve a kérdések alaposságát, kap egy menüt, tele opciókkal, és abban az időkeretben, amely biztosítja, hogy az ételkészítés reális és kezelhető legyen.

Lényegében a PlateJoy lehetővé teszi az egészséges táplálkozást, függetlenül attól, hogy tud-e valamit az egészséges táplálkozásról vagy sem. Ha megveti az élelmiszer-vásárlást, az Ön számára is gondoskodik a szállításról. Mindössze annyit kell tennie, hogy havonta 8 dollárt fizet a tervekért, és fedezi az élelmiszer számlákat és a kis szállítási díjat. Ha tetszik ennek a hangja, a PlateJoy foglalkozhat motivációjával, táplálkozási know-how-jával és következetességével.

A PlateJoy fő ajánlata ez a havi 8 dolláros étkezési terv, de választhatja a „Fogyjon” havi 20 dollártól vagy a „Megelőzi a cukorbetegséget” is, amelyet a biztosítása fedezhet. A „Fogyni” terv egyedi étkezési terveket, virtuális egészségügyi edzéseket és videotanfolyamokat tartalmaz szakértőkkel, amelyek „szórakoztatóak, informatívak és mindenekelőtt prédikálók”. A „Diabetes megelőzése” vezeték nélküli mérleget és Fitbit-t küld az ajtódhoz, egyedi étkezési terveket és videokonferenciákat szakértőkkel, amelyek célja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának közel 60% -os csökkentése.

A PlateJoy hihetetlenül egyszerű, de hatékony katalizátor lehet ahhoz, hogy végre ténylegesen egészségesen táplálkozzon, és megtanuljon egy igazán egészséges módszert az étkezés előkészítéséhez, amelyhez nem kell órákig ásni az interneten. Ha az Instacartot használja, vagy nyitott vagy a kipróbálásra, a PlateJoy lesz az egészséges táplálkozás akadályainak viszonylag teljes körű megoldása. Én valószínűleg tovább fogom használni, és örömmel fizetek havi 8 dollárt egy webhelyért, amely elvégzi az egészséges étkezés előkészítéséhez szükséges összes munkát, amit egyáltalán nem akarok elvégezni.

Nézze meg a PlateJoy étkezési terveit, akár havi 8 dollárért >> [Használja a kódot "INSTAMAZING ", hogy 15 USD-t kapjon előfizetéséből 2018. december 29-ig]

A várakozások áttekintéséhez görgessen tovább:

Először válaszol azokra a kérdésekre, amelyek segítenek a PlateJoy személyre szabni az étkezési tervet.

Válaszol a kérdésekre, hogy hányan vásárolnak, céljairól, konyhai eszközeiről, allergiáiról és nem kedveléseiről, valamint az idénytermékekkel kapcsolatos gondolataival kapcsolatban (nem szeretné-e látni bogyós recepteket a téli hónapokban, például például), ha inkább a „szakaszos főzést” részesíti előnyben, hogy csökkentse a főzést és pénzt takarítson meg többek között.

Összességében elmondható, hogy a PlateJoy algoritmusa, 50+ adatpont és kérdőív nem vicc - ami miatt érdemes megnézni a szolgáltatást.

Ezután a PlateJoy olyan ételeket készít, amelyek megfelelnek az Ön kedvelésének, igényeinek, preferenciáinak és konyhai készülékeinek.

A várólistán lévő étkezés a következő kombinációkban jelenik meg a legjobb kombinációban az élelmiszer-pazarlás csökkentése érdekében. Létrehozhat saját menüt és véglegesen eltávolíthatja a recepteket. A PlateJoy azt is becsüli, hogy az egyes étkezéseknek mennyi ideig kell elkészíteniük.

Az enyémek többnyire kevés karbantartást igényelnek, reggelire egyik sem haladja meg a 10 percet. Mivel a kérdőív annyira benne van, a választási lehetőségeknek mind reálisnak, sem pedig törekvőnek kell lenniük.

Ha tételes ételeket választ, akkor néha az „ebéd lehetőségei” üresek lesznek, mivel úgy döntött, hogy vacsora maradékot választ, akár időt, pénzt takarít meg magának, akár az élelmiszer-pazarlás csökkentése érdekében. Ezt a beállítást bármikor megváltoztathatja.

Véglegesíti az étlapját, többé-kevésbé étkezés közben felteszi a belátását, és tetszés szerint módosítja azt. Mivel a PlateJoy nem szállítja el az ételt, nem kell semmilyen konkrét időpontig bezárnia a heti étkezést.

Távolítsa el, cserélje ki vagy adjon hozzá tetszés szerint.

Ha nyomtatott menüt szeretne látni, kattintson a jobb felső ikonra (ahol a piros nyíl mutat) a nyomtatáshoz.

Ha úgy dönt, hogy kinyomtatja, a menüje így fog kinézni.

Megtanulhat annyit vagy annyit, amennyit csak akar - akár kölcsönhatásba léphet a felszíni szinttel (minden héten elkészítheti az étkezéseket), akár a tematikus témában (mennyit kell enni, miért kell enni ezt és nem azt).

Nézze meg a hét testreszabott élelmiszerbolt-listáját, és ha akarja, küldje el az Instacart-nak kézbesítés céljából.

Jelölheti, mi van már a kamrájában, vagy amúgy is adhat hozzá szükséges összetevőket. Mivel Ön új lehet az egészséges táplálkozásban vagy a főzésben, a PlateJoy egy "nem prédikáló" és hasznos ajánlást is tartalmaz az összetevő alatt, hogy könnyebbé és gyorsabbá váljon a vásárlás.

Ha akarja, konvertálja a bevásárló listát Instacartra. Ez még mindig béta funkció, ezért ellenőrizze alapanyagait és mennyiségét a PlateJoy listával, hogy megbizonyosodjon róla, hogy minden átment.

Küldje el az élelmiszerbolt-listát az Instacart-nak akár egy órás szállítással is, egyetlen gombnyomással.

Az Instacarton belül a helyi élelmiszerboltot választja, amely partneri kapcsolatban áll az Instacarttal, és ahol szívesebben vásárol, és megtalálja a hozzávalókat már a kosarában. (Ha először jelentkezik be, előfordulhat, hogy az Instacartba való bejelentkezés után újra meg kell kattintania a PlateJoy "Küldés az Instacartba" gombra.).