Minta a családi háztartási szabályokról

Amy Morin, az LCSW a Verywell Mind főszerkesztője. Pszichoterapeuta, nemzetközi bestseller szerző és a Mentally Strong People podcast műsorvezetője.

Ha olyan vagy, mint a legtöbb szülő, akkor nehézségekbe ütközhet a háztartási szabályok felsorolása a feje tetején. Bár tudja, hogy milyen viselkedés elfogadható (és mi nem), az elvárások címkézése kissé trükkös lehet. Ezért fontos a háztartási szabályok írásos listájának elkészítése.

A szabályok felsorolásával a családban mindenki tisztázza az elvárásait. A szabályok segítik a gyerekeket abban, hogy biztonságban érezzék magukat. Ha egyértelműek a szabályai, akkor kevésbé valószínű, hogy hatalmi harcokba keveredik. Gyermeke megpróbálja azt mondani: "De anya, nem tudtam!" nem lesz hatékony, ha emlékezteted a szabályok listájára.

Tippek a háztartási szabályok létrehozásához

A háztartási szabályoknak tartalmazniuk kell azokat a szabályokat, amelyeket a házban várhatóan mindenki betart, beleértve a szülőket is. Tehát ne írja bele, hogy „lefekvés este 7 órakor van”, hacsak nem is tervezi, hogy akkor lefekszik. A háztartási szabályoknak a család szükségleteire és értékeire is vonatkozniuk kell.

Előfordulhat, hogy időnként felül kell vizsgálnia a listáját. Családként működjön együtt a problémák megoldása érdekében. Például, ha azt veszi észre, hogy több családtag nem veszi fel magát, beszéljen róla, és nézze meg, mit tehet e szabály jobb érvényesítése érdekében. Ahogy gyermekei nőnek és érlelődnek, a megváltoztatni kívánt viselkedés is megváltozik. Adjon hozzá új szabályokat, ha szükséges.

A háztartási szabályok mintalistája

A szabályok hosszú listája túl bonyolulttá és zavarossá válhat, ezért tartsa rövid és egyszerű listáját. Itt található a háztartási szabályok mintája.

Kezelje tisztelettel az embereket és a tulajdonokat

Ezek a szabályok a következőket tartalmazhatják:

Kérjen engedélyt mások holmijának kölcsönzésére.
Ne bántsa senki testét (nincs ütés, nyomás vagy rúgás).
Ne bántsa senki érzelmeit (ne ordítson, ne tegyen le vagy ne hívjon nevet).

Végezzen el azonnali következményeket, ha ez a szabály megsérül. Az időkorlát vagy a kiváltságok elvesztése segíthet a gyerekeknek abban, hogy megtanulják jobb döntéseket hozni. Ez jó szabály a szülőknek és a gyerekeknek is, mivel meg kell modelleznie a megfelelő viselkedést és a haragkontrollt.

Kopogjon be a zárt ajtókba, mielőtt belépne

Tanítsa meg a gyerekeket a magánéletről: hozzon létre egy szabályt a zárt ajtók kopogtatásáról a belépés előtt. Ez segíthet megerősíteni azt az elképzelést, hogy tiszteletben kell tartania mások terét.

Vedd fel magad után

Magyarázza el, mit jelent felvenni maga után. Mondja meg gyermekének, hogy tegye az edényeket a mosogatógépbe, amikor befejezte az evést. Vagy magyarázza el, hogy elvárja, hogy gyermekei vegyék elő a játékaikat, mielőtt új játékokat kapnak. Ez a szabály fokozza a háztartások biztonságát és tisztaságát, és jó szokásokat alakít ki arra vonatkozóan, hogy gyermekei mikor élnek tovább önálló életben.

Elektronikus kijárási tilalom

Sok család állapít meg szabályokat az elektronikával kapcsolatban. Míg egyes családok a képernyő-időt napi néhány órára korlátozzák, mások szabályokat határoznak meg arról, hogy az elektronikát mikor kell kikapcsolni. Az elektronika kijárási tilalma lefekvés előtt segíthet a jó alváshigiéné kialakításában mind a gyermekek, mind a szülők számára, ami lehetővé teszi, hogy jobb éjszakai alvást kapjon az egészség érdekében.

Jóvátesz, ha valakit megsebzel

Tanítsa meg a gyerekeket, hogy vállaljanak felelősséget viselkedésükért, létrehozva egy szabályt arról, hogyan reagáljanak, ha bántottak valakit. Néha elég lehet egy bocsánatkérés, máskor pedig ennek eredményeként helyreállítást kell kezdeményeznie.

Mondd el az igazat

Az őszinteség fontosságának hangsúlyozása csak akkor lesz eredményes, ha példaképpé alakítja a viselkedést. Ha azt mondod a gyerekeidnek, hogy mindig mondanak igazat, de azt állítják, hogy a 13 éves gyereked csak 12 éves, így alacsonyabb árú mozijegyet kaphatsz, akkor a szavaid nem lesznek hatékonyak. A gyerekek nem tudnak különbséget tenni a „fehér hazugságok” és a többi hazugság között, ezért ha hangsúlyozni akarja az őszinteség fontosságát, mutassa meg, hogy őszinte vagy.

Gyakorolja a jó fog- és testhigiéniát

A jó egészség érdekében kézmosást, fogmosást és fürdést kell végezni. Fektesse be ezeket általában, hogy gyermekei jó szokásokat alakítsanak ki, és ne kerülje el őket maga.

Vegyen részt a családi találkozókon

Rendszeresen tervezett családi megbeszélések megtartása segíthet a szabályok áttekintésében, az ütemtervekről való beszélgetésben és szükség esetén bármilyen változtatásban. Míg egyes családok hetente egyszer szeretnének megbeszélést szervezni, más családok bőségesnek találhatják azt, hogy havonta egyszer.