Biztosítása fedezheti ezt az egészséges étkezési tervet - a PlateJoy Health így működik

Az Insider Picks olyan termékekről és szolgáltatásokról ír, amelyek segítenek eligazodni az online vásárlás során. Az Insider Inc. jutalékot kap kapcsolt partnereinktől, amikor linkjeinken keresztül vásárol, de jelentéseink és ajánlásaink mindig függetlenek és objektívek.

működik

  • Sokan szeretnénk egészségesen étkezni, de a diétákat köztudottan nehéz betartani.
  • A PlateJoy az egészséges táplálkozást életmódgá akarja tenni, nem csak diétává. Ehhez teljesen személyre szabott étkezési terveket kínálnak, amelyek nyomon követik Önt az egészségügyi és wellness céljaival.
  • Míg tervei pénzbe kerülnek, ha a biztosítás fedezi, vagy ha fennáll a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségnek, ingyenesen hozzáférhet új PlateJoy Health nevű tervükhöz.
  • Olvassa tovább, hogy lássa, hogyan működik a PlateJoy Health.

Sokan vágyunk egészségesebb táplálkozásra. A legtöbbünk számára azonban ezek a törekvések általában csak ilyenek maradnak, soha nem válnak valódi cselekvéssé. Míg elméletileg valóban egészségesebbek akarunk lenni, elfoglaltságainkkal és sok más dologgal, amit prioritásként kezelünk, könnyű hagyni, hogy az étrend félre essen, és ehelyett gyors és könnyű ételeket ragadhatunk meg, még akkor is, ha ezek nem tartalmaznak tápértéket.

A PlateJoy egy olyan szolgáltatás, amely lehetővé teszi az egészséges táplálkozást, azáltal, hogy étkezési terveket készít az Ön egyedi preferenciáinak és igényeinek megfelelően. Miután megválaszolta az alapos kérdőívet, a PlateJoy elkészít egy heti menüt és egy élelmiszerbolt-listát annak alapján, hogy mit kell vásárolnia és mi van a kamrájában. Még az Instacarthoz is csatlakozhat, hogy ezeket az összetevőket közvetlenül az ajtóhoz szállítsa. Így végül csak annyit kell tennie, hogy elkészíti az ételeit.

Egyesek számára az egészséges táplálkozás nem csupán fogyás vagy energikusabb érzés kérdése - ez maga az egészség kérdése. Ezért a PlateJoy nemrégiben elindította a PlateJoy Health nevű ingyenes programot, amelyet kifejezetten a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának kitett személyek számára fejlesztettek ki.

A kiegyensúlyozottabb, táplálóbb táplálkozás az orvosok által a betegek számára a leggyakoribb ajánlás a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében. Mivel nagyon sok diéta kudarcot vall, a PlateJoy Health más megközelítést alkalmaz, olyan egészséges recepteket tartalmazó étkezési tervet kínál, amely illeszkedik az egyén ütemtervéhez, helyszínéhez és étkezési szokásaihoz, hogy összességében egészségesebb életmódot folytathasson.

A PlateJoy étkezési terve nem ingyenes, de ha a 2-es típusú cukorbetegség veszélye fenyeget, akkor az igen. Sok biztosítási terv fedezi a PlateJoy Health költségeinek 100% -át. Ha jogosult, akkor nemcsak egy ingyenes PlateJoy étkezési tagságot kap, hanem egy ingyenes Fitbit és vezeték nélküli mérleget is, így nyomon követheti tevékenységét és fogyását.

Ha a biztosítása nem fedezi a szolgáltatást, vagy nem áll fenn a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, akkor is megvásárolhatja a szolgáltatást 89 dollárért (három hónapos terv esetén) vagy 119 dollárért (hat hónapos csomagért). És ha most regisztrál, akkor 10 dollárt spórolhat a PlateJoy tagság megvásárlásakor.

Iratkozzon fel ingyenesen a PlateJoy Health szolgáltatásra (ha jogosult) vagy 89 USD-t három hónapos tervre vagy 119 USD-t hat hónapos csomagra (ha nem jogosult) >>

Ha szeretne csatlakozni a PlateJoy Health-hez, íme egy áttekintés arról, amire számíthat:

Kezdje azzal, hogy regisztrál az e-mail címmel és a biztosítással, hogy meggyőződjön arról, jogosult-e a szolgáltatásra

Annak érdekében, hogy lássa, jogosult-e a PlateJoy Health ingyenes megszerzésére, meg kell adnia nekik egy kis információt magáról. Akár jogosult, akár nem, mindenki igénybe veheti a szolgáltatást - lehet, hogy csak díjat kell fizetnie (és nem kap ingyenes Fitbit vagy mérleget).

A regisztráció után lépjen az új céloldalra

Hozzáférhet ingyenes videotartalmakhoz és a heti menükhöz, valamint nyomon követheti tevékenységeit, cukorfogyasztását és fogyását mind erről a praktikus céloldalról.

Ezután egy alapos kérdőívet tölt ki, amely tájékoztatja a PlateJoy étkezési tervét

A PlateJoy kérdőíve rendkívül alapos, így biztos lehet benne, hogy az étkezési tervet valóban személyre szabják. Olyan kérdéseket tesznek fel, amelyekre számíthatsz az egészséges táplálkozási terv készítésekor, például ha fogyni próbálsz, milyen aktív vagy és milyen összetevőket szeretnél kivágni a diétádból.

Ezenkívül nagyon konkrét kérdéseket is feltesznek neked, például, hogy mit érzel a szezonális termékekkel kapcsolatban (érdekel-e, hogy az étkezésed tartalmaz-e például szezonon kívüli összetevőket), ételmaradékokat eszik-e, és ha inkább a szakaszos főzést vagy a vacsorához mást szeretnél minden éjjel.

Bármikor visszaléphet és megváltoztathatja a kérdőívre adott válaszokat, ha rájön, hogy valami, amit választott, valójában nem működik az Ön számára.

Miután kitöltötte a kérdőívet, talál egy étkezési sort, amely Önre vár

Válaszai alapján a PlateJoy kiválaszt egy sor ételt, amelyet a következő étkezési tervben találhat meg. Az étkezés mellett megtalálja a főzési időt és a táplálkozási információkat. Ha egy étkezés nem tűnik étvágygerjesztőnek számodra, végleg eltávolíthatod a sorból, hogy soha ne jelenjen meg az egyik étkezési tervedben.

Miután átnézte a reggeli, ebéd, vacsora és snack lehetőségeket, létrehozza saját menüjét

Így nézhet ki egy hét vacsora. Ha ráakad a heti értékű receptjeire, eltávolíthatja, felcserélheti vagy hozzáadhatja azt, ami tetszik és nem tetszik. Ha szeretné elkészíteni a receptek egyikét, egyszerűen kattintson a főzés nyílra, és egy teljes receptoldalra vezet.

Miután úgy dönt, hogy elégedett az étkezési tervével, egyéni bevásárlólistát kap

A bevásárlólista elkészítése előtt a PlateJoy megkérdezi, mi van már a kamrájában. Ezután elküldik Önnek ezt a bevásárló listát a receptjeiben szükséges összetevők és a már meglévő termékek alapján. Azt is jelzik, hogy az egyes összetevőkből mennyi kell a menüjéhez, így nem pazarol el ételt vagy pénzt, ha túl sokat vásárol.

Arra is lehetősége van, hogy az összetevőlistát közvetlenül az Instacartnak küldje el, így megtakaríthatja az élelmiszerboltba való utazást, és mindent kéznél kaphat.

Ezután már csak az van hátra, hogy főzzen

Ha minden hozzávalója megvan, már csak főznie kell. Menjen vissza a céloldalra, hogy nyomon kövesse az előrehaladást, de különben csak annyit kell tennie, hogy élvezze a finom ételeket.