Fokhagymás tea - Minden reggel fogyasztásának egészségügyi előnyei!

Az étel legyen a te gyógyszered, a gyógyszer pedig a te ételed. - az ókori görög orvos, Hippokratész híres idézete, gyakran „az orvos atyjaként” is ismert. Fokhagyma teát szokott felírni különféle egészségügyi állapotok kezelésére. Nézze meg a reggeli fokhagyma tea ivásának néhány egészségügyi előnyét.

fokhagymatea

Fokhagymás tea alacsony kalóriatartalmú és magas tápanyagtartalmú, C-vitamint, B6-vitamint, rostot, mangánt és szelént tartalmaz. Allicin néven ismert vegyületet tartalmaz, amelyről bebizonyosodott, hogy megakadályozza a véralvadást, csökkenti a koleszterinszintet, és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a fűszer természetes immunerősítő, amely segíti a testet a fertőzések leküzdésében.

A nyers fokhagymagerezdek fogyasztásától az ízek hozzáadásáig a fűszer minden alkalmazása számos egészségügyi előnnyel jár. És minden reggel egy csésze fokhagyma tea kortyolgatása köztudottan csodákat tesz a testeden.

A fokhagymás tea egészségügyi előnyei reggel

  1. Egészségesen tartja a szívet:Az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) rossz koleszterinszint és ismert, hogy a szívnek végzetet varázsol, mivel kiváltja az arteriosclerosisot. A fokhagyma tea napi fogyasztása jelentősen csökkentheti az LDL-szintet, egészségesen és betegségmentesen tartva a szívet.
  2. Fokhagymatea az immunitás fokozásához: A fokhagyma, tudományos neve Allium sativum, az Allicin hatóanyagot tartalmazza. Az allicin antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és ismert, hogy jelentősen erősíti az immunrendszert. Így egy csésze fokhagyma tea segíthet megvédeni a testet a különféle káros fertőzések és kórokozók ellen.
  3. Fokhagyma tea fogyáshoz: A fokhagymatea serkenti az anyagcserét, ami fokozhatja a passzív zsírégetést és elősegítheti a fogyást, ugyanakkor részben elnyomja az étvágyat.
  4. Javítja a légzőrendszert: Ha a megfázás, a köhögés, a mellkas vagy az orrmelléküreg torlódásai és a kapcsolódó szövődmények álmatlan éjszakákat okoznak, egy csésze fokhagymateával minden szükséges, hogy mindezeket a problémákat távol tartsa.
  5. Fokhagyma tea a bőr öregedési folyamatához: A bőr öregedése meglehetősen frusztráló lehet. De már nem. Antioxidánsokkal, A-, C-, B1- és B2-vitaminnal megrakott fokhagymás tea megvédi a bőrt a szabad gyökök által kiváltott oxidatív károsodásoktól, ezáltal jelentősen lelassítja a bőr öregedését.
  6. Rákellenes tulajdonságok: Kutatások szerint a fokhagyma karcinogénellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Így kora reggel (éhgyomorra) meginni egy csésze fokhagymateát csodákra képes a rák különböző típusainak megelőzésében.
  7. A fokhagymatea egészséges marad a májban: Igyon naponta egy csésze fokhagymateát, és a máj sokáig köszönetet mond. A fokhagyma allicint és szelént tartalmaz, mindkettőnek kulcsszerepe van a máj egészségének megőrzésében.
  8. A fokhagymatea szabályozza a vérnyomást: Sok magas vérnyomásban szenvedő embernek óriási haszna volt, ha reggel fokhagymateát fogyasztott.

Fokhagyma tea különböző egészségügyi problémákra

  1. A maximális előnyök és az Allicin aktivitásának sértetlensége érdekében mindig aprítsa fel a fokhagymagerezdeket, és várjon legalább 10 percet, mielőtt felmelegítené.
  2. Noha rendkívül hasznos, a fokhagyma túlzott fogyasztása komplikációkat okozhat, például hányinger, hányás, hasmenés, gyomorégés, szédülés, hogy csak néhányat említsünk. Tehát ne felejtse el mérsékelten fogyasztani.

Készítse elő fokhagymás csésze teáját

A fokhagymás tea elkészítése nem herkulusi feladat. Valójában sokkal könnyebb, mint megtalálni az étlapon kínáló kávézót. A fokhagymateát elkészítheti, hogy otthon egészségügyi előnyökhöz jusson, ezeket az összetevőket megtalálhatja a helyi piacon, kövesse ezt a receptet a fokhagyma tea készítéséhez:

A fokhagyma tea összetevői

  • 4 fokhagymagerezd, apróra vágva
  • 3 csésze víz
  • 2 evőkanál méz
  • 1/2 csésze citromlé

Hogyan készítsünk fokhagymateát

  1. 1. lépés: Tegye a finomra vágott szegfűszeget a vízbe, és forralja fel.
  2. 2. lépés: Kapcsolja le a hőt, adjon hozzá mézet és citromot a teához, alaposan keverje meg.

A fokhagymateád készen áll a tálalásra. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen szakértőinkkel és kérjen konzultációt, mielőtt növelné a fokhagyma fogyasztását.

Frissítés a Lybrate-ből: Ha egy csésze finom teával/kávéval kezdi a napját, megnyugtatja elméjét és testét. Vásároljon fokhagymateás termékeket a Lybrate GoodKart-nál, és tartsa magát feszültség alatt.